Телу нужна энергия, чтобы функционировать и выжить. Один из источников энергии, который мы потребляем с пищей, - это глюкоза. На нормальном уровне, благодаря инсулину, глюкоза будет играть жизненно важную роль. И наоборот, слишком высокий уровень сахара в крови может вызвать множество проблем со здоровьем.
Что такое глюкоза?
Глюкоза - это форма простых углеводов или моносахаридов. Глюкоза также известна как простой сахар. Другие моносахариды - фруктоза, галактоза и рибоза. Глюкоза, которая потребляется в виде углеводов, является одним из источников энергии для организма наряду с жиром. Мы можем получать глюкозу из продуктов, таких как фрукты, овощи, хлеб и молочные продукты. В присутствии глюкозы люди могут двигаться и выживать. Глюкоза, попадающая в кровоток, называется глюкозой в крови или сахаром в крови. Как и другие питательные вещества, глюкоза, попадающая в кровь, не должна быть чрезмерной. Нездоровый и контролируемый уровень глюкозы может привести к серьезным заболеваниям.
Как организм перерабатывает глюкозу для получения энергии
Глюкоза как источник энергии потребует помощи гормонов в организме. Два основных гормона, которые играют непосредственную роль в переработке глюкозы в энергию, - это инсулин и глюкагон.
1. С помощью гормона инсулина.
В идеале организм перерабатывает глюкозу несколько раз в день. Когда мы едим, организм сразу начинает переваривать пищу. Углеводы перевариваются организмом в глюкозу с помощью ферментов пищеварительной системы. Помимо ферментов, поджелудочная железа также играет важную роль в переработке глюкозы. Этот орган вырабатывает гормон инсулин, который играет роль в перемещении глюкозы из крови в клетки в качестве энергии. Большинство клеток организма используют глюкозу вместе с аминокислотами и жирами для производства энергии. Однако глюкоза - главный источник энергии. Нервным клеткам и нейротрансмиттерам в мозге нужна глюкоза для обработки информации. Без глюкозы наш мозг не сможет нормально работать. После того, как организм использует необходимую ему энергию, оставшаяся глюкоза будет храниться в небольших группах, называемых гликогеном. Гликоген хранится в печени и мышцах около суток.
2. С помощью гормона глюкагона.
Уровень глюкозы упадет, если мы не будем есть через несколько часов. В этом состоянии поджелудочная железа перестает выделять инсулин. Альфа-клетки поджелудочной железы начинают вырабатывать гормон, называемый глюкагоном. Затем глюкагон заставляет печень расщеплять накопленный гликоген и превращать его обратно в глюкозу. Глюкоза поступает в кровоток, обеспечивая энергию до следующего приема пищи. Печень также может вырабатывать собственную глюкозу, используя комбинацию продуктов жизнедеятельности, аминокислот и жиров.
Каков нормальный уровень сахара в крови в организме?
Для большинства людей без диабета нормальный уровень сахара в крови перед едой составляет от 70 до 80 мг / дл. У некоторых людей уровень сахара в крови может составлять 60 или 90. Между тем, если вы голодаете или не едите в течение 8 часов, нормальный уровень сахара в крови составляет 100 мг / дл. Затем этот уровень должен быть менее 140 мг / дл в течение двух часов после еды. Существуют различные факторы, вызывающие повышение уровня сахара в крови. Некоторые из этих факторов, в том числе:
- Переедание
- Стресс
- Страдает определенными заболеваниями
- Отсутствие физической активности
- Пропуск лекарств от диабета (для диабетиков)
Глюкоза и диабет, какая связь?
Некоторые люди подвержены риску проблем с поджелудочной железой и производимым ею инсулином. Проблемы с инсулином вызывают группу заболеваний, называемых диабетом. Существует два основных типа диабета, а именно сахарный диабет 1 типа и сахарный диабет 2 типа.
- При диабете 1 типа организму не хватает инсулина, потому что иммунные клетки атакуют и повреждают клетки поджелудочной железы.
- При диабете 2 типа клетки организма не реагируют на инсулин так, как должны, - также известный как инсулинорезистентность. Это состояние заставит поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина. В конце концов поджелудочная железа повреждается и не может производить достаточно инсулина для удовлетворения потребностей организма.
Оба вышеуказанных типа диабета могут вызывать повышенный уровень сахара в крови. Это состояние также увеличивает риск осложнений диабета. Симптомы двух вышеуказанных диабетов могут быть похожи друг на друга. Вот симптомы диабета, о которых вам следует знать:
- Частое мочеиспускание
- Чувство сильной жажды, поэтому пейте много
- Чувствую себя таким голодным
- Слишком устал
- Затуманенное зрение
- Раны, которые плохо заживают
[[Связанная статья]]
Осложнения, если уровень глюкозы в крови выходит из-под контроля
Если уровень глюкозы в крови выходит из-под контроля, могут возникнуть серьезные проблемы. Эти проблемы могут быть в виде:
- Нервные проблемы или невропатия
- Сердечное заболевание
- Слепота
- кожная инфекция
- Проблемы с суставами и точками тела конечностей, особенно стоп
- Сильное обезвоживание
- Кома
- Более серьезные осложнения, включая диабетический кетоацидоз и гипергликемический гиперосмолярный синдром. оба состояния связаны с диабетом.
Заметки от SehatQ
Глюкоза - это необходимый организму источник энергии. Однако слишком высокий уровень глюкозы в крови в организме может вызвать определенные проблемы. Осложнения из-за слишком высокого уровня сахара в крови могут атаковать различные системы организма, от сердца до нервов.
