Если вы часто занимаетесь активным отдыхом, особенно если не пользуетесь средствами защиты, например
солнцезащитный крем или солнцезащитный крем, риск
загар или могут возникнуть солнечные ожоги. Поэтому определите причины и способы их преодоления.
загар подробнее в этой статье.
Причина загар и факторы риска
загорелая кожа или
загар Это может быть вызвано чрезмерным воздействием на кожу солнечного света. Это состояние может возникнуть у людей, которые часто занимаются активным отдыхом на свежем воздухе, особенно если они не используют такие средства защиты, как
солнцезащитный крем . Солнечный ожог обычно появляется через несколько часов после воздействия слишком большого количества ультрафиолетового (УФ) света от солнца или других источников, таких как свет. Когда вы подвергаетесь воздействию ультрафиолетовых лучей, существуют типы радиационных волн, которые повреждают кожу, а именно UVA и UVB. В результате организм будет защищать кожу, производя больше меланина, чтобы предотвратить повреждение.
Слишком долгое пребывание на солнце может вызвать
загар Меланин - это пигмент, придающий цвет коже. Поэтому под воздействием солнечных лучей кожа станет темнее. Если меланина недостаточно для защиты кожи от чрезмерного воздействия солнца, ультрафиолетовые лучи проникают через самый внешний слой кожи и проникают в самый глубокий слой кожи, чтобы повредить или убить клетки кожи. В результате на коже появится реакция в виде покраснения и припухлости. Высокому риску получения солнечных ожогов подвержены люди со следующими состояниями, в том числе:
- Белая раса, голубые глаза, рыжий или светлый цвет волос .
- Живите в жаркой среде.
- Часто занимаюсь активным отдыхом.
- Когда-либо испытывал загар ранее.
- Никогда не используйте солнцезащитный крем.
- Частое использование солярии.
Симптом загар
Состояние
загар варьируется от легкой до тяжелой. Обычно симптомы
загар которые могут быть испытаны следующим образом:
- Красноватая кожа
- Опухшая кожа
- Кожа теплая или горячая на ощупь
- Загорелая область кажется зудящей или болезненной.
- Появление небольших пузырей, наполненных жидкостью, которые могут лопнуть в любой момент.
Если тяжело,
загар Это также может вызвать жар, усталость, головную боль и тошноту. Когда вы испытываете
загар в глазу глаз будет чувствовать боль. Симптом
загар обычно появляется через 2-6 часов после солнечного ожога и достигает пика через 12-24 часа после этого. Строгость
загар в зависимости от нескольких факторов, таких как интенсивность ультрафиолетового света, продолжительность воздействия ультрафиолета и тип вашей кожи. Затем кожа начнет восстанавливаться и начнется отшелушивание. После этого цвет кожи станет черно-красным с другим рисунком.
Потемнение кожи из-за пребывания на солнце. Постоянное и многократное пребывание на солнце может увеличить риск повреждения кожи, например появления морщин, потемнения и темных пятен, или рака кожи. Следовательно,
загар это условие, которое нельзя игнорировать. Не только на открытых участках тела,
загар может произойти, даже если вы защитили свое тело одеждой, головным убором, солнцезащитными очками или надели
солнцезащитный крем . Это может произойти, если вы носите тонкую одежду и не носите одежду.
солнцезащитный крем многократно, так что УФ-лучи могут проникать и вызывать
загар .
Как побороть загар (загорелая кожа)
Загар Это кожное заболевание, которое может зажить само по себе в течение нескольких дней, в зависимости от степени тяжести. Однако, чтобы ускорить заживление, вы можете использовать различные способы борьбы с солнечными ожогами ниже:
1. Компресс с холодной водой.
Используйте холодный компресс, чтобы избавиться от солнечных ожогов.
загар на лице один из способов справиться с этим - уменьшить участки кожи, обгоревшие на солнце. Вы можете сжать обгоревшую кожу мягким чистым полотенцем или тканью, смоченной в ледяной воде. Вы также можете использовать кубики льда, завернутые в полотенце или ткань. Но помните, не прикладывайте кубики льда прямо к коже. Вы также можете принять ванну или погрузиться в прохладную воду, чтобы охладить обгоревший участок тела.
2. Не допускайте появления волдырей или пузырей на коже.
Когда кожа загорелая, никогда не разламывайте волдыри или пузыри на коже. Вместо того, чтобы преодолеть
загар на лице этот шаг может фактически замедлить процесс заживления и увеличить риск заражения. Если волдырь случайно лопнет или отслоится, вы можете просто промыть это место чистой водой с мягким мылом. После этого медленно просушите рану. Когда рана высохнет, вы можете нанести на нее мазь с антибиотиком и наложить повязку. Убедитесь, что вы носите повязку с антипригарным покрытием, чтобы ее можно было легко снять.
3. Нанесите увлажняющий крем.
