Секс - это не только развлечение, но и полезно для тела. Есть ли польза для здоровья от секса? Все больше и больше исследований исследуют секс и раскрывают пользу секса для здоровья. Доктор Ирвин Гольдштейн, директор отделения сексуальной медицины в больнице Альварадо, в своем последнем исследовании заключает, что польза для здоровья от секса реальна. Это исследование также содержит некоторые конкретные утверждения о пользе секса для здоровья. Есть как минимум 12 доказанных преимуществ секса для здоровья.
Польза секса для здоровья
1. Борьба с простудой и гриппом
Согласно исследованию Университета Уилкса, те, кто занимается сексом несколько раз в неделю, имеют больше антител к иммуноглобулину А (IgA) в слюне. Эти антитела - первая линия защиты от простуды и гриппа. У людей, которые редко занимаются сексом (реже одного раза в неделю), меньше IgA. 2. Сжигайте калории.
Секс увеличивает кровообращение и качает сердце. В принципе, секс - это вид спорта, который, безусловно, приносит больше удовольствия, чем бег в поле. Секс не сжигает много калорий. Согласно исследованию, проведенному в 2013 году Медицинским журналом Новой Англии, 30-летние мужчины сжигают 21 килокалорию во время секса. 3. Снижает риск сердечных заболеваний.
Многие исследования показали влияние социальной активности на долголетие. В частности, секс может снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и других заболеваний. В 2020 году Исследовательский институт Новой Англии также провел масштабное исследование, результаты которого показали, что регулярная сексуальная активность может уберечь организм от риска сердечных заболеваний. Это следующее преимущество секса. 4. Регулируйте уровень гормонов.
Гормональный фон здорового человека поддерживает регулярный менструальный цикл и предотвращает негативные менструальные симптомы. 5. Вылечить головную боль и уменьшить физическую боль.
Во время секса выделяемый в организме гормон окситоцин может уменьшить боль. Исследование, опубликованное в Бюллетене экспериментальной биологии и медицины, показало, что добровольцы, вдыхавшие пары окситоцина, испытывали только половину боли при уколах пальцев. 6. Снижение стресса и снижение артериального давления.
Исследования показывают связь между сексом и понижением артериального давления. По словам Джозефа Дж. Пинзона, генерального директора и медицинского директора Amai Wellness, половой акт помогает снизить систолическое артериальное давление. Кроме того, польза полового акта для здоровья заключается в снятии стресса и беспокойства. Прикосновение и объятие могут высвобождать гормоны, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Когда вы чувствуете сексуальное возбуждение, ваш мозг выделяет химические вещества, которые усиливают работу мозговых систем для получения удовольствия и ощущения своей ценности. 7. Снижает риск рака простаты.
В 2003 году исследователи из Австралии опубликовали исследование, которое показало, что чем выше частота эякуляции у мужчин в возрасте 20-50 лет, тем меньше вероятность рака простаты. Основываясь на этом исследовании, мужчинам в возрасте около 20 лет рекомендуется эякулировать один раз в день. Аналогичное исследование было проведено годом позже Национальным институтом рака. В результате у мужчин, эякулирующих до 5 раз в неделю, будет меньше шансов заболеть раком простаты. 8. Снижает риск рака груди.
Исследования показывают, что женщины, вступающие в половую связь, имеют более низкий риск рака груди. 9. Повышает уверенность и улучшает настроение
Психологические последствия секса для здоровья - это долгосрочное удовлетворение своим психическим здоровьем и улучшение коммуникативных навыков в честной и интимной манере. Те, кто ведет активную половую жизнь, менее подвержены нападению алекситимии, то есть неспособности выражать и понимать эмоции. 10. Профилактика преэклампсии.
Преэклампсия - это состояние высокого кровяного давления во время беременности, которое может вызывать дисфункцию органов. Преэклампсия часто встречается при беременности в возрасте 20 недель, но также может возникать раньше или даже после родов. Некоторые исследования показывают, что беременные женщины, подвергшиеся воздействию мужской спермы, будут в большей безопасности от приступов преэклампсии. Исследование, проведенное голландским биологом в 2000 году, также подтвердило, что женщины, которые регулярно занимались оральным сексом, имели более низкий риск преэклампсии. 11. Улучшение обоняния
Ученые давно охарактеризовали выработку гормона пролактина, который присутствует после оргазма. В 2003 году группа исследователей из Канады провела тесты на экспериментальных мышах на наличие пролактина, который способствует росту новых нервов в головном мозге в обонятельной области. Доктор Сэмюэл Вайс, один из исследователей, сказал, что уровни пролактина после секса помогают формировать воспоминания, которые являются частью репродуктивного поведения. 12. Улучшает контроль мочевого пузыря.
Движение таза во время полового акта активирует мышцы Кегеля, которые контролируют контроль мочи. Таким образом, если вы будете больше заниматься сексом, это поможет преодолеть слабые мышцы таза с возрастом. Кроме того, женщины, продолжающие вести половую жизнь даже после менопаузы, реже страдают атрофией влагалища (истончением стенок влагалища). Эта атрофия влагалища вызывает боль во время секса и мочеиспускания.
