В возрасте 11 месяцев младенцы могут есть больше твердой пищи. Выбор детского питания в течение 11 месяцев для прикорма также более разнообразен. Вы можете предоставить им разнообразные овощи, мясо и фрукты, чтобы удовлетворить их потребности в питании. Кроме того, родителям не нужно беспокоиться о твердой пище, когда малышу 11 месяцев, потому что в основном в этом возрасте малыш уже может есть много чего. Тем не менее, вам все равно нужно обращать внимание на разнообразие продуктов, которые дают вашему ребенку, потому что может быть несколько видов пищи, которые могут вызвать у него аллергию.
Руководство по детскому питанию для 11 месяцев
Одно из достижений 11-месячных младенцев заключается в том, что они могут есть самостоятельно, используя свои руки, и учатся пользоваться ложкой. Вы можете давать MPASI в виде закусок детям в возрасте 11 месяцев утром и вечером, предоставляемые закуски могут быть в различных формах.
пища которую едят руками например, печенье, не содержащее соли, фруктов или злаков. 11-месячное детское питание не должно быть слишком густым, следует давать прикорм с мягкой консистенцией, похожей по консистенции на спелые бананы. В это время дети изучают, какие продукты они любят и не любят. Для малыша нормально отказываться от предложенной еды, иногда родителям нужно давать одну и ту же еду 8–12 раз, прежде чем она начнет нравиться ребенку. Когда вы вводите новый вид пищи, подождите около трех-пяти дней, прежде чем вводить новый вид пищи. В случае сомнений можно сразу купить детское питание в баночках, которые можно приобрести в супермаркетах. Однако будет лучше, если вы сами будете готовить для ребенка еду.
Руководство по дополнительному кормлению в течение 11 месяцев, которое необходимо учитывать
По данным Индонезийской педиатрической ассоциации (IDAI), кормление младенцев в возрасте 9-12 месяцев может осуществляться с помощью 3-4 обильных приемов пищи и 1-2 перекусов в день. Рекомендуемая порция MPASI - половина чаши на 250 мл. Вы можете вставить закуску перед завтраком, обедом или ужином. Убедитесь, что предоставленное 11-месячное детское питание имеет сбалансированную питательную ценность, подходящую для ребенка. Родителям необходимо давать не менее четырех столовых ложек белка, полстакана овощей, полстакана фруктов, полстакана хлопьев и трех столовых ложек молочных продуктов в день. Давая еду 11-месячному ребенку, не забывайте продолжать кормить его грудью. Вы все равно должны кормить грудью не менее 650 миллилитров в день.
Меню детского питания на 11 месяцев
В возрасте 11 месяцев ваш малыш уже может есть разнообразную твердую пищу с разным вкусом. В это время родителям необходимо познакомить своих детей с разнообразными здоровыми продуктами, которые можно есть. К ингредиентам питания для детей в возрасте 11 месяцев, которые можно употреблять в пищу, относятся:
- Все виды зерен.
- Хлопья.
- Мясо.
- Рыба и курица
- Все виды овощей.
- Все виды фруктов (для цитрусовых, например, апельсинов, порция должна быть не более 2 чайных ложек в день).
- Йогурт.
- Пастеризованный сыр (чеддер).
- Мед.
- Сахар.
- Посолить.
- Обработка морепродуктов.
Вот варианты меню питания для 11-месячных детей, которые могут быть вариантом:
1. Паста с лососем на гриле.
Ингредиенты:- 60 г сливочного масла
- 250 грамм макарон, можно фузилли, пенне или макароны
- 50 г пшеничной муки
- 500 мл молока
- 200 грамм тертого сыра
- 3 ст. Л. Томатной пасты
- 260 грамм лосося
- 330 г сладкой кукурузы
- 1 столовая ложка нарезанного розмарина
Как сделать:- Разогрейте противень, покрытый небольшим количеством масла с молоком, до 180 градусов Цельсия.
- Варить макароны в кипящей воде до мягкости.
- Приготовьте соус, растопив сливочное масло и соус из томатной пасты, около 1 минуты. Слегка взбить и добавить молоко до загустения, затем перемешать и нагревать около 7-8 минут.
- После загустения удалите соус и добавьте тертый сыр, затем процедите.
- Смешайте соус с высушенной пастой и добавьте сверху лосось, сладкую кукурузу с розмарином и тертый сыр.
- Выпекайте 30 минут или пока сыр сверху не станет золотистым.
2. Овсяные хлопья и черника
Ингредиенты:- 1 чашка овсянки
- 1 чашка черники
- 2 стакана воды
Как сделать:- Положите в миску овсяную кашу или цельнозерновую муку и варите, пока она не закипит.
- Добавьте овсянку и готовьте около 5 минут или пока она не загустеет.
- Слейте воду из приготовленной овсянки и дайте ей остыть на несколько минут.
- Посыпать овсянку черникой грубого помола
3. Шпинатный фарш и банановая каша.
Ингредиенты:- 1 средний спелый банан, разрезанный пополам
- 2-3 стакана органического шпината
- 1 чашка нарезанной или пюре из курицы
Как сделать:- Варить шпинат 5-7 минут, пока он не завянет.
- Куриный фарш варим до готовности, добавляем немного соли для обогащения вкуса.
- Измельчите куриный фарш со шпинатом и бананом до мягкости или слегка грубого помола.
График кормления 11-месячного ребенка
Кормление 11-месячного ребенка может осуществляться по следующему графику кормления:
- Грудное молоко или смесь можно давать утром, днем и вечером по желанию ребенка, примерно 120-200 мл на каждое кормление.
- Твердую пищу можно давать 2 раза, а именно днем и вечером или 3-4 раза в день в дозе 250 мл MPASI или эквивалента полчашки.
- Закуски или закуски можно давать 2 раза в день в качестве завтрака или перекуса. Вы можете дать пища которую едят руками как кусочки фруктов на маленькие кусочки сыра
Если ребенок медленно набирает вес и родителям трудно давать прикорм своему 11-месячному ребенку, родители могут посетить педиатра для надлежащего обследования и лечения.
