Имбирь известен как специя, обладающая различными преимуществами для здоровья. Эта специя часто используется для решения различных проблем со здоровьем, одной из которых является желудочная кислота. Тем не менее, в некоторых случаях имбирь действительно может увеличить кислотность желудка. Опасность имбиря для желудочного сока обычно проявляется при чрезмерном употреблении этой специи.
Вред имбиря для желудочного сока
Имбирь - пряность, богатая антиоксидантами. Кроме того, эта специя также содержит фенольные соединения, которые, как говорят, помогают уменьшить раздражение пищеварительного тракта. Раздражение пищеварительного тракта может вызвать подъем желудочного сока в пищевод. Другими словами, употребление имбиря может снизить риск кислотного рефлюкса. С другой стороны, для некоторых людей употребление имбиря на самом деле может ухудшить их состояние. При употреблении в дозе более 5 граммов в день эта специя может вызвать такие побочные эффекты, как:
- Изжога
- Боль в животе
- Раздражение рта
- Желудок наполнен газом (вздутие живота)
Безопасно ли употреблять имбирь каждый день?
Вы можете употреблять имбирный чай, если не переусердствуете. Имбирь - это специя, которую можно безопасно употреблять каждый день, если вы не переусердствуете. Чтобы избежать побочных эффектов, не следует употреблять более 4 граммов имбиря в день. Чтобы помочь преодолеть кислотность желудка, вы можете употреблять ее несколько раз в день, разделив на 2 или 3 приема. При чрезмерном употреблении имбирь может увеличить риск развития желудочного сока, а также ухудшить его состояние. Есть несколько способов употребления имбиря, в том числе:
- Заварено с чаем
- Используется как приправа для приготовления пищи
- Добавлен в суп
- Смешать с салатом
- Сварено с использованием горячей воды
Альтернатива имбирю для лечения желудочного сока
Помимо употребления имбиря, есть еще несколько способов преодолеть симптомы желудочной кислоты. Вот некоторые из действий, которые вы можете предпринять:
1. Выпейте раствор пищевой соды.
Питьевая сода, разбавленная водой, может помочь избавиться от симптомов кислотного рефлюкса, от которого вы страдаете. Согласно исследованию, опубликованному в 2013 году, раствор пищевой соды может помочь облегчить симптомы кислотного рефлюкса. Тем не менее, этот метод может нанести вред здоровью вашего сердца. Потребление слишком большого количества пищевой соды может изменить кислотно-щелочной баланс в крови.
2. Поедание риккуншито.
Вы также можете лечить симптомы кислотного рефлюкса, употребляя риккуншито. Риккуншито - это японская трава, которую люди обычно используют для лечения симптомов кислотного рефлюкса. Некоторые данные свидетельствуют о том, что риккуншито может помочь в лечении кислотного рефлюкса у некоторых детей и подростков. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы убедиться в безопасности и эффективности этого растения для лечения желудочного сока.
3. Придерживайтесь здорового образа жизни.
Желудочную кислоту можно предотвратить и побороть, ведя здоровый образ жизни. Кроме того, ряд врачей говорят, что здоровый образ жизни может предотвратить возможные осложнения со здоровьем. Вам следует придерживаться следующих правил здорового образа жизни:
- Бросить курить
- Поддерживайте здоровый и идеальный вес
- Не ешьте пищу за 2-3 часа до сна.
- Носите свободную одежду, чтобы не давить на живот.
- Уменьшите потребление продуктов, которые могут вызвать раздражение пищеварительного тракта (например, жирной пищи).
4. Принимайте лекарство.
Антациды могут помочь нейтрализовать кислоту желудочного сока. Преодолеть кислотность желудка можно, принимая лекарства, которые продаются без рецепта врача. Ряд безрецептурных препаратов, которые могут помочь при кислотном рефлюксе, включают:
- Антациды для нейтрализации желудочного сока
- Блокаторы Н2-рецепторов, такие как циметидин и фамотидин, для уменьшения количества кислоты, вырабатываемой желудком.
- Ингибитор протонной помпы такие как омепразол для снятия желудочного сока и заживления пищевода
Если прием лекарств действительно ухудшает ваше состояние, немедленно обратитесь к врачу. Позже врач назначит более сильные лекарства, чтобы избавиться от кислоты в желудке. [[Связанная статья]]
Заметки от SehatQ
Имбирь действительно можно использовать для лечения желудочного сока, если его не употреблять в избытке. Чтобы избежать побочных эффектов, вам следует потреблять менее 4 граммов имбиря в день. Чрезмерное употребление имбиря может вызвать появление других симптомов и ухудшить ваше состояние. Некоторые проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть, включают раздражение во рту, вздутие живота, изжогу и боль в животе. Чтобы подробнее обсудить опасность имбиря для желудочного сока и альтернативных ингредиентов,
спроси врача напрямую в приложении для здоровья SehatQ. Скачать сейчас на
Магазин приложений и Google Play .
Вы можете употреблять имбирный чай, если не переусердствуете. Имбирь - это специя, которую можно безопасно употреблять каждый день, если вы не переусердствуете. Чтобы избежать побочных эффектов, не следует употреблять более 4 граммов имбиря в день. Чтобы помочь преодолеть кислотность желудка, вы можете употреблять ее несколько раз в день, разделив на 2 или 3 приема. При чрезмерном употреблении имбирь может увеличить риск развития желудочного сока, а также ухудшить его состояние. Есть несколько способов употребления имбиря, в том числе: 
Антациды могут помочь нейтрализовать кислоту желудочного сока. Преодолеть кислотность желудка можно, принимая лекарства, которые продаются без рецепта врача. Ряд безрецептурных препаратов, которые могут помочь при кислотном рефлюксе, включают: 
