Когда начинается кашель, вам обязательно рекомендуется принять лекарство от кашля. Это направлено на облегчение кашля, который может возникать постоянно. Помимо приема лекарств от кашля, важно соблюдать пищу, которую следует избегать при кашле, потому что это может помочь предотвратить ухудшение кашля.
Каких напитков и продуктов следует избегать при кашле?
Кашель по-прежнему является проблемой для здоровья, с которой часто сталкивается большинство людей. Кашель может быть вызван одним из симптомов болезни, воздействием раздражающих загрязнителей или побочным эффектом приема определенных лекарств. Когда начнется кашель, вы, конечно, почувствуете сильные мучения. Особенно, если кашель усиливается ночью. Постоянный кашель не только доставляет дискомфорт и расстраивает вас, но и может вызвать другие инфекции дыхательных путей, в результате чего условия кашля могут стать более серьезными. Прием безрецептурных лекарств от кашля или натуральных лекарств от кашля не может быть полностью эффективным, если он не сопровождается диетическими ограничениями при кашле. Поэтому важно придерживаться различных напитков и продуктов, которых следует избегать при кашле. При этом состояние кашля, которое вы испытываете, не ухудшится, а заживет быстрее. Вот ряд напитков и продуктов, которых следует избегать при кашле.
1. Жареная еда.
Один из продуктов, которых следует избегать при кашле, - это жареные продукты. Да, при кашле вы часто можете услышать совет избегать жареной пищи. На самом деле, кашель усиливается не из-за еды, а из-за масла, используемого для жарки.
Жареная пища может вызвать раздражение горла и усилить кашель. Согласно исследованию, масло, используемое для жарки, особенно при многократном использовании (при температуре до 180 градусов Цельсия), вырабатывает соединения акролеина. Когда вы едите жареную пищу, соединения акролеина могут раздражать стенки горла. В результате усиливается воспаление и усиливается кашель. Кроме того, жареная пища становится табу при кашле, потому что она может увеличить риск кислотного рефлюкса и пищевой аллергии. Возникающий желудочный кислотный рефлюкс может вызвать сужение дыхательных путей, вызывая кашель. Поэтому, если состояние кашля, которое вы испытываете, не улучшается, вы должны соблюдать те продукты, которых следует избегать во время этого кашля, да.
2. Обработанные продукты
Продукты, которых следует избегать во время следующего кашля, - это обработанные продукты. Сюда входят упакованные закуски, чипсы и сладкие лакомства. Согласно исследованию, опубликованному в British Journal of Nutrition, вам необходимо оптимальное питание, чтобы укрепить иммунную систему организма и бороться с инфекциями, вызывающими кашель. Между тем, обработанные пищевые продукты, как правило, не содержат максимального количества питательных веществ, включая витамины, минералы и клетчатку, которые могут ослабить иммунную систему организма. Вот почему при кашле нужно есть продукты с полноценным питанием.
3. Продукты, вызывающие аллергию.
Морепродукты - это пища, которую следует избегать при кашле. Кашель может вызывать различные проблемы со здоровьем. Помимо вирусных инфекций, кашель может быть одним из симптомов астмы, который связан с аллергической реакцией человека. В некоторых случаях серьезность симптомов кашля, вызванного астмой, связана с едой и напитками, которые вызывают аллергию. Некоторые из аллергенных напитков и продуктов, которые могут усугубить кашель, - это морепродукты (
морепродукты), яйца, орехи, коровье молоко и другие. Это продукты, которых следует избегать во время кашля.
4. Напитки, содержащие кофеин.
Помимо еды, есть еще напитки, которых следует избегать при кашле. Некоторые из них - напитки, содержащие кофеин. Это связано с тем, что напитки, содержащие кофеин, такие как кофе, чай, энергетические и безалкогольные напитки, могут вызвать сухость в горле, вызывая чувство зуда. Сухое, зудящее горло может вызвать дискомфорт при глотании и хриплый голос. В результате состояние вашего кашля ухудшается и не проходит. Итак, рекомендуется ограничить потребление этого напитка во время кашля. В качестве решения поддерживайте гидратацию тела, выпивая воду, чтобы успокоить горло и быстрее избавиться от кашля.
5. Молоко и молочные продукты.
Молоко и молочные продукты также считаются продуктами, которые запрещены при кашле. Результаты исследований, опубликованные в журнале «Медицинские гипотезы», позволяют предположить, что у некоторых людей молочные продукты могут стимулировать образование мокроты в дыхательных путях.
Считается, что молочные продукты стимулируют образование мокроты в дыхательных путях. Кроме того, считается, что белок в молоке стимулирует образование слизи в пищеварительном тракте при употреблении. Употребление молока и молочных продуктов может усилить кашель, если раньше у вас была инфекция или воспаление. Поэтому, если вы испытываете постоянный кашель, вам следует избегать употребления молока и других обработанных продуктов, полученных из молока, в течение некоторого времени, пока состояние кашля не улучшится.
