Лекарства или добавки, повышающие уровень тестостерона, часто являются решением, которое выбирают мужчины, чтобы повысить свой снижающийся уровень тестостерона. Действительно, с возрастом уровень мужского тестостерона будет снижаться, что составляет около 1% в год, особенно при вступлении в возрастной период 30-40 лет. Это состояние также можно назвать андропаузой. Какие есть препараты или добавки, повышающие уровень тестостерона? Действительно ли эти добавки тестостерона эффективны для увеличения мужских гормонов? Ознакомьтесь с полным объяснением ниже.
Выбор добавок, повышающих уровень тестостерона
Как следует из названия, препараты, повышающие уровень тестостерона, - это препараты, которые используются для повышения уровня тестостерона, особенно у мужчин с гипогонадизмом. Гипогонадизм - это состояние, при котором уровень тестостерона низкий. В некоторых случаях гипогонадизма организм вообще не может вырабатывать тестостерон. Низкий уровень тестостерона обязательно негативно скажется на мужском здоровье. Потому что этот гормон играет важную роль, например, в генерации сексуального влечения (либидо), увеличении мышечной массы, росте волос и производстве спермы. Низкий уровень тестостерона также был связан с рядом проблем со здоровьем, такими как эректильная дисфункция и выпадение волос. Доктора обычно рекомендуют следующие добавки, повышающие уровень тестостерона:
1. Витамин D
Первая добавка тестостерона - это витамин D. Согласно исследованиям, витамин D повышает уровень тестостерона у мужчин. Мало того, этот витамин также полезен для улучшения качества спермы. Между тем, также было объяснено, что люди с дефицитом витамина D были идентифицированы как имеющие низкий уровень тестостерона. В идеале организму необходимо 3000 МЕ витамина D в день. Однако это также зависит от вашего состояния. Поэтому перед приемом добавок витамина D для повышения тестостерона следует проконсультироваться с врачом. Помимо добавок в форме таблеток, вы также можете воспользоваться утренним солнцем, чтобы удовлетворить свои ежедневные потребности в витамине D. Да, утреннее солнце также является отличным источником витамина D.
2. D-аспарагиновая кислота
Следующая добавка или лекарство, повышающее уровень тестостерона, - это D-аспарагиновая кислота. Это один из типов аминокислот, который играет роль в процессе выработки гормона тестостерона. D-аспарагиновая кислота стимулирует активность гормонов.
лютеинизирующий.Этот гормон заставляет клетки Лейдига в яичках производить тестостерон. Эта добавка доступна в аптеках. Лучше сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать его, чтобы использование препарата было точным, а результаты были оптимальными.
3. ДГЭА
Дегидроэпландростерон (ДГЭА) на самом деле является гормоном, вырабатываемым организмом естественным путем, в частности надпочечниками. Однако в настоящее время в аптеках также доступны добавки DHEA. ДГЭА - это вещество, которое также рекламируется как средство повышения уровня тестостерона у мужчин, особенно у пожилых людей, страдающих андропаузой, говорится в исследовании, опубликованном в журнале.
Клиническая эндоцинология.
4. Цинк
Следующим препаратом, повышающим уровень тестостерона, является цинк. Согласно научному обзору 2018 года, цинк помогает повысить уровень тестостерона в течение 3-4 месяцев у людей с гипогонадизмом. Чтобы получить эти преимущества, вам рекомендуется принимать добавки, повышающие уровень тестостерона, содержащие сульфат цинка, 2 раза в день в дозе 220 мг на дозу. Однако вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать точную дозировку.
5. Пажитник
Пажитник содержит
фуростанольные сапониныкоторый, как полагают, увеличивает выработку тестостерона. Вот почему считается, что добавки, содержащие пажитник, могут повышать уровень гормона тестостерона в организме. [[Связанная статья]]
Препараты, повышающие уровень тестостерона, эффективны ли они?
