Рефлексология (точечный массаж) давно известна своим авторитетом как альтернативная медицина. Помимо расслабления и успокоения мышц, точки рефлексотерапии на определенных частях тела также могут облегчить ряд проблем со здоровьем. Одна из самых востребованных точек рефлексотерапии - это рука. Каковы преимущества рефлексотерапии на руках?
Решение проблем со здоровьем с помощью рефлексотерапии на определенных точках руки
Считается, что рефлексология в определенных точках руки помогает преодолеть или облегчить некоторые проблемы со здоровьем. Каждая точка отражения руки используется по-своему, вот объяснение:
1. Между большим и указательным пальцами.
Точка рефлексотерапии между указательным пальцем левой и правой руки называется точкой 4 толстой кишки (LI4). Считается, что массаж в этой области помогает справиться с запорами, вызванными тревогой и стрессом. Помассируйте область, многократно надавливая в течение одной минуты на каждую сторону руки. Одна минута на левой и еще одна минута на правой. Рефлекторная точка 4 толстой кишки также иногда используется для лечения обычных болей, мигрени, боли в шее и плечах, а также зубной боли.
2. 4 сантиметра (см) на внутренней стороне запястья.
Частые головные боли? Исследования показали, что вы можете нажать на рефлекторную точку на руке, которая называется Перикард 6 (P6). Рефлексотерапию рук при головной боли можно найти, поместив 3 пальца под внутреннюю сторону запястья. В нижней части трех пальцев находится рефлекторная точка кисти Pericardium 6. Симптомы головной боли могут быть уменьшены после выполнения рефлексотерапии на этой точке руки. Подобно точке рефлекса толстой кишки 4, вы можете нажать на точку перикарда 6 в течение одной минуты, используя большие пальцы обеих рук. Специально при головных болях в спине вы можете нажать на рефлекторную точку «Тонкий кишечник 3», которая находится под мизинцем на ладони. Нажатие на рефлексотерапевтические точки при головной боли также может облегчить боль в шее, ушах, боли в животе, тошноту и другие проблемы с пищеварением. Тебе тоже станет лучше.
3. Запястье на маленькой стороне
Исследования показывают, что рефлексотерапия в области сердца 7 (HT7) может снизить тревожность у людей, которые собираются пройти кардиологическое обследование. Вы можете нажать на точку отражения руки Heart 7, которая находится под внутренней стороной запястья на маленькой стороне, в течение одной минуты на обеих руках. Считается, что нажатие на 7 рефлекторных точек сердца может предотвратить депрессию, бессонницу и сердечные заболевания.
4. Средний сустав указательного, среднего, безымянного и мизинца.
Проблемы с пищеварением также можно преодолеть, массируя четыре рефлекторных точки в средних суставах указательного, среднего, безымянного и мизинца левой и правой руки. Эти четыре пункта считаются эффективными для преодоления расстройств пищеварения, особенно у детей.
5. По бокам большого пальца
Если вы простудились, нажмите на точку рефлекса руки меридиана легкого, которая расположена вдоль большого пальца под внутренней стороной запястья. Вы можете массировать болезненные рефлекторные точки меридиана легкого для лечения симптомов простуды, таких как озноб, боль в горле и чихание.
6. Внешняя сторона верхней части запястья.
Положите три пальца со свободной стороны руки на запястье, которое хотите массировать. Этими пальцами сильно надавите на эту часть запястья. Эта рефлекторная точка на запястье помогает повысить выносливость и выносливость. Эта точка отражения руки называется Внешними воротами (
внешняя точка ворот).
7. Основание большого пальца.
Считается, что нажатие на рефлекторную точку у основания большого пальца на ладони рядом с запястьем может облегчить проблемы с дыханием.
8. Кончики 10 пальцев.
Раздражающие симптомы гриппа в виде боли в горле и высокой температуры можно преодолеть, нажав на 10 рефлекторных точек, каждая из которых расположена на кончике пальца. Фактически, считается, что рефлексотерапия в этот момент способна преодолеть симптомы эпилепсии. Однако эффективность рефлексотерапии для лечения эпилепсии еще предстоит научно доказать. [[Связанная статья]]
Обратите на это внимание перед рефлексотерапией.
В целом, выполнение рефлексотерапии в определенных точках рук считается безопасным. Однако обратите внимание, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать преимущества и эффективность рефлексотерапии для общего состояния здоровья. Если вы хотите использовать точки рефлексологии рук в качестве альтернативного лечения, все же сначала проконсультируйтесь с врачом. Некоторые медицинские условия, при которых требуется консультация врача перед выполнением рефлексотерапии рук:
- В настоящее время беременна
- Есть риск нарушения кровообращения или образования тромбов.
- Проблемы с щитовидной железой
- Повышенная температура или инфекция
- Подагра
- Проблемы с кровообращением в ногах
- Понос
- Эпилепсия
- Воспаление или образование тромбов в бедре.
- Бактериальные или грибковые инфекции кожи
- Открытая рана
- Низкий уровень тромбоцитов
- Воспаление рук
Если вы сомневаетесь или не уверены в том, что делать точечный рефлексотерапевтический массаж рук, вы можете посетить массажиста или массажиста.
точечный массаж профессиональный.
Преимущества рефлексотерапии рук
Считается, что точки отражения рук могут облегчить и преодолеть определенные проблемы со здоровьем, некоторые из проблем со здоровьем, которые можно преодолеть, включают:
- Запор
- Головная боль
- Волноваться
- Проблемы с пищеварением
- Простудиться
- Повышение выносливости
- Проблемы с дыханием
- Грипп
Однако все еще необходимы дальнейшие исследования эффективности нажатия рефлексологических точек руки для лечения проблем со здоровьем. Упор на рефлекторные точки рук делать относительно безопасно. Однако всегда консультируйтесь с врачом, если вы хотите использовать рефлексотерапию рук в качестве альтернативного лечения или у вас есть определенные заболевания. [[похожие статьи]] Если вы хотите напрямую проконсультироваться с врачом, вы можете
чат с доктором в приложении для семейного здоровья SehatQ.Загрузите приложение сейчас в Google Play и Apple Store.
