Нередко многие мамы спрашивают, сколько недель они могут сидеть на корточках после родов. Потому что есть опасения, что это положение может привести к открытию швов или вызвать выпадение матки (опускание матки), если это будет сделано слишком рано после родов. Приседания после родов разрешены как женщинам, которые родили нормально, так и путем кесарева сечения. Тем не менее, что касается подходящего времени, рассмотрите следующее объяснение, чтобы не ошибиться.
Через сколько недель после родов можно приседать?
Вы можете делать приседания после родов, когда ваше тело к этому готово. Однако состояние молодой матери может быть не таким сильным, как раньше, поэтому приседайте медленно и постепенно. Что касается того, сколько недель вы можете сидеть на корточках после родов, это действительно зависит от состояния каждого человека. Поскольку процесс восстановления после родов может быть разным, некоторые проходят быстрее или медленнее. Итак, когда вы сможете приседать после обычных родов? Матери обычно могут приседать через 3-10 дней после нормальных родов. Фактически, если вы активно занимались спортом до и во время беременности, процесс восстановления и способность приседать после родов могут быть быстрее. Между тем, тем из вас, кто рожал с помощью кесарева сечения, вам может потребоваться несколько недель, прежде чем снова пытаться приседать. Чтобы полностью выздороветь после кесарева сечения, матери требуется около 6 недель. Так что по истечении этого времени вы можете попробовать приседания. Однако сначала вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы ваше состояние было безопаснее. Не приседайте слишком рано и не торопитесь, потому что это может быть опасно.
Опасные признаки приседания после родов
Немедленно остановитесь, если при приседании возникает боль. Зная, когда приседать после вагинальных или кесарева сечения, вы, безусловно, должны быть более осторожными. Слишком раннее выполнение приседаний после родов опасно для матери. Вот некоторые опасные признаки приседания после родов, о которых вам следует знать.
Немедленно остановитесь, если вы чувствуете сильную боль при приседании. Боль может возникать в бедрах, мышцах бедра или пояснице, что может быть невыносимым. Не игнорируйте это, так как это может быть признаком неприятностей.
Обычно после родов наступает послеродовый период. Послеродовая кровь также становится светлее и со временем останавливается. Однако, если после приседания появляется ярко-красная кровь или сильное кровотечение, вам следует проявлять бдительность.
После родов некоторым женщинам трудно задерживать мочу. При смехе, чихании или кашле моча может выходить точно так же, что раздражает. Иногда приседание слишком рано после родов также может ухудшить состояние. При появлении вышеперечисленных признаков следует обратиться к врачу для правильного обследования и лечения. Вы также можете спросить, сколько недель вы можете приседать после родов. [[Связанная статья]]
Правда ли, что приседание после родов вызывает открытые швы?
Во время нормальных родов некоторым женщинам делают эпизиотомию. Эпизиотомия - это разрез промежности (ткани между входом во влагалище и анусом), чтобы ребенку было легче выйти. Далее разрез будет зашит. Есть опасения, что выполнение приседаний после родов может привести к раскрытию швов при эпизиотомии. Однако, если делать это осторожно и без принуждения, этого обычно не происходит. Кроме того, не торопитесь ради безопасности.
Открытие швов для эпизиотомии может вызвать боль. Швы для эпизиотомии могут быть повреждены и открыты из-за инфекции или давления на швы из-за кровотечения. Поэтому вы должны тщательно следить за швами, чтобы они не порвались и не заразились. Если швы при эпизиотомии открываются, вы почувствуете мучительную боль, кровотечение или выделения, такие как гной, и плохое самочувствие. В этом случае немедленно обратитесь к врачу. Следуйте советам врача о том, когда нужно приседать после обычных родов.
Вызывает ли приседание после родов выпадение матки?
Выпадение матки - это опускание матки, потому что поддерживающие ее мышцы ослаблены или повреждены. Приседания не являются основной причиной выпадения матки. Это состояние обычно вызвано травмой во время родов, избыточным весом или ожирением, хроническим кашлем и чрезмерным напряжением во время дефекации. Нисходящая матка может характеризоваться давлением в области влагалища, ощущением уплотнения или выступа из интимной области, болью в области таза, неспособностью помочиться или затрудненным удержанием мочи, запорами и дискомфортом во время секса. Если вы хотите приседать после родов, убедитесь, что ваше тело готово к этому. Не позволяйте этому вызвать еще одну опасную проблему. Чтобы подробнее обсудить, сколько недель можно приседать после родов,
спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на
Магазин приложений и Google Play .
Немедленно остановитесь, если при приседании возникает боль. Зная, когда приседать после вагинальных или кесарева сечения, вы, безусловно, должны быть более осторожными. Слишком раннее выполнение приседаний после родов опасно для матери. Вот некоторые опасные признаки приседания после родов, о которых вам следует знать. 
Открытие швов для эпизиотомии может вызвать боль. Швы для эпизиотомии могут быть повреждены и открыты из-за инфекции или давления на швы из-за кровотечения. Поэтому вы должны тщательно следить за швами, чтобы они не порвались и не заразились. Если швы при эпизиотомии открываются, вы почувствуете мучительную боль, кровотечение или выделения, такие как гной, и плохое самочувствие. В этом случае немедленно обратитесь к врачу. Следуйте советам врача о том, когда нужно приседать после обычных родов. 
