Одышка возникает, когда в легкие не хватает воздуха. При одышке вы почувствуете затрудненное дыхание, например удушье и стеснение в груди. Кроме того, дыхание станет частым и коротким. С медицинской точки зрения одышка называется одышкой. Это состояние может возникать в результате чрезмерного расхода энергии, слишком долгого пребывания на высоте или как симптом различных состояний, которые у вас есть. [[Связанная статья]]
7 причин внезапной одышки
Одышку делят на две: внезапную одышку (острую) и кратковременную одышку (хроническую). Внезапная одышка возникает ненадолго, от нескольких минут до нескольких часов. Однако это может оказаться признаком серьезного заболевания. Внезапная одышка может сопровождаться другими симптомами, такими как кашель, сыпь или лихорадка. Внезапно наступающая одышка непременно вызовет у вас шок и панику. Тогда что внезапно вызывает одышку? Внезапная одышка (острая) может быть вызвана:
1. Астма
Многие люди, которые обращаются в отделение неотложной помощи из-за одышки из-за астмы, возможно, в том числе и вы. Астма возникает, когда дыхательные пути воспаляются, в результате чего они набухают, сужаются и выделяют излишки слизи. Астма вызывает не только одышку, но и стеснение в груди, кашель и хрипящий звук при дыхании, который обычно издает «вздох», когда вы вдыхаете. Некоторые люди, страдающие астмой, испытывают одышку только при определенных условиях, например, после физических упражнений. Между тем, у других может возникнуть хроническая одышка.
2. Легочная эмболия.
Тромбоэмболия легочной артерии - это закупорка легочной артерии, которая снабжает легкие кровью. Эта блокада может препятствовать проникновению кислорода в легочную ткань, вызывая у вас одышку. Мало того, вы также почувствуете головокружение, сильную боль в груди, учащенное или нерегулярное сердцебиение и испытаете кашель, сопровождающийся кровью и слизью.
3. Пневмония
Пневмония - это инфекция, при которой воспаляются воздушные мешочки в одном или обоих легких. Воздушные мешочки также могут заполняться жидкостью или гноем, что затрудняет дыхание. Кроме того, это состояние может вызывать жар, боль в груди, откашливание мокроты или гноя и озноб. Пневмония может быть вызвана бактериями, вирусами и грибками.
4. Сердечная недостаточность.
Сердечная недостаточность возникает, когда сердечная мышца слабеет и не может перекачивать кровь, достаточную для удовлетворения потребностей организма в крови и кислороде. Сердечная недостаточность обычно вызывается основным заболеванием, например ишемической болезнью сердца. Если у вас сердечная недостаточность, вы почувствуете одышку и усталость.
5. Отравление угарным газом
Отравление угарным газом происходит, когда это вещество накапливается в вашем кровотоке. Если в воздухе слишком много окиси углерода, ваше тело заменит кислород в красных кровяных тельцах на окись углерода. Окись углерода - это газ без цвета или запаха, образующийся при сжигании бензина, древесины, древесного угля или других видов топлива. Это может вызвать серьезное повреждение тканей и даже смерть. Отравление угарным газом также может вызвать одышку, головокружение, усталость, головные боли, тошноту и рвоту, помутнение зрения и даже потерю сознания.
6. Гипотония.
Гипотония или низкое кровяное давление могут вызвать серьезные проблемы с сердцем и органную недостаточность, потому что кислород и питательные вещества не достигают важных органов. Это происходит при тяжелой гипотонии. Гипотония также вызывает симптомы одышки, которая делает ваше дыхание частым и коротким, головокружение, тошноту, усталость и помутнение зрения.
7. Анемия
Анемия возникает из-за уменьшения количества циркулирующих эритроцитов в организме. Анемия обычно вызывается другим заболеванием, которое влияет на способность организма производить здоровые эритроциты или увеличивает распад и потерю красных кровяных телец. Анемия может вызвать одышку, бледность кожи, учащенное сердцебиение, головокружение, головную боль и боль в груди. Помимо перечисленных выше семи причин, внезапная одышка также может возникать из-за беспокойства, удушья или вдыхания чего-то, что блокирует дыхательные пути, аллергических реакций, сердечных приступов, коллапса легких и грыж пищеводного отверстия диафрагмы. Будьте осторожны, если внезапно возникнет одышка.
Преодолеть внезапную одышку
Есть несколько способов справиться с внезапной одышкой. Постарайтесь не паниковать, потому что это только ухудшит ваше состояние. Вот что вы можете сделать, если внезапно возникнет одышка:
Эту технику дыхания легко выполнить, и она поможет вам дышать более эффективно. Прежде всего, сядьте на стул прямо, но отклоните плечи назад, чтобы расслабить мышцы шеи и плеч. Медленно вдохните через нос, не открывая рта, на счет до 2. Затем медленно выдохните через рот, считая до 4. Повторяйте этот метод около 10 минут.
Сядьте с небольшим наклоном вперед
Сидение может помочь вашему телу расслабиться и облегчить дыхание. Сядьте на стул, поставив ступни на пол. Слегка согните грудь, наклонившись вперед. Держите локти на коленях так, чтобы руки подпирали подбородок. Дышите глубоко и расслабьте тело.
Стоя, прислонившись к стене
Если вы стоите у стены, ваше тело и дыхательные пути расслабятся. Встаньте и прислонитесь к стене, пока ваши бедра не соприкоснутся. Держите ступни достаточно широко, а руки прижмите к бедрам. Слегка наклонитесь вперед, но постарайтесь оставаться расслабленным.
У людей с астмой кофеин, содержащийся в кофе, может расслабить мышцы дыхательных путей. Это может помочь преодолеть возникающую одышку.
Кашель помогает очистить горло или легкие от слизи, которая может вызывать одышку. Сдерживая кашель, вы сможете лучше дышать. Кроме того, избегайте воздействия сигаретного дыма или загрязнения воздуха, ведите здоровый образ жизни, поддерживая здоровый вес, придерживаясь сбалансированной питательной диеты и регулярно занимаясь физическими упражнениями. Если одышка не проходит или даже усиливается, следует немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью. Врач назначит правильное лечение одышки, которую вы испытываете.
