Для детей из-за границы, которые учатся или работают по всему острову, скучающих по дому (тоска по дому) это нормально. Бесспорно, возвращение домой - это способ преодолеть тоска по дому самый эффективный. Однако иногда ситуация в заморских странах не позволяет людям уехать и вернуться домой. Особенно в разгар нынешней пандемии Covid-19. Выбор жить за границей - лучшее решение для предотвращения распространения вируса в вашем любимом родном городе, даже если вы чувствуете тоска по дому.
Причиной появления детей за границей можеттоска по дому
Тоска по дому это чувство сильной тоски, которое возникает, когда человек находится вдали от дома и семьи долгое время. Технически чувство тоска по дому известная как тревога разлуки или тревога разлуки. Это называется так, потому что переезд в новое место, которое является совершенно чужим, неизбежно заставляет вас отказаться от старых домашних привычек. Вы также должны пообщаться с обычаями, правилами, культурой и новыми людьми из заморских земель. Это масштабное изменение, несомненно, может вызвать психический шок, потому что вы чувствуете себя незнакомым. Нередко вы даже чувствуете себя некомфортно и скучно, поэтому вам хочется пойти домой, чтобы снова почувствовать комфорт и бодрость, как раньше. Чувство тоска по дому на более тяжелом уровне также может быть отнесено к категории расстройств адаптации в сочетании со стрессовыми и тревожными расстройствами. [[Связанная статья]] Как поборотьтоска по дому
Не бойся. Есть много способов преодолетьтоска по домумощно, и вы можете попытаться избавиться от тоски по дому, чтобы чувство тоски по дому не превратилось в негативные эмоции. Как побороть тоска по дому Ожидается, что во время блуждания вы избавитесь от чувства одиночества. 1. Поговорите с попутчиками
Чувствотоска по дому - это естественная эмоция, которую вы испытываете, когда слишком долго остаетесь дома вдали от семьи. Как способ избавиться от тоски по дому, разъедающей душу, выражайте эти чувства товарищам-кочевникам. Помните, что вы не одиноки в этой заморской стране. Многие люди тоже скучают по дому. Попробуйте поделиться опытом и историями с другими детьми из-за границы. Выпустив воздух, вы сможете вспомнить хорошие времена в вашем родном городе. Также расскажите о трудностях или препятствиях, с которыми вы столкнулись, находясь за границей, чтобы ваш ум стал более расслабленным. Возможно, таким образом вы также получите решение от тех, кто испытал это. 2. Старательно общайтесь с людьми дома.час
Независимо от того, насколько вы заняты за границей, постарайтесь регулярно общаться с людьми, живущими дома, в вашем родном городе. Чем меньше вы общаетесь с семьей, тем сильнее вы будете скучать по дому. По возможности связывайтесь с ними каждый день, например, по телефону или просто отправляя короткое сообщение для обмена новостями. Даже с помощью современных технологий вы можете легко совершать видеозвонки в любое время и в любом месте. [[Связанная статья]] 3. Занимайтесь новыми делами.
Один способ преодолетьтоска по дому самое интересное - заполнить свободное время множеством новых занятий. Занимайтесь забавными вещами и другими позитивными делами в дополнение к повседневной деятельности на чужбине. Некоторые идеи деятельности, чтобы контролировать чувства тоска по дому среди прочего, принимая языковые уроки или курсы определенных навыков, такие как курсы танцев или искусства. Нет ничего плохого в том, чтобы заниматься в оздоровительном центре (спортзале). Кроме того, вы можете присоединиться к сообществу любителей животных или заняться благотворительностью. Помимо того, что вы отвлекаетесь от тоски по дому, новые занятия также открывают возможности для новых друзей. 4. Принесите из дома кое-что.
Если у вас есть возможность пойти домой, не забудьте принести некоторые типичные предметы домашнего обихода, такие как валики, любимые пижамы или семейные фотографии, прежде чем вернуться за границу, где вы только что живете. Принесение этих предметов может помочь излечить тоску по дому и избавить от тоски по родным и близким. Если возможно, попросите свою семью, вернувшуюся домой, прислать вам посылку с закусками, специальными продуктами и другими уникальными безделушками, которые напоминают вам о доме. [[Связанная статья]] 5. Исследуйте интересные вещи за границей.
Когда вы свободны, постарайтесь провести свободное время в ролевой игре в качестве туриста, чтобы исследовать уникальные места на заморской земле. Также ищите информацию о местных событиях или мероприятиях, привлекающих внимание, таких как спортивные соревнования, музыкальные фестивали, искусство. выставок или театральных представлений. Не отказывайтесь от приглашения друзей из-за границы тусоваться или занимаясь вместе веселыми и позитивными вещами. 6. Запишите положительные стороны заграничной земли.
Постарайтесь время от времени размышлять и думать о любых положительных вещах, которые вы пережили до сих пор в новом месте. Так вы сможете оценить и осознать, что не всегда что-то новое или незнакомое плохо. Примером может служить свобода, которую вы получаете в чужих странах. Дома вам может быть запрещено приходить поздно вечером, поэтому время на встречи с друзьями ограничено. В этом новом «доме» вы сами устанавливаете комендантский час. Также запишите различные навыки и независимость, которые вы приобрели с тех пор, как живете в одиночестве. Например, теперь вы можете самостоятельно убирать в доме или готовить себе еду, в чем раньше, возможно, помогала ваша семья. 7. Уход за домашними животными.
По возможности постарайтесь усыновить и ухаживать за домашним животным. По мнению экспертов, владение домашним животным - это способ справиться с чувствами. тоска по дому хорошо и помогает избавиться от удручающего чувства одиночества и тоски по дому. Не только царапина тоска по дому, уход за домашними животными также помогает контролировать симптомы депрессии, беспокойства и стресса. 8. Готовьте типичные блюда из родного города.
Если у вас есть свободное время, попробуйте приготовить типичные для родного города блюда, которые, по вашему мнению, несложны и из которых легко достать. Когда все закончится, нет ничего плохого в том, чтобы поделиться едой с другими друзьями, чтобы просто вместе поесть или «гордиться» своим родным городом. [[Связанная статья]] Заметки от SehatQ
Тоска по дому Это очень естественное чувство, которое часто испытывают иностранные дети. К счастью, описанными выше способами можно преодолеть тоска по дому. Одно из самых важных - не отвергать возникающие в вас негативные чувства. Если тоска по дому уже очень настораживает, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с психологом. Обратитесь за профессиональной помощью, если вам постоянно грустно, у вас снизился аппетит и вы не можете уснуть. Вам также следует немедленно проконсультироваться, если вы не можете выполнять задания в колледже, выполнять служебные обязанности и повседневные дела, потому что тоска по дому опытный.
