Здоровье

4 техники тхэквондо, которые должны освоить новички

Тхэквондо - вид спорта, который хорошо известен в Индонезии. Даже этот вид боевых искусств изучали многие ученики начальной школы. Что ж, тем из вас, кто только начинает практиковать это корейское боевое искусство, полезно знать некоторые из следующих техник тхэквондо. Сама техника тхэквондо делится на базовые, промежуточные и продвинутые. Как новичок, конечно, сначала вас научат базовым приемам работы с простыми формами и целями, например, ударам ногой неподвижным предметом.

Техники тхэквондо

Вообще говоря, в этой базовой технике тхэквондо будут преподавать 3 основных материала, а именно:
  • Кюкпа (техника разрушения твердых предметов)

    Техническая подготовка с использованием мишеней или неодушевленных предметов, таких как деревянные доски, кирпичи, плитки и другие. Эта техника тхэквондо может быть в форме ударов ногами, кулаками, ударами и даже уколами пальцев.
  • Пумсэ (серия ходов)

    Основные техники движения при атаке и защите от воображаемых противников, следуя определенным схемам.
  • Кёруги (борьба)

    Практикуйте базовые техники движения (пумсэ) с участием двух человек, которые сражаются друг с другом, используя техники нападения и методы самозащиты, которым они научились.
Три основных техники тхэквондо, указанные выше, также являются номерами соревнований, которые используются на международных соревнованиях. Между тем, на практике в нем содержится множество приемов и приемов тхэквондо. О каких движениях идет речь? [[Связанная статья]]

Различные движения в основных техниках тхэквондо

Дзирыги - это ударный термин в тхэквондо. На практике тхэквондоин должен овладеть некоторыми основными приемами тхэквондо, оставаясь на белом поясе, например:

1. Соги (лошадь)

В стойках тхэквондо есть много типов стоек. Термины тхэквондо, которые описывают эту технику, включают Моа Соги (жесткие стойки), Наранхи Соги (параллельные стойки), Ап Соги (маленькая ходьба), Джучум Соги (сидячие стойки), Ап Куби (короткие стойки). Длинные), Двит Куби ( Стойка L), Беом Соги (стойка тигра) и Дви Коа Соги (перекрещенная стойка). Согласно книге Джорпреса, опубликованной факультетом спортивных наук Университета Джокьякарты, шаги или шаги также являются одной из этих техник тхэквондо. Под шагом подразумевается движение ног без пинков и ударов, а также стремление сблизиться с противником, уклониться от него и перехитрить. На первый взгляд эта базовая техника тхэквондо кажется простой. Однако в официальном матче тхэквондоин должен иметь очень важный шаг, чтобы противник не мог легко прочитать атакующих лошадей.

2. Кёнкёк кисул (атака)

Техника атаки в тхэквондо состоит из атак с помощью Дзиреуги (удары руками), Чиги (удары руками), Чиреуги (удары руками) и Чаги (удары ногами). На практике эти техники делятся на множество частей. Например, техники ударов ногами бывают различных типов, таких как Ап Чаги (удар вперед), Наерё Чаги (удар ногой или мотыгой), Доллио Чаги (круговой удар), Йеоп Чаги (боковой удар), Дви Чаги (удар спиной), Милё Чаги (удар вперед), Дви Хурё Чаги (удар назад с крюком) и другие.

3. Макки (парирование)

Базовые техники тхэквондо в форме парирования, такие как Араэ Макки (блоки вниз), Эолгол Макки (блоки вверх), Момтонг Ан Макки (блоки, взятые снаружи внутрь), Момтонг Бакат Макки (блоки изнутри наружу) и Соннал. Макки (блоки ручным ножом).

4. Кеуп со (тело мишени)

В официальных матчах тело тхэквондоина имеет разные значения. В соответствии со стандартными правилами, разрешенные целевые зоны в матчах тхэквондо:
  • Тело

    Атаки в область тела могут производиться руками или ногами, но ограничиваются частями тела, защищенными защитник тела (кроме области вдоль позвоночника).
  • Продвигать

    Лицо тхэквондоина также является допустимой областью для атаки, за исключением затылка. Атаки можно использовать только ногами.
Чтобы быстро научиться выполнять различные техники тхэквондо, описанные выше, вам необходимо заниматься регулярно. Вы можете зарегистрироваться в ближайшем клубе тхэквондо, чтобы начать тренировку боевых искусств с нуля (белый пояс) в сопровождении профессионального тренера, будь то сабеум, сабеумним, мастер или гроссмейстер.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found