Мокрые легкие или плевральный выпот - это состояние, которое возникает из-за накопления аномального количества жидкости вокруг легких. Чтобы вылечить и предотвратить ухудшение плеврального выпота, больным следует избегать ряда вещей. Воздержание от влажных легких может выражаться в приеме пищи или отказе от определенных видов деятельности. Причины самого влажного легкого также различаются, начиная от утечки жидкости из других органов, аутоиммунных заболеваний и заканчивая осложнениями других заболеваний (рак легких, пневмония и туберкулез).
Продукты, которые являются табу для влажных легких
На самом деле нет еды, которая напрямую становится табу на влажные легкие. Однако, если у вас проблемы с легкими, вам следует избегать определенных продуктов, таких как:
1. Соль
Пища, не содержащая немного соли, иногда становится менее вкусной, когда ее едят. Однако потребление слишком большого количества соли может увеличить задержку жидкости в организме. Избыточная жидкость может нанести вред организму, особенно если она скапливается вокруг жизненно важных органов, таких как сердце и легкие. В качестве альтернативы рекомендуется заменить соль специями, такими как перец или чесночный порошок, чтобы еда оставалась приятной на вкус.
2. Обработанное замороженное мясо
Что необходимо учитывать, так это добавки в обработанное замороженное мясо. Чтобы улучшить цвет и продлить срок хранения, производители замороженного мяса, такого как ветчина и колбасы, обычно добавляют в свои продукты нитраты. Согласно исследованию, нитраты могут увеличить риск развития респираторных заболеваний.
3. Молочные продукты
Хотя механизм не ясен, молочные продукты содержат казоморфин, который может ухудшить симптомы, испытываемые людьми с заболеваниями легких. Известно, что содержание казоморфина в молочных продуктах увеличивает выработку слизи в организме. Это, конечно, будет опасно, если образовавшаяся слизь попадает или заполняет жизненно важные органы, такие как легкие.
4. Кислые продукты и напитки.
Чрезмерное употребление кислой пищи или напитков может привести к кислотному рефлюксу. Сам по себе кислотный рефлюкс - это состояние, когда кислая жидкость в желудке поднимается в пищевод из-за ослабления клапана в нижнем отделе пищевода, что может вызвать симптомы одышки. У людей с заболеваниями легких это состояние может затруднить дыхание.
5. Крестоцветные овощи.
Богатые питательными веществами и клетчаткой крестоцветные овощи, такие как капуста, редис, брокколи и цветная капуста, увеличивают количество газов в организме. Кроме того, употребление крестоцветных овощей может вызвать вздутие живота. Косвенно эти два состояния могут затруднять дыхание людям с заболеваниями легких.
6. Жареный
Как и крестоцветные овощи, жареная пища может вызвать вздутие живота. Это, конечно, вызывает дискомфорт и затрудняет дыхание. Кроме того, чрезмерное употребление жареной пищи также может привести к увеличению веса. Когда вы набираете вес, давление на легкие, конечно, возрастает.
7. Газированные напитки.
Употребление безалкогольных напитков может вызвать вздутие живота. Кроме того, высокое содержание сахара в безалкогольных напитках может привести к увеличению веса при чрезмерном употреблении. Оба эти состояния увеличивают риск респираторных заболеваний и затрудняют дыхание людям с заболеваниями легких. Чтобы избежать респираторных заболеваний, рекомендуется избегать или, по крайней мере, ограничить употребление вышеуказанных продуктов или напитков. Имейте в виду, что чрезмерное употребление чего-либо является нездоровой привычкой для организма, замедляет заживление и увеличивает риск развития других заболеваний.
Запрещение мокрых легких кроме еды
Не только ограничение употребления определенных продуктов или напитков, но и несколько других вещей, которые также являются табу для влажных легких. Вот некоторые вещи, которых следует избегать людям с влажными легкими, чтобы болезнь не усугубилась:
- Быть активным или пассивным курильщиком
- Контакт с больными людьми
- Окружающая среда грязная и полна загрязнения
- Недостаток отдыха
[[Связанная статья]]
Продукты для поддержания здоровья легких
Помимо отказа от продуктов, которые являются табу, людям с пневмонией следует есть следующие продукты, чтобы состояние их тела оставалось оптимальным:
1. Продукты с высоким содержанием клетчатки.
Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки полезно для здоровья легких. Согласно исследованиям, легкие людей, которые едят много клетчатки, лучше, чем те, кто не ест много клетчатки. Некоторые примеры продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые вы можете есть для поддержания здоровья легких, включают орехи, семена чиа и киноа.
2. Ягоды
Помимо антиоксидантов, ягоды богаты антоцианом. Согласно одному исследованию, антоцианы в таких фруктах, как черника и клубника, могут помочь замедлить снижение работоспособности легких, которое происходит с возрастом.
3. Зеленые листовые овощи.
Согласно исследованию, зеленые листовые овощи, такие как шпинат, могут снизить риск развития рака легких. Его нельзя отделить от антиоксидантов, называемых каротиноидами, которые содержатся в различных овощах.
4. Помидор
Помидоры богаты ликопином и полезны для здоровья легких. Ликопин, содержащийся в помидорах, может помочь в лечении воспаления дыхательных путей или снизить риск смерти от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
5. Ячмень
Ячмень, содержащий клетчатку, антиоксиданты и витамин Е, помогает поддерживать функцию легких. Кроме того, содержание питательных веществ в ячмене также помогает снизить риск смерти от болезней легких. Помимо употребления в пищу перечисленных выше продуктов, вы также можете поддерживать здоровье легких, ведя здоровый образ жизни, например, достаточно отдыхать, поддерживать личную гигиену и условия жизни, а также прилежно заниматься физическими упражнениями. Если ваши проблемы с дыханием ухудшаются, поговорите со своим врачом, чтобы вы могли сразу же начать лечение.
