Пить чай веданг или чай, содержащий лимонную траву и лайм, не только освежает. Есть много преимуществ лимонной травы и лайма, которые вы можете получить, добавив их тепла. Лемонграсс или лемонграсс - это растение, которое имеет удлиненную форму и имеет характерный аромат при раздавливании или раскалывании. Этот аромат - то, что вы хотите получить, когда добавляете лимонную траву в напиток, оказывая успокаивающее действие и избавляя от плохого настроения. С другой стороны, добавление лайма в ваш веданг или чай придаст свежий вкус, и вы не будете чувствовать тошноту при его употреблении. Сочетание лимонной травы и лайма также может принести различную пользу для здоровья. Кто они такие?
Польза лемонграсса и лайма для здоровья
Пить чай или травяные напитки (веданг) из лайма или лемонграсса может быть хорошей привычкой вместо сладких напитков или газированных напитков. По отдельности эти два ингредиента имеют свои преимущества для здоровья и восхитительного вкуса. В одной чашке лимонник и лайм обладают следующими преимуществами:
1. Здоровый пищеварительный тракт.
Считается, что добавление лайма в напиток помогает пищеварительной системе работать более оптимально. Содержание кислоты в лайме также помогает слюне лучше переваривать пищу.
2. Похудеть.
Некоторые диетологи часто советуют людям, сидящим на диете, пить этот wedang, потому что считается, что одним из преимуществ лимонной травы и лайма является контроль аппетита. Лайм даже способен ускорять обмен веществ, благодаря чему ваше тело может сжигать жир быстрее.
3. Здоровая кожа.
Сок лайма также богат витамином С и другими антиоксидантами, которые необходимы коже для сохранения молодости. Вы можете почувствовать преимущества лимонной травы и лайма, если будете употреблять их регулярно. Как и лайм, лимонник также богат антиоксидантами, которые могут бороться с негативным воздействием свободных радикалов на организм. Антиоксиданты могут снизить риск закупорки артерий в сердце, что снижает предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.
4. Предотвратить кариес.
Согласно исследованию, опубликованному в Национальном институте здоровья (NIH), лимонник содержит эфирные масла, которые могут бороться с инфекциями полости рта и микробами, которые могут повредить зубы. Считается, что употребление лемонграсса с лемонграссом предотвращает разрушение зубов и делает ваше дыхание более свежим.
5. Стабилизируйте кровяное давление.
Еще одно преимущество лимонной травы и лайма заключается в том, что они могут стабилизировать кровяное давление и поддерживать нормальную частоту сердечных сокращений. Однако мужчинам, имеющим проблемы с сердцем, следует с осторожностью употреблять лемонграсс веданг, поскольку есть опасения, что он значительно снизит частоту сердечных сокращений. [[Связанная статья]]
Как приготовить меданг из лемонграсса и лайма
Чтобы получить пользу от лемонграсса и лайма, вам просто нужно заварить чай вместе с лемонграссом, а затем процедить. Перед подачей добавить сахар и сок лайма по вкусу, затем выпить, пока он теплый. Еще один способ насладиться этим напитком - смешать его с другими специями, такими как имбирь и корица. С дозировкой, которую можно отрегулировать по своему вкусу, шаги по приготовлению этого травяного напитка заключаются в следующем:
- Отварите лимонник и лайм вместе со специями (корицей и имбирем), которые были вымыты.
- Добавьте сахар и коричневый сахар
- Дайте закипеть 30 минут.
- Выключите плиту, затем процедите, пока в веданге не останется специй.
Когда пар из тушеного веданга уйдет, его можно наливать в бутылки, а затем хранить в холодильнике. Или вы можете просто наслаждаться им, пока тепло, во время разговора с семьей.
