Тестостерон - это «мужской гормон», который отвечает за механизм наращивания мышечной массы и полового влечения. Мужчины также применяют различные способы повышения уровня тестостерона, в том числе путем приема добавок D-аспарагиновой кислоты. D-аспарагиновая кислота ). Насколько эффективна D-аспарагиновая кислота для тестостерона?
Знайте, что такое D-аспарагиновая кислота
D-аспарагиновая кислота - это одна из двух форм аминокислоты, называемой аспарагиновой кислотой. D-аспарагиновая кислота имеет ту же химическую формулу, что и ее брат L-аспарагиновая кислота. Разница заключается в молекулярной структуре: две аспарагиновые кислоты зеркально отражают друг друга. L-аспарагиновая кислота вырабатывается в организме естественным образом. Этот тип аспарагиновой кислоты используется организмом для производства белков. Напротив, D-аспарагиновая кислота не играет роли в построении белка. Вместо этого эти аминокислоты участвуют в производстве и высвобождении гормонов в организме. Сообщается, что D-аспарагиновая кислота увеличивает выброс гормонов в головном мозге, который затем стимулирует выработку тестостерона. Эта аминокислота также играет роль в высвобождении тестостерона в яичках. Поскольку это влияет на выработку тестостерона, многие мужчины затем принимают добавки D-аспарагиновой кислоты для повышения уровня тестостерона в организме. Но, видимо, не все мужчины могут почувствовать влияние D-аспарагиновой кислоты на тестостерон. Возможные преимущества D-аспарагиновой кислоты
Вот потенциальные преимущества D-аспарагиновой кислоты, о которых сообщалось в нескольких исследованиях: 1. Возможно повышение уровня тестостерона в мужской группе. определенный
Существующие исследования показывают, что не у всех мужчин повышается уровень тестостерона при употреблении D-аспарагиновой кислоты. Согласно исследованию с участием мужчин с избыточным весом, прием D-аспарагиновой кислоты в течение 28 дней может повысить уровень тестостерона. Но, к сожалению, у некоторых других респондентов такого повышения мужских гормонов не наблюдалось. В дополнение к вышеупомянутым исследованиям, несколько других исследований также обнаружили повышение уровня тестостерона у некоторых мужчин. Однако эти преимущества не ощущаются физически активными мужчинами. Согласно исследованию, тренировки с отягощениями и прием добавок D-аспарагиновой кислоты не влияли на повышение уровня тестостерона. Фактически, другие исследования сообщают, что у мужчин, которые активно тренируются с отягощениями в сопровождении добавок аспарагиновой кислоты, наблюдается снижение уровня тестостерона. Поскольку приведенные выше исследования дали разные результаты, влияние D-аспарагиновой кислоты на мужской тестостерон все еще требует дальнейшего изучения. Сообщалось, что влияние D-аспарагиновой кислоты на тестостерон не влияет на мужчин, которые уже активно занимались физическими упражнениями. 2. Возможность повышения фертильности у определенных групп мужчин.
D-аспарагиновая кислота также потенциально полезна для помощи мужчинам с проблемами фертильности, хотя исследования, подтверждающие это преимущество, ограничены. Согласно исследованию в журнале Достижения сексуальной медицины Сообщалось, что потребление добавок D-аспарагиновой кислоты в течение трех месяцев увеличивало количество сперматозоидов у 60 мужчин. Исследователи также сообщили об увеличении количества беременностей у партнеров респондента этого исследования. Побочные эффекты и безопасность использования D-аспарагиновой кислоты
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать решение о приеме D-аспарагиновой кислоты. Причина в том, что исследования, связанные с безопасностью и безопасной дозировкой этой добавки, все еще необходимы. Исследования, изучающие добавление D-аспарагиновой кислоты, не сообщили о каких-либо конкретных побочных эффектах. Однако несколько других мужчин сообщили о появлении побочных эффектов от употребления D-аспарагиновой кислоты, таких как раздражительность, головные боли и нервозность. Поскольку еще не ясно, действительно ли D-аспарагиновая кислота безопасна для приема всеми мужчинами, вам обязательно следует проконсультироваться с врачом перед ее применением. Ваш врач может назначить вам безопасную дозу и продолжительность использования в зависимости от вашего состояния здоровья. [[Связанная статья]] Заметки от SehatQ
D-аспарагиновая кислота - это аминокислота, которая, как полагают, влияет на увеличение выработки тестостерона. Однако об этих эффектах сообщили только некоторые мужчины. Говорят, что у мужчин, которые активно занимались спортом, не наблюдалось изменений в уровне тестостерона, даже если они принимали D-аспарагиновую кислоту. Если у вас все еще есть вопросы относительно D-аспарагиновой кислоты, вы можете спросить своего врача в приложении SehatQ для семейного здоровья. Приложение SehatQ доступно бесплатно в AppStore и PlayStore, которое предоставляет достоверную информацию о состоянии здоровья.