Добавки тестостерона действительно выглядят привлекательно, чтобы заменить снижение этого гормона в мужском организме. Но, к сожалению, не так много доказательств, подтверждающих эффективность добавок в повышении уровня тестостерона у здоровых мужчин, которые стареют. Исследование в журнале
Обзоры природы Эндокринология упоминает, что нет никаких медицинских причин, которые могли бы поддержать назначение добавок тестостерона мужчинам старше 65 лет, у которых уровень тестостерона низкий или нормальный. Фактически, заместительная гормональная терапия тестостероном действительно полезна для мужчин, страдающих гипогонадизмом. Гипогонадизм - это состояние, при котором половые железы вырабатывают слишком мало или слишком мало гормонов. Однако для здоровых стареющих мужчин неясно, может ли лечение добавками тестостерона дать аналогичные результаты.
Американский колледж врачей сообщал об улучшении сексуальной функции у некоторых мужчин. Однако нет четких доказательств того, что эта добавка повышает энергетические показатели и жизнеспособность.
Побочные эффекты, повышающие уровень тестостерона
В дополнение к преимуществам, которые не ясны и не были определены с уверенностью, терапия добавками тестостерона на самом деле связана с некоторыми из следующих рисков для здоровья и побочных эффектов:
1. Побочные эффекты
Есть несколько краткосрочных побочных эффектов, связанных с приемом добавок тестостерона, в том числе:
- Прыщ
- Затрудненное дыхание во время сна
- Набухание мужской груди
- Отек лодыжки
- Высокий уровень эритроцитов, повышающий риск образования тромбов
2. Риск сердечных заболеваний
Помимо вышеперечисленных побочных эффектов, есть также долгосрочные риски использования добавок, повышающих уровень тестостерона. Сообщается, что мужчины, принимающие тестостерон без рецепта в течение длительного времени, имеют более высокий риск сердечных заболеваний, включая сердечный приступ, инсульт и смерть от сердечных заболеваний. Хотя необходимы дальнейшие исследования, вы, безусловно, должны знать об этом.
3. Риск рака простаты.
Терапия тестостероном может увеличить риск рака простаты. Еще одним фактором, который следует учитывать при терапии тестостероном, является риск роста клеток рака простаты. Как и в случае с риском сердечных заболеваний, выводы относительно связи между препаратами, повышающими уровень тестостерона, и раком простаты неясны. Однако, учитывая, что рак простаты часто встречается у мужчин, использование добавок тестостерона необходимо тщательно обсудить и обсудить с врачом.
Как увеличить тестостерон естественным путем
Добавки - не единственный способ повысить уровень тестостерона. Также важно применять другие естественные способы, в том числе:
- Познакомьтесь с достаточностью калия, который играет роль в синтезе гормона тестостерона. Калий легко найти в бананах, свекле и шпинате.
- Достаточно отдыхай
- Регулярно выполняйте физические упражнения, потому что это может естественным образом повысить уровень тестостерона.
- Поддерживать вес
- Уменьшите потребление сахара
- Хорошо справляйтесь со стрессом
[[Связанная статья]]
Заметки от SehatQ
Чтобы препараты и добавки, повышающие уровень тестостерона, работали должным образом, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед их приемом. Однако это не обязательно должно быть с лекарствами, вы также можете вести здоровый образ жизни, как упоминалось выше, чтобы увеличить выработку тестостерона. Если у вас все еще есть вопросы относительно добавок, повышающих уровень мужского тестостерона, вы можете
спроси доктора в приложении для здоровья семьи SehatQ. Приложение SehatQ доступно на
App Store и Play Store. Скачайте прямо сейчас. Бесплатно!
Терапия тестостероном может увеличить риск рака простаты. Еще одним фактором, который следует учитывать при терапии тестостероном, является риск роста клеток рака простаты. Как и в случае с риском сердечных заболеваний, выводы относительно связи между препаратами, повышающими уровень тестостерона, и раком простаты неясны. Однако, учитывая, что рак простаты часто встречается у мужчин, использование добавок тестостерона необходимо тщательно обсудить и обсудить с врачом. 
