Боль в верхней части спины? 9.Эти болезни могут вызвать это

Боль в верхней части спины может быть «оковой» при выполнении физических упражнений. К сожалению, до сих пор есть много людей, которые не понимают причины боли в верхней части спины, поэтому лечение не является оптимальным. Знание причины боли в верхней части спины очень важно, чтобы помочь вам найти лучшее лечение. Поэтому больше не откладывайте. Выявите различные причины боли в верхней части спины.

Боль в верхней части спины и ее причины

Боль в верхней, нижней, левой или правой части спины обычно вызвана неправильной осанкой, чрезмерной нагрузкой на мышцы или травмой. На самом деле, с отдыхом и физиотерапией от врача боль в верхней части спины или других частях можно преодолеть. Однако, прежде чем идти к врачу, полезно узнать ниже причины боли в верхней части спины. Таким образом, вы сможете правильно объяснить своему врачу симптомы.

1. Исчезновение мышц и плохая осанка.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Медицина труда», каждый десятый мужчина или каждая пятая женщина испытывают боль в верхней части спины. Одна из наиболее частых причин - нарушение мышечной массы и плохая осанка. Например, когда мышцы используются в спорте с несоответствующими движениями. Кроме того, плохая осанка во время такой активности, как слишком долгое сидение, также может быть причиной боли в верхней части спины. Это может привести к потере мышечной силы в верхней части спины и появлению боли. Как предотвратить боль в верхней части спины на самом деле очень просто, например, регулярно вставая и растягиваясь, или не делая слишком много упражнений.

2. Чрезмерное использование мышц спины.

Чрезмерное использование мышц спины во время занятий также может быть причиной боли в верхней части спины. Небольшой пример - когда вы делаете одно и то же упражнение снова и снова. Первую помощь при боли в верхней части спины можно начать с отдыха мышц спины. Кроме того, занятия спортом, которые помогают телу стать более гибким, также могут облегчить боль.

3. Травматическое повреждение

Травматические травмы, такие как чрезмерные упражнения, поднятие тяжестей с неправильной осанкой и движением, дорожно-транспортные происшествия, падения или поскользнуться, также могут вызвать боль в верхней части спины. Обычно боль в верхней части спины, вызванная травмой, ощущается сразу после происшествия. В некоторых случаях боль в верхней части спины появится уже на следующий день. Как правило, ваш врач порекомендует вам обратиться к физиотерапевту, который поможет вам вылечить мышечные травмы спины.

4. Артрит

Боль в верхней части спины. Артрит или артрит также могут вызывать боль в верхней части спины, особенно остеоартрит. Потому что эта боль в суставах может распространяться на верхнюю часть спины. На самом деле, ревматоидный артрит также называется может вызывать боль в верхней части спины.

5. защемление нервов.

Защемление нерва - одно из самых распространенных заболеваний. Видимо, защемление нервов может вызывать боль в верхней части спины. Будьте осторожны, если защемление нерва происходит в средней части спины, появятся симптомы, в том числе:

Онемение и боль в руках или ногах
Трудно контролировать желание пописать
Сложность контроля движений ног

При защемлении нерва следует немедленно обратиться к врачу, чтобы состояние не ухудшилось.

6. Миофасциальная боль.

Миофасциальная боль обычно возникает из-за проблем с соединительной тканью в спине. Как правило, миофасциальная боль возникает после травмы или перенапряжения мышц.

7. Спинальная инфекция.

Хотя очень редко, инфекции позвоночника могут вызывать боль в верхней части спины.

Спинальные инфекции могут вызывать образование микробов и гноя в спинном мозге. Эта инфекция может развиться и опухнуть, что приведет к боли. В тяжелых случаях требуется хирургическая процедура, чтобы очистить позвоночник от микробов и гноя.

8. Рак легких.

В очень редких случаях рак легких также может вызвать боль в верхней части спины. Исследование, опубликованное в Journal of the Advanced Practitioner in Oncology, показало, что раковые клетки могут распространяться на кости у 30-40% больных и вызывать боль в верхней части спины.

9. Фибромиалгия.

Фибромиалгия - это заболевание, характеризующееся скелетно-мышечной болью или распространением опорно-двигательного аппарата. Обычно фибромиалгия также сопровождается чувством усталости, сонливости, забывчивости и неустойчивым настроением.

Как предотвратить боль в верхней части спины

Боль в верхней части спины Лечение боли в верхней части спины, конечно, зависит от причины. Однако есть способы предотвратить боль в верхней части спины, которые вы действительно можете попробовать.

Регулярно вставайте и растягивайтесь, если слишком долго сидите перед ноутбуком.
Привыкайте не сидеть слишком долго без пауз, чтобы мышцы оставались в силе.
Перед тем, как заняться напряженной деятельностью, например спортом, потянитесь на несколько минут.
Регулярно делайте массаж, чтобы снять напряжение в мышцах.
Избегайте ношения слишком тяжелых сумок.
Сохраняйте осанку, встав или сядя прямо.

Некоторые способы предотвратить боль в верхней части спины можно сделать и к этому привыкнуть. Если боль в верхней части спины все еще возникает, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы выяснить причину. [[Связанная статья]]

Примечания от SehatQ:

Как правило, причиной боли в верхней части спины является нездоровый образ жизни. Поэтому начните вести здоровый образ жизни. Привыкайте выполнять упражнения регулярно, без лишних порций, и делайте растяжку перед интенсивными занятиями.