Боль в предстательной железе обычно поражает мужчин старше 55 лет, но и те, кто моложе, также подвержены риску развития этого заболевания. Это заболевание поражает предстательную железу, которая находится между пенисом и анусом. Существует ряд действий, которые можно предпринять, чтобы предотвратить усиление боли в простате, одно из которых заключается в том, чтобы избежать следующих диетических ограничений для пациентов с простатой.
Каковы диетические ограничения для пациентов с простатой?
Употребление неправильной пищи может вызвать усиление отека простаты. Некоторые табуированные продукты, которые вам следует избегать, включают:
1. Мясо
Людям с раком простаты следует избегать употребления пережаренного мяса. Переваренное мясо производит канцерогенные соединения, известные как
гетероциклические амины (HCAs). Считается, что это соединение HCA способно запускать раковые клетки, чтобы они продолжали расти и развиваться, вызывая ухудшение симптомов рака простаты. Между тем, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) также обнаружила связь между потреблением красного или переработанного мяса и повышенным риском рака простаты. Некоторые примеры, такие как говядина, свинина и колбаса.
2. Молочные продукты.
Помимо пережаренного мяса, диетические ограничения других людей, страдающих простатой, связаны с молочными продуктами. Согласно исследованиям в
Журнал питания , чрезмерное употребление цельного, обезжиренного и нежирного молока может ухудшить состояние боли в простате, которую вы испытываете. Другие молочные продукты, о которых также необходимо позаботиться, - это сыр, йогурт, масло и мороженое. Кроме того, вы можете пить молоко из кокоса и орехов, таких как кешью, соевые бобы или миндаль. Однако с содержанием в нем сахара все же нужно быть осторожным.
3. Алкогольные напитки.
Согласно исследованию Американского онкологического общества, у пьющих алкоголь в два раза выше риск развития рака простаты. Особенно тем, кто попадает в категорию сильно пьющих. Те, кто попадает в категорию сильно пьющих, могут пить больше трех раз в день. Один напиток эквивалентен 350 мл пива с содержанием алкоголя 5 процентов. Когда у вас уже есть заболевание простаты или есть риск его развития, следует сразу же забыть об алкоголе, чтобы не усугубить симптомы. Вместо этого вы можете потреблять
газированная вода смешанный с фруктовым соком,
вино или безалкогольное пиво, чай и кофе.
4. Напитки содержат кофеин.
Кофе - один из напитков с кофеином, который включен в список диетических ограничений для пациентов с простатой. Кофеин обладает мочегонными свойствами, благодаря чему выделяется моча. Вы также будете чаще мочиться. Кроме того, кофеин усугубит симптомы, вызванные заболеванием простаты. Не только кофе, больные простатой также должны уменьшить потребление чая, газированных и энергетических напитков.
5. Продукты, содержащие насыщенные жиры.
Следующее диетическое табу для пациентов с простатой - это продукты, содержащие насыщенные жиры. Да, насыщенные жиры связаны не только с повышенным риском сердечных заболеваний, но и с раком простаты. Несколько исследований выявили риск рака простаты, который возникает из-за употребления в пищу продуктов с насыщенными жирами. Несмотря на это, исследования показывают, что связь между насыщенными жирами и раком простаты все еще не ясна. Еще лучше ограничить потребление продуктов, содержащих насыщенные жиры. Помимо возможного вреда для здоровья простаты, потребление большого количества насыщенных жиров может увеличить риск заболеваний сердца и кровеносных сосудов.
6. Продукты содержат сахар.
Продукты, содержащие сахар, также являются табу для простаты, которых следует избегать, если у вас есть проблемы с простатой. Причина в том, что продукты, содержащие добавленный сахар, такие как конфеты, пироги и т. Д., Как утверждается, усугубляют воспаление, которое уже произошло в предстательной железе. Имейте в виду, что чрезмерное употребление любой пищи или напитков вредно для здоровья тела. Поэтому начинайте есть продукты с разумных порций, чтобы избежать связанных с этим рисков.
Абстинентные мероприятия для пациентов с предстательной железой
Помимо диетических ограничений существует ряд занятий, которых следует избегать тем, у кого есть заболевание простаты, а именно:
- Езда на велосипеде в течение длительного времениЛюдям с простатой следует избегать занятий на велосипеде в течение длительного времени. Езда на велосипеде оказывает давление на область, где расположена предстательная железа (промежность), которая находится между анусом и мошонкой.
- ДымНесколько исследований связали курение с повышенным риском смерти от рака простаты. Курение - это табу не только при заболеваниях простаты, но и для поддержания общего состояния здоровья.
- Ленивый заниматься спортомЕще одно табу простаты - избыточный вес или ожирение. Это состояние также является табу, которое, как известно, вызывает более агрессивный рост рака простаты в организме.
Здоровое питание для поддержания здоровья простаты
В дополнение к лечению простаты в соответствии с рекомендациями для вас важно поддерживать здоровую диету и здоровый образ жизни. Поддерживать здоровье простаты можно разными способами, одним из которых является правильный выбор продуктов. Вот некоторые полезные продукты для здоровья простаты:
1. Помидор
Антиоксидантные свойства ликопина в помидорах могут помочь предотвратить рак простаты и уменьшить рост опухоли. Хотя необходимы дополнительные доказательства, 24 исследования показали, что мужчины, которые ели много помидоров, имели более низкий риск рака простаты.
2. Брокколи
Не только для простаты, брокколи - это здоровая пища, которую вы должны есть, потому что она богата питательными веществами. Брокколи, содержащая множество сложных соединений, помогает защитить и снизить риск рака. Некоторые исследования говорят, что употребление брокколи может помочь снизить риск рака простаты. Хотя точная причина неизвестна, считается, что эта способность связана с фитохимическими веществами брокколи, в том числе
сульфорафан который выборочно убивает раковые клетки.
3. Соевые бобы
Другой полезной пищей для здоровья простаты являются орехи, в том числе соевые бобы. Согласно исследованиям, содержание изофлавонов в соевых бобах может помочь снизить риск рака простаты. Это подтверждается выводами
Национальный институт рака (NCI), которые обнаружили связь между потреблением сои и снижением уровня специфического антигена простаты (PSA). До сих пор тест на ПСА использовался в качестве скринингового теста на рак простаты.
4. Гранат
Высокое содержание антиоксидантов в гранате может помочь подавить развитие клеток рака простаты. Исследование показало, что гранатовый сок и экстракт подавляют производство клеток рака простаты у животных. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, происходит ли то же самое с людьми.
Заметки от SehatQ
Людям с заболеваниями простаты, в том числе раком, следует следить за своим питанием, чтобы их состояние не ухудшалось. Вам необходимо запомнить список диетических табу для пациентов с простатой и начать сокращать их потребление. Кроме того, начните вести здоровый образ жизни, чтобы уменьшить вызываемые симптомы. Чтобы подробнее обсудить заболевание простаты, обратитесь к врачу напрямую по адресу:
Приложение HealthyQ для семейного здоровья . Скачать сейчас на
Магазин приложений и Google Play .
