Небольшой размер груди часто заставляет большинство женщин чувствовать себя неполноценными и неуверенными. Это то, что может заставить их искать различные способы увеличения маленькой груди. Однако, прежде чем принять решение об увеличении груди, рекомендуется узнать о различных причинах маленькой груди.
Когда начинается рост женской груди?
В период полового созревания женский организм претерпевает различные изменения. Один из них - рост груди. Когда девочки проходят период полового созревания, организм начинает вырабатывать и выделять гормон эстроген. В результате увеличивается и жир в соединительной ткани груди. Из-за этого лишнего жира грудь женщины начинает расти. Развитие груди обычно сопровождается ростом волос в подмышечных впадинах и в области лобка, и у женщин также впервые появляются месячные. Грудь женщины может продолжать расти в подростковом возрасте. Однако размер груди у каждой женщины не одинаков. Есть женщины, у которых грудь большая, у кого-то маленькая. Фактически, возможно, что у некоторых есть асимметричная грудь, когда одна сторона груди отличается по размеру от другой стороны груди.
Что вызывает маленькую грудь?
Маленькая грудь может быть вызвана различными факторами, в том числе:
1. Наследственность или генетика
Факторы, вызывающие маленькую грудь, являются наследственными или генетическими. Если у вас в семье была маленькая грудь, у вас, скорее всего, будет маленькая грудь.
2. Вес
Следующая причина маленькой груди - вес. Грудь состоит из поддерживающих тканей, желез, молочных протоков и жира. У некоторых женщин опорной ткани может быть больше, чем жировой ткани, и наоборот. Если ваша грудь состоит из большего количества жира, то изменение размера груди будет заметно, когда вы похудеете.
3. Гормональный дисбаланс.
Гормональный дисбаланс также является причиной маленькой груди. Грудь начинает расти, когда организм женщины начинает выделять гормон эстроген, который является женским репродуктивным гормоном. Что ж, если в период роста наблюдается гормональный дисбаланс, то рост груди также может быть затруднен и стать причиной маленького размера груди. Кроме того, женщины, у которых наблюдается задержка менструального цикла и нерегулярный менструальный цикл, обычно также имеют небольшую грудь.
4. Менопауза
По мере приближения менопаузы уровень гормона эстрогена в вашем организме резко упадет. Это то, что заставляет железистую ткань груди сжиматься и уменьшаться в размерах, выглядеть дряблой и менее плотной.
5. Гипоплазия груди.
Гипоплазия груди - это состояние, при котором ткань груди заблокирована и не может развиваться должным образом. В результате размер груди становится маленьким. Это состояние может привести к тому, что молочных желез будет немного или вообще не будет. Причина гипоплазии груди точно не известна, но считается, что она не вызвана определенным заболеванием. Обычно человек не осознает, что у него гипоплазия груди, пока он не забеременеет и не родит ребенка.
6. Недостаток питательных веществ.
Фактически, потребление пищи в период роста также влияет на форму тела человека. Если поступление питательных веществ в организм меньше, то физический рост, конечно, тоже может быть нарушен. Поэтому потребление питательных веществ в период роста детей и подростков очень важно для предотвращения маленькой груди.
Как бороться с маленькой грудью?
Если у вас маленькая грудь и вас беспокоит или неудобно это состояние, есть несколько способов увеличить грудь, чтобы она казалась более полной, упругой и крупной, а именно:
1. Использование отжимания бюстгальтер
Один из самых простых способов справиться с маленькой грудью - использовать
отжимания бюстгальтеры. Модель
отжимания Бюстгальтеры разработаны таким образом, что небольшую грудь можно приподнять, чтобы она казалась больше и полнее.
2. Массаж груди.
Следующий способ борьбы с маленькой грудью - массаж груди. Считается, что массаж груди помогает улучшить кровообращение и стимулировать выработку коллагена. Благодаря этому ваша грудь останется упругой и эластичной. Вот как массировать грудь, чтобы она выглядела более упругой и крупной:
- Во-первых, снимите бюстгальтер и одежду, которая торчит от талии вверх, чтобы массаж груди стал более гибким.
- Сначала сделайте массаж одной груди.
- Положите четыре пальца на грудь сверху, а четыре пальца другой руки - на нижнюю.
- Делайте массаж круговыми движениями по часовой стрелке или наоборот.
- Затем вы можете перейти к другой стороне груди и повторить массаж груди этим круговым движением.
3. Занятия спортом.
Как побороть небольшую грудь, что не менее важно, - заниматься спортом. Типы упражнений, которые могут помочь подтянуть грудь, - это упражнения, которые тренируют мышцы груди, плеч и спины. Вот некоторые типы упражнений, которые могут помочь подтянуть грудь:
отжимания ,
дощатый ,
жим от груди , а также
грудь летать . Как новичок, вы можете сначала сделать это в течение 15-20 минут.
4. Улучшить осанку.
Вы также можете увеличить маленькую грудь, улучшив осанку. Метод:
- Избегайте сидения или стоя в длинных позах в течение длительного времени.
- Сидя, держите подножку в правильном положении.
- Стойте прямо с прямыми плечами
- Без изгиба
5. Правильно соблюдайте количество питательных веществ, потребляемых организмом.
Некоторые результаты исследований показывают, что правильное потребление питательных веществ в организме может сохранить здоровье тканей груди. Благодаря этому ваша грудь будет выглядеть более полной и упругой. Некоторые виды продуктов, которые могут помочь увеличить размер груди, а именно:
- Продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, такие как орехи, соя, рыба и тыквенные семечки.
- Продукты, содержащие мононенасыщенные жиры, такие как авокадо и яйца, способствуют росту тканей груди.
- Продукты, содержащие антиоксиданты, такие как брокколи, капуста, капуста, арбуз и цельные зерна, для сохранения здоровья тканей груди.
6. Операция по увеличению груди.
Если вышеуказанные естественные способы лечения груди не удовлетворяют вас формой груди, то операция по увеличению груди может быть вариантом для немедленного решения проблемы маленькой груди. Эта медицинская процедура должна выполняться только пластическим хирургом. Обычно при операции по увеличению груди используются имплантаты, будь то силиконовые грудные имплантаты или солевые грудные имплантаты. Однако, прежде чем решиться на операцию по увеличению груди, вы должны сначала проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать о рисках, которые могут возникнуть для вашего тела. [[Связанная статья]]
Заметки от SehatQ
Если вас не устраивает форма маленькой груди, вы можете попробовать несколько способов борьбы с маленькой грудью, описанных выше. Однако сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что причиной маленькой груди не является серьезное заболевание.
