Здоровье

9 эффективных способов избавиться от синяков и избавиться от шрамов

Синяк - это скопление крови под кожей из-за сломанного кровеносного сосуда. Захваченная кровь также снова впитывается телом, оставляя на коже синеватый или фиолетовый след. Чтобы ускорить исчезновение синяков, вы можете сделать несколько вещей, например:
  • Сдавливание места ушиба льдом
  • Расположите участок тела с синяком выше.
  • Компресс теплой водой
  • Накрыть повязкой
  • Применение анирка актуально
  • Использование бромелайна
  • Нанесите крем с витамином К
  • Используйте гель алоэ вера
  • Используйте витамин C
Синяки, особенно на довольно активных участках тела, например на руках или ногах, несомненно, будут мешать вашей повседневной жизни. Помимо дискомфортной боли, синяки также могут отвлекать. Так что не медлите с тем, чтобы избавиться от этого.

Узнайте больше о том, как избавиться от синяков

Синяки обычно возникают из-за столкновений с твердыми предметами, падений, растяжений или тяжелых занятий спортом. Синяки могут вызывать не только обесцвечивание кожи, но и болезненные ощущения. Синяки обычно проходят в течение 2-3 недель, но некоторые остаются дольше. Есть несколько домашних средств, которые могут ускорить заживление и уменьшить синяки. Вот как лечить синяки, которые вы можете попробовать: Избавьтесь от синяков с помощью пакетов со льдом

1. Ледяной компресс.

Прикладывание льда к травмированному участку как можно скорее может охладить кровеносные сосуды, уменьшая количество крови, просачивающейся в окружающие ткани. Этот метод лечения синяков может предотвратить появление явных синяков и уменьшить отек. Положите лед, завернутый в ткань или полотенце, на травмированный участок на 10 минут. Подождите 20 минут, чтобы повторить это снова.

2. Расположите участок тела с синяком выше.

Расположите ушибленную часть тела выше груди. Например, если синяк на ноге, при сидении или сне поддерживайте ногу подушкой. Этот метод удаления синяка может помочь облегчить боль и удалить жидкость из области синяка, что поможет ускорить процесс заживления.

3. Сожмите теплой водой.

После нескольких дней компрессов со льдом попробуйте компрессы теплой водой. Теплая вода может улучшить кровообращение и кровоток, что поможет очистить кровь от синяка. Мало того, этот метод избавления от синяков также может расслабить напряженные мышцы и облегчить боль. Теплые компрессы можно накладывать после того, как синяк продлится 2 дня. Использование повязки может помочь избавиться от синяков

4. Использование повязки.

Вы, наверное, видели травмированного футболиста, который тогда перевязал. Использование эластичных бинтов для лечения синяков, которые могут уменьшить тяжесть, уменьшить боль и отек. Поэтому можно попробовать обмотать место ушиба эластичной повязкой.

5. Нанесите арнику наружно.

Арника - широко используемое лечебное средство на травах от боли и синяков. Арника содержит соединения, обладающие противовоспалительными свойствами, которые помогают при синяках. Некоторые исследования даже показали, что арника может быть эффективным средством от синяков. Исследование показало, что нанесение 20% мази арники на кожу может ускорить заживление синяков по сравнению с плацебо. Арника для местного применения доступна в виде геля или мази, и выберите ту, которая содержит не менее 20% арники. Следуйте инструкциям по применению и прекратите, если возникнут проблемы с кожей, такие как сыпь и зуд.

6. Использование бромелайна

Бромелайн - это смесь ферментов, содержащихся в ананасе. Этот фермент обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить синяки и отек при нанесении на кожу. Вы можете наносить крем или гель, содержащие бромелайн, 2-3 раза в день в соответствии с указаниями на этикетке. Иногда рекомендуют принимать добавки бромелайна, чтобы минимизировать образование синяков после операции. Однако принимать бромелайн следует по назначению врача. Кроме того, следует избегать употребления бромелайна, если у вас аллергия на ананас. Нанесите крем с витамином К для лечения синяков

7. Крем с витамином К

Крем с витамином К - одно из самых безопасных лекарств от синяков для большинства людей. В одном исследовании было обнаружено, что крем с витамином К уменьшает тяжесть синяков после лазерного лечения. Вы можете аккуратно наносить крем с витамином К на место ушиба не реже двух раз в день. Однако всегда следуйте указаниям на этикетке упаковки.

8. Гель алоэ вера.

Считается, что гель алоэ вера уменьшает боль и воспаление. Нанесите этот гель на место ушиба, чтобы он исчез. Однако убедитесь, что вы используете чистый гель алоэ вера. Внимательно прочтите этикетку на упаковке, чтобы не ошибиться при ее использовании.

9. Использование витамина С

Витамин С обладает противовоспалительными свойствами, которые можно использовать для заживления ран. Этот витамин доступен в форме гелей, кремов и сывороток, которые можно наносить на ушибленную кожу. Кроме того, витамин С легко найти в виде добавок, которые можно принимать. Употребление в пищу овощей и фруктов, содержащих витамин С, также может быть эффективным способом избавиться от синяков. [[Связанная статья]]

Как предотвратить появление синяков

Синяки очень часто встречаются у детей и взрослых. Это состояние нельзя полностью предотвратить, но вы можете снизить риск следующими способами.
  • Используйте шлем или другое снаряжение, необходимое для защиты тела во время тренировки или езды на мотоцикле.
  • Убедитесь, что на полу или дорожке, по которой вы идете, нет препятствий, таких как складки ковра, лужи или мусор, которые могут вас споткнуть, поскользнуться и упасть.
  • Избавьтесь от мебели, которая может мешать и случайно натолкнуться на нее.
  • Всегда имейте при себе фонарик, чтобы освещать путь при проезде в темных местах.
  • Всегда оставляйте свет включенным на ночь на тот случай, если вам нужно встать и пойти в ванную.
  • Всегда следите за тем, чтобы в вашем рационе были витамины B12, C, K и фолиевая кислота.
В общем, синяк пройдет самостоятельно. Однако, если синяк не проходит, усиливается или сопровождается другими симптомами, вызывающими у вас дискомфорт, вам следует немедленно обратиться к врачу для правильного лечения.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found