Регулярно наносите увлажняющий крем, чтобы кожа оставалась увлажненной. Через несколько дней обгоревший участок кожи начнет отслаиваться, чтобы можно было удалить поврежденную кожную ткань. Когда начнется шелушение, все равно следует нанести увлажняющий крем на загорелую область. Вы также можете нанести увлажняющий крем после купания. Используйте увлажняющий крем, содержащий алоэ вера, чтобы увлажнить и охладить кожу.
4. Принимайте обезболивающие.
Если кожа болезненна из-за
загар , вы можете принимать обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол. Эти обезболивающие более эффективны, если их принимать вскоре после солнечного ожога или
загар случаться. Прием обезболивающих может помочь при дискомфорте и воспалении, вызванных солнечным ожогом. Некоторые обезболивающие также можно наносить непосредственно на тело.
5. Пейте много воды.
Тело нуждается в достаточном количестве воды, чтобы не обезвоживаться. При солнечном ожоге жидкости в организме будут притягиваться к поверхности кожи и в конечном итоге испаряться. Это состояние может привести к нехватке жидкости или обезвоживанию. Поэтому важно удовлетворять потребности организма в жидкости. Также нужно прикрывать участки тела солнцезащитной одеждой, пока не пройдет солнечный ожог.
Как предотвратить солнечные ожоги
Есть несколько способов предохранить кожу от солнечных ожогов, а именно:
- Избегайте попадания солнечных лучей, особенно между 10:00 и 16:00. Потому что в эти часы палящее солнце.
- Не использовать солярий .
- Подать заявление солнцезащитный крем перед выходом на улицу. Не забудь повторно нанести солнцезащитный крем возвращать каждые 2 часа, а также после потоотделения и плавания.
- Всегда носите одежду, закрывающую руки и ноги. При необходимости используйте шляпу, солнечные очки или зонтик, путешествуя днем на свежем воздухе.
[[Связанная статья]]
Заметки от SehatQ
Хотя солнечный свет полезен для организма, слишком долгое воздействие ультрафиолетовых лучей может создать риск солнечного ожога. Поэтому избегайте слишком долгого пребывания на солнце. Если вы заметили признаки
загар сопровождаются лихорадкой, головной болью, головокружением и тошнотой или другими симптомами
загар не проходит после домашних процедур, немедленно обратитесь к врачу, чтобы назначить правильное лечение. Вы также можете
посоветоваться с врачом через приложение SehatQ по охране здоровья семьи. Как скачать приложение через
Магазин приложений и Google Play .
Слишком долгое пребывание на солнце может вызвать загар Меланин - это пигмент, придающий цвет коже. Поэтому под воздействием солнечных лучей кожа станет темнее. Если меланина недостаточно для защиты кожи от чрезмерного воздействия солнца, ультрафиолетовые лучи проникают через самый внешний слой кожи и проникают в самый глубокий слой кожи, чтобы повредить или убить клетки кожи. В результате на коже появится реакция в виде покраснения и припухлости. Высокому риску получения солнечных ожогов подвержены люди со следующими состояниями, в том числе: 
Потемнение кожи из-за пребывания на солнце. Постоянное и многократное пребывание на солнце может увеличить риск повреждения кожи, например появления морщин, потемнения и темных пятен, или рака кожи. Следовательно, загар это условие, которое нельзя игнорировать. Не только на открытых участках тела, загар может произойти, даже если вы защитили свое тело одеждой, головным убором, солнцезащитными очками или надели солнцезащитный крем . Это может произойти, если вы носите тонкую одежду и не носите одежду. солнцезащитный крем многократно, так что УФ-лучи могут проникать и вызывать загар . 
Используйте холодный компресс, чтобы избавиться от солнечных ожогов. загар на лице один из способов справиться с этим - уменьшить участки кожи, обгоревшие на солнце. Вы можете сжать обгоревшую кожу мягким чистым полотенцем или тканью, смоченной в ледяной воде. Вы также можете использовать кубики льда, завернутые в полотенце или ткань. Но помните, не прикладывайте кубики льда прямо к коже. Вы также можете принять ванну или погрузиться в прохладную воду, чтобы охладить обгоревший участок тела. 
Регулярно наносите увлажняющий крем, чтобы кожа оставалась увлажненной. Через несколько дней обгоревший участок кожи начнет отслаиваться, чтобы можно было удалить поврежденную кожную ткань. Когда начнется шелушение, все равно следует нанести увлажняющий крем на загорелую область. Вы также можете нанести увлажняющий крем после купания. Используйте увлажняющий крем, содержащий алоэ вера, чтобы увлажнить и охладить кожу. 
Тело нуждается в достаточном количестве воды, чтобы не обезвоживаться. При солнечном ожоге жидкости в организме будут притягиваться к поверхности кожи и в конечном итоге испаряться. Это состояние может привести к нехватке жидкости или обезвоживанию. Поэтому важно удовлетворять потребности организма в жидкости. Также нужно прикрывать участки тела солнцезащитной одеждой, пока не пройдет солнечный ожог. 
