Здоровье

Преимущества употребления чили гендот в борьбе с ожирением и снижением холестерина

Гендот чили, также известный как хабанеро чили, намного острее, чем перец халапеньо, обладает концентрацией капсаицин выше. По шкале Сковилла для измерения уровня этого вещества этот вид перца чили из стручкового перца оценивается в 100-500000 баллов. Название хабанеро происходит от кубинского города Ла-Гавана. Здесь начинается выращивание гендотов с чили. Хотя этот перец известен как острый, популярным преимуществом этого перца является то, что он помогает бороться с такими видами рака, как рак простаты.

Польза гендот чили

Некоторые из преимуществ употребления в пищу перца чили, который широко выращивают на полуострове Юкатан в Мексике:

1. Борьба с ожирением

Капсаицин, содержащийся в чили-гендоте, может бороться с ожирением. Несколько исследований показали, что потребление хабанеро-чили эффективно против ожирения из-за наличия этого вещества. капсаицин внутри него. По данным журнала Proteome Research, это вещество увеличивает термогенез внутри тела. Это процесс выработки тепла после еды, который вызывает ускорение метаболизма. Когда термогенез более оптимально, сжигание жира, которое будет использоваться в качестве энергии, является правильным. Итак, для людей, которые хотят достичь своего идеального веса, они также могут добавить гендот чили в свой ежедневный рацион.

2. Избавьтесь от рака простаты.

Другие научные данные показывают, что потребление чили гендот замедляет рост клеток рака простаты. Результаты этого исследования многообещающие, поскольку основное внимание уделяется преимуществам капсаицин для лечения рака простаты. Однако следует отметить, что это исследование все же проводилось в лабораторных условиях на мышах. Дальнейшие исследования эффектов капсаицин для рака простаты у людей также разрабатывается.

3. Снижает уровень холестерина.

В исследовании, проведенном в феврале 2013 года, было обнаружено, что потребление капсаицин регулярное употребление может помочь снизить уровень холестерина. В исследовании, опубликованном в European Journal of Nutrition, хомяков кормили диетой с высоким содержанием холестерина, а затем их разделили на две группы. Один накормлен капсаицин, никто не делает. В конце 6-недельного исследования было обнаружено, что капсациноиды может снизить общий холестерин и плохой холестерин, не снижая хорошего холестерина. Мало того, также известно, что вещества, содержащиеся в перце чили, также уменьшают накопление жира в кровеносных сосудах. Независимо от того, сколько капсаицин учитывая, что этот эффект снижения уровня холестерина сохраняется.

4. Снижение артериального давления.

Капсаицин может снизить кровяное давление. Употребление хабанеро чили может снизить кровяное давление, опять же благодаря содержанию капсаицин внутри него. В исследовании 2010 г. капсаицин может повысить уровень инсулиноподобный фактор роста. Присутствие этого гормона эффективно снижает кровяное давление у испытуемых, страдающих гипертонией или высоким кровяным давлением. При применении к участникам с нормальным артериальным давлением дальнейшего снижения артериального давления не наблюдалось.

5. Питательный

Гендот чили также обеспечивает организм отличными питательными веществами. Он содержит витамин С, который удовлетворяет более чем 100% ежедневных потребностей. Наличие витамина С очень оптимально для иммунитета. Кроме того, есть и другие питательные вещества, такие как витамин А, калий, кальций и железо. Пока для лечения содержание капсаицин в хабанеро чили и другие виды также широко используются для лечения проблем с суставами, а именно артрита. Местное или местное применение может улучшить кровообращение, облегчить нервную и мышечную боль, а также напряжение в мышцах. [[Связанная статья]]

Остерегайтесь обработки гендот чили

Помимо преимуществ, обрабатывать перец хабанеро нужно очень осторожно. Убедитесь, что при прямом контакте с гендот-чили не касайтесь мембран, например, в глазах и в носу. Также не исключено, что масло этого гендотского перца чили остается на руках даже после мытья рук. Людям, которые носят контактные линзы, также следует соблюдать особую осторожность. Если он недостаточно прочен, чтобы выдержать высокую температуру, не кладите в него семена и белые листы. «Мясная» часть гендотского чили имеет тенденцию быть менее острой из-за концентрации капсаицин больше всего в семенах и оболочках. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Когда вы чувствуете остроту потребления, выбор может быть заключен в молоке. Не вода. Жир в молоке может растаять капсаицин. Но если вы не употребляете молочные продукты, съешьте немного хлеба или риса. Чтобы обсудить больше о преимуществах капсаицин в чили гендот для здоровья, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play.