Воздержание при кашле, которого также следует избегать
Когда вы кашляете, действительно существуют некоторые пищевые табу, которых следует избегать при кашле. Однако, чтобы свести к минимуму тяжесть кашля, вам также необходимо избегать нездорового образа жизни в качестве табу для других видов кашля. Так что избегайте табу при кашле, пока симптомы кашля не исчезнут.
1. Курение
Сигаретный дым может раздражать горло и легкие, усиливая кашель и замедляя процесс выздоровления. Помимо активных курильщиков, которым необходимо осознавать опасность курения при кашле, пассивным курильщикам также необходимо по возможности избегать сигаретного дыма, если кашель хочет немедленно утихнуть и не перерастает в осложнения респираторных инфекций.
2. Спите на спине.
Положение тела во время сна оказывается одним из факторов, которые могут повлиять на состояние вашего кашля. Да, сон на спине может вызвать кашель по ночам. Это связано с тем, что раздражители могут легко вызвать раздражение в области горла, вызывая постоянный кашель. Чтобы предотвратить кашель, попробуйте спать, приподняв голову и верхнюю часть тела. Вы можете поддерживать голову и верхнюю часть тела несколькими подушками.
3. Лежать после еды.
При кашле старайтесь не ложиться сразу после еды, особенно перед сном. Лежание после еды может вызвать кашель у людей,
кислотный рефлюкс а также
гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ) или кислотный рефлюкс. В результате желудочная кислота может поступать обратно в верхний пищеварительный тракт и пищевод, вызывая раздражение, вызывающее кашель. Вместо этого идеальное расстояние для еды и сна - не менее 2,5 часов.
Продукты, рекомендуемые при кашле, можно употреблять
Не только употребляйте продукты, которых следует избегать при кашле, вам также необходимо соблюдать рекомендуемые напитки и продукты при кашле, чтобы ускорить процесс заживления, например:
- Увеличьте потребление овощей и фруктов, содержащих витамины, минералы и клетчатку.
- Горячие блюда, например, куриный суп. Продукты, рекомендуемые при кашле, могут разжижить мокроту, забивающую дыхательные пути. Кроме того, куриный суп снимает воспаление дыхательных путей.
- Примите натуральные средства от кашля, например мед, травяной чай или теплую воду с имбирем, чтобы успокоить горло. Вы также можете полоскать горло теплой водой, смешанной с солью, чтобы избавиться от мокроты при кашле.
- Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания и быстрее выздороветь от кашля.
[[related-article]] Придерживаясь здоровой диеты, придерживаясь продуктов, которых следует избегать и которые рекомендуются при кашле, не обязательно остановить ваш постоянный кашель. Однако, по крайней мере, диетические ограничения при кашле могут повысить иммунную систему организма для борьбы с инфекционными заболеваниями. Если после употребления продуктов, которых вы избегаете при кашле, и соблюдения здоровой диеты, ваш кашель не улучшается, вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы получить правильное лечение в зависимости от причины.
Жареная пища может вызвать раздражение горла и усилить кашель. Согласно исследованию, масло, используемое для жарки, особенно при многократном использовании (при температуре до 180 градусов Цельсия), вырабатывает соединения акролеина. Когда вы едите жареную пищу, соединения акролеина могут раздражать стенки горла. В результате усиливается воспаление и усиливается кашель. Кроме того, жареная пища становится табу при кашле, потому что она может увеличить риск кислотного рефлюкса и пищевой аллергии. Возникающий желудочный кислотный рефлюкс может вызвать сужение дыхательных путей, вызывая кашель. Поэтому, если состояние кашля, которое вы испытываете, не улучшается, вы должны соблюдать те продукты, которых следует избегать во время этого кашля, да. 
Морепродукты - это пища, которую следует избегать при кашле. Кашель может вызывать различные проблемы со здоровьем. Помимо вирусных инфекций, кашель может быть одним из симптомов астмы, который связан с аллергической реакцией человека. В некоторых случаях серьезность симптомов кашля, вызванного астмой, связана с едой и напитками, которые вызывают аллергию. Некоторые из аллергенных напитков и продуктов, которые могут усугубить кашель, - это морепродукты (морепродукты), яйца, орехи, коровье молоко и другие. Это продукты, которых следует избегать во время кашля. 
Считается, что молочные продукты стимулируют образование мокроты в дыхательных путях. Кроме того, считается, что белок в молоке стимулирует образование слизи в пищеварительном тракте при употреблении. Употребление молока и молочных продуктов может усилить кашель, если раньше у вас была инфекция или воспаление. Поэтому, если вы испытываете постоянный кашель, вам следует избегать употребления молока и других обработанных продуктов, полученных из молока, в течение некоторого времени, пока состояние кашля не улучшится. 
