Дрожь - это естественная реакция организма на то, чтобы согреться на холодном воздухе. Однако некоторые люди испытывают внезапный озноб, в том числе во время сна, даже если окружающая температура довольно нормальная. Внезапная дрожь тела без видимой причины может быть признаком проблемы со здоровьем. Потому что это означает, что ваше тело выходит из-под контроля.
Что заставляет тело внезапно дрожать?
Есть различные состояния, которые вызывают внезапную дрожь в теле, в том числе:
1. Воздействие холодного воздуха.
Одна из причин внезапной дрожи тела связана с воздействием холодного воздуха из окружающей среды или настройкой кондиционера в вашем доме. Если это стало причиной внезапной дрожи тела, вы можете временно выключить кондиционер. Вам не нужно беспокоиться, потому что озноб исчезнет, как только тело начнет нагреваться.
2. Лихорадка.
Помимо воздействия холодного воздуха причиной внезапной дрожи тела является лихорадка. Считается, что у человека повышается температура, если температура его тела превышает 37,7 градуса по Цельсию. На самом деле лихорадка - это не болезнь, а механизм борьбы с инфекцией в организме. Это состояние также может быть вызвано воспалением ваших органов или аллергической реакцией. Иногда могут появиться симптомы гриппа, но не у всех. Лихорадка пройдет сама по себе, но вы также можете ускорить ее исчезновение, выпив больше воды и приняв безрецептурные лекарства от лихорадки. Если температура не спадает в течение 3 дней, вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы узнать больше о причине.
3. Побочные эффекты от приема лекарств.
Некоторые виды лекарств, которые вы принимаете, иногда могут вызывать побочные эффекты, в том числе заставлять тело внезапно дрожать. Причина этой внезапной дрожи может возникнуть при приеме безрецептурных лекарств, пищевых добавок, растительных продуктов и даже лекарств, которые были прописаны врачом в несоответствующих дозах. Немедленно обратитесь к врачу или фармацевту, который давал эти препараты, если после приема их тело внезапно дрожит. Таким образом вы сможете предотвратить любые возможные худшие последствия.
4. Низкий уровень сахара в крови или гипогликемия.
Низкий уровень сахара в крови или гипогликемия могут повлиять на работоспособность вашего тела, вызывая внезапный озноб. Это состояние часто встречается после того, как вы долгое время не ели или когда организм не может должным образом регулировать уровень сахара в крови. Помимо внезапного озноба, гипогликемия также характеризуется потливостью тела, нечеткостью зрения, учащенным сердцебиением, покалыванием вокруг рта, а в тяжелых случаях - судорожными припадками. У диабетиков чаще возникает внезапный озноб, потому что организм не может поддерживать стабильный уровень сахара в крови, который внезапно падает. Кроме того, внезапный озноб у людей с диабетом может указывать на неприемлемость приема лекарств или диеты. Гипогликемия у диабетиков может быть тяжелой, поэтому вам следует немедленно обратиться к врачу за медицинской помощью.
5. Гипотиреоз.
Гипотиреоз также является причиной внезапной дрожи во сне. Гипотиреоз - это состояние, характеризующееся неспособностью щитовидной железы вырабатывать гормоны в достаточных количествах для поддержания метаболизма организма. Это состояние может повысить чувствительность вашего тела к холоду, вызывая внезапный озноб. Внезапный озноб - не единственный симптом гипотиреоза. Другие симптомы, которые могут появиться, включают:
- Лицо выглядит опухшим
- Увеличение веса без видимой причины
- Сухие ногти, кожа и волосы
- Мышцы кажутся слабыми, болезненными или жесткими
- Чувство грусти или депрессии
- Проблема с памятью
- Запор
6. Реакция на экстремальные физические нагрузки.
Следующая причина внезапного озноба - реакция на чрезмерную физическую нагрузку. Беговые марафоны или другие виды экстремальных видов спорта, требующие интенсивных физических нагрузок, могут вызвать изменения внутренней температуры, вызывая внезапный озноб. Такой ответ может произойти в любую погоду. Однако это чаще встречается при очень высоких (тепловое истощение) или очень низких (переохлаждение и обезвоживание) температурах. Некоторые из симптомов, которые появляются помимо внезапного озноба, включают мышечные спазмы, головокружение, вялость, тошноту и рвоту. Чтобы справиться с внезапным ознобом из-за физических упражнений, вам следует избегать тренировок при слишком высоких или слишком низких температурах, носить подходящую спортивную одежду и ограничивать время экстремальными видами упражнений.
7. Страх, беспокойство и стресс.
Страх, беспокойство и стресс могут вызвать внезапный озноб. Это может произойти из-за всплеска адреналина в организме. Адреналин - это гормон, который вырабатывается организмом в опасных ситуациях или при стрессе. Озноб может пройти сам по себе, когда уровень гормона адреналина снизится. У некоторых людей это состояние встречается редко, за исключением случаев, когда они сталкиваются с напряженной или пугающей ситуацией. Однако у людей с хроническим стрессом всплески адреналина могут быть более частыми. Это означает, что внезапно учащается дрожь тела.
8. Тремор.
Тремор - это тип неврологического заболевания, при котором нарушаются двигательные функции тела. Это заболевание может характеризоваться тряской тела, особенно в руках, ногах, теле и даже голосе. Поэтому люди, испытывающие тремор, будут выглядеть дрожащими, даже если погода не холодная. Это произошло потому, что его тело быстро и бессознательно тряслось.
9. Послеоперационные анестезиологические процедуры.
Во время операции может снизиться температура тела. Это может произойти из-за побочных эффектов использования анестетиков при анестезиологических процедурах, которые влияют на способность организма регулировать температуру. Когда операция завершена и процедура анестезии завершается, тело приспосабливает температуру к нормальному значению, заставляя тело внезапно дрожать.
10. Сепсис.
Сепсис - это воспаление тела, вызванное инфекцией кожи, легких, кишечника или мочевыводящих путей. Помимо внезапного озноба, к другим симптомам сепсиса относятся спутанность сознания, чувство потливости, затрудненное дыхание и учащенное сердцебиение. Сепсис - это неотложная медицинская помощь, требующая немедленного лечения в больнице.
Как справиться с внезапным ознобом
В основном внезапная дрожь в теле может пройти сама по себе. Однако, если тело внезапно дрожит из-за холодного воздуха, лихорадки, гипогликемии или чувства беспокойства и стресса, вы можете преодолеть это с помощью:
- Носите многослойную одежду
- Горячий душ
- Пейте больше воды и принимайте жаропонижающие препараты.
- Ешьте, чтобы повысить уровень сахара в крови
- Сядьте и медленно дышите, чтобы успокоить свои эмоции
[[статьи по теме]] Однако, если вы часто испытываете внезапный озноб без видимой причины, немедленно обратитесь к врачу, чтобы определить причину внезапного озноба.
