Что такое скиншип? Оказывается, прикосновение может работать как вакцина

Проект шкура это акт прикосновения, но не сексуального, между двумя близкими друзьями. Форма прикосновения может варьироваться от объятий, держащихся за руки или очень близких шуток. Этот термин происходит от японского Сукиншиппу что означает близость. Не только в Японии термин шкура он также используется в Южной Корее. Сначала смысл кожа к коже отношения это близость между матерью и ребенком. Но теперь это касается дружбы.

Что это такое шкура?

Чтобы объяснить, что это такое шкура его происхождение - это кросс-культурный термин из Японии, который теперь известен всему миру. По сути, большинство форм человеческого общения невербальны. Жесты, мимика и прикосновения могут означать то же самое - даже более мощное - чем слова. Начиная с легкого похлопывания по плечу в качестве поддержки, с объятий, когда вы чувствуете себя счастливым, и т. Д. Когда кто-то прикасается к нашей коже, эти ощущения переводятся в эмоции. Есть чувство удовольствия, комфорта, любви или даже беспокойства от прикосновения другого человека. Шкура это не просто вопрос общения между родителями и их детьми, как зародилась эта концепция. Этот физический контакт ни с кем не знает границ, потому что в основном каждый нуждается в контакте с другими людьми. Фактически, есть много исследований, которые доказывают, что физическое прикосновение может быть полезно как для физического, так и для психического здоровья.

Преимущества физического контакта с другими людьми

Существует множество эмпирических исследований, которые подтверждают тот факт, что физический контакт с другими людьми может иметь множество положительных эффектов. Это касается не только новорожденных, но и взрослых. У психологов есть термин кожный голод чтобы объяснить потребность человека в физическом контакте с другими людьми. Кроме того, несколько преимуществ шкура является:

1. Играйте роль в когнитивном развитии детей.

Прикосновение к коже может улучшить когнитивные способности детей. Дети, которые растут без того, чтобы кого-то обнимали, не обращали внимания или ласкали, могут испытывать проблемы с когнитивным развитием. Мало того, его иммунная система также нарушена до такой степени. задержка роста. Этот факт связан с темной революцией в Румынии 1970-1980 годов в отношении детей-сирот. В то время более 170 000 детей должны были жить в здании без любящей взрослой фигуры. Позже было обнаружено, что дети, которые росли без физического контакта, также имели проблемы с управлением эмоциями и решением проблем.

2. Защищает и снижает стресс

Многие эмпирические исследования показали, что объятия могут защитить человека от стресса. При объятиях увеличивается выработка гормона окситоцина. Это гормон, положительно влияющий на поведение любящих других. Мало того, объятия также могут увеличить выработку дофамина и серотонина. Помимо снятия стресса, такое прикосновение также может уменьшить депрессию. Интересно, что два исследователя из Калифорнийского университета обнаружили, что баскетболисты НБА, которые часто касаются друг друга Дай пять или шишка на груди может выиграть больше игр.

3. Может жить дольше

Объятия могут продлить жизнь, если они привносят контекст шкура В романтических отношениях эта близость, по всей видимости, может продлить жизнь человека на 8 лет. Если делать это регулярно, физическое прикосновение к партнеру увеличит шансы на здоровый образ жизни. Фактически, физическое прикосновение к партнеру также может улучшить качество сна. Форма прикосновения может быть любой: от поцелуев, объятий, держания за руки до оргазма.

4. Помогайте принимать решения

Исследование 2010 года показало, что физическое прикосновение активирует орбитофронтальная кора, часть мозга, которая играет роль в обучении и принятии решений. Передний мозг также тесно связан с социальным поведением и эмоциональным контролем. Чем чаще человек ощущает положительное физическое прикосновение, тем оптимальнее становится способность научиться принимать решения.

5. Профилактика респираторных инфекций.

Физический контакт полезен не только психологически, но и для физического здоровья. Исследование, проведенное в 2014 году в Journal of Psychological Science, показало, что объятия могут снизить стресс у человека. Мало того, объятия также могут защитить от респираторных инфекций. Кроме того, поцелуй любимого человека имеет такие же преимущества, как и вакцина. При поцелуе всего за 10 секунд 80 миллионов бактерий переходят от одного человека к другому. Когда это происходит, иммунная система адаптируется к потенциалу новых бактерий, одновременно укрепляя себя.

6. Снимает боль.

Шкура это эффективный способ облегчить боль, как и массаж. Даже просто взявшись за руки с другом или партнером, вы сможете облегчить боль, от головной до боли в спине. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Если шкура это деятельность, которая оказывает такое сильное влияние на мозг и тело, поэтому нет ничего плохого в том, чтобы делать это чаще. В качестве бонуса также возрастет доверие к самым близким вам людям, равно как и эмоциональная близость. Любопытно узнать, какое прикосновение может иметь положительное влияние на физическое и психическое? Вы можетепрямая консультация врача в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play.