Здоровье

8 преимуществ листьев готу кола (ступенчатая лошадь) для здоровья тела

листья готу кола (Центелла азиатская) - дикорастущее растение, которое часто используется азиатами. Это растение также давно используется в традиционной китайской медицине, а также в альтернативной медицине, такой как Аюрведа. Это растение, обычно также называемое листом коня, в Индонезии считается процветающим. Сюда входят многолетние растения с такими характеристиками, как короткие корневища, длинные стебли, длина растений около 10-80 см и отдельные листья. Польза этого листа как в традиционной медицине, так и в качестве противомикробного, противовоспалительного, противодиабетического, антидепрессантного и улучшающего память. Листья готу кола содержат питательные и питательные вещества, которые полезны или питательны для здоровья организма. Не только через традиционную медицину, но и с научной стороны. Ниже приводится объяснение преимуществ употребления листьев готу кола, в том числе:

1. Улучшение работы мозга и памяти.

Знаете ли вы, что готу кола (центелла азиатская) полезно для улучшения когнитивных функций? В исследовании 2016 года они сравнили эффективность экстракта готу колы и фолиевой кислоты, чтобы увидеть улучшения когнитивной функции после инсульта. В результате листья готу колы более эффективны в системе памяти. Хотя результаты исследований не могут полностью подтвердить эти утверждения, есть доказательства того, что эти листья имеют прямую и косвенную пользу для здоровья мозга. Причина в том, что это травяное растение действительно повышает бдительность, что может улучшить кратковременную память.

2. Улучшить настроение и преодолеть депрессию.

Следующее преимущество листьев готу колы - уменьшение тревожных расстройств. Хитрость заключается в том, чтобы контролировать активность нейромедиатора, называемогогамма-аминомасляная кислота (ГАМК). Считается, что содержание азиатской кислоты является триггером ГАМК. Эффективность азиатской кислоты вЦентелла азиатская влияют на абсорбцию ГАМК мозгом. Это делает готу кола потенциальным лечебным средством на травах для лечения тревожных расстройств, бессонницы и депрессии без седативного действия химических препаратов. Например,золпидема такжебарбитурат. Тем не менее, описанные выше преимущества листьев готу кола все еще требуют дальнейших научных исследований.

3. Ровное кровообращение.

Это растение также помогает улучшить кровообращение. Это связано с преимуществами центеллы азиатской для улучшения кровообращения у больных.хроническая венозная недостаточность (CVI). Это заболевание представляет собой заболевание вен на ногах, в результате которого возникают проблемы с оттоком крови обратно к сердцу. Это исследование также пришло к выводу, что у пожилых людей, получавших этот лист, наблюдалось значительное улучшение симптомов ХВН. Например, уменьшаются боль и отеки, а ноги больше не ощущаются тяжелыми. Считается, что эффект связан с содержанием химических соединений.тритерпен на листьях готу кола. Это соединение стимулирует выработкусердечный гликозид который увеличивает насосную мощность сердца и частоту его сокращений. Несколько других исследований также показали, чтоЦентелла азиатская помогает стабилизировать жировые бляшки на стенках кровеносных сосудов. Это предотвращает выделение налета, который может привести к сердечному приступу или инсульту.

4. Замаскируйте растяжки.

Листья готу колы также полезны для здоровья кожи. Согласно научным исследованиям, проведенным в 2013 году, эффективность этого растения заключается в том, чтобы скрытьрастяжки на коже. Считается, что содержание терпеноидов в этом растении увеличивает выработку организмом коллагена. Считается, что благодаря этому этот лист способен предотвращать появление новых растяжек, а также улучшать внешний вид кожи, маскируя существующие растяжки.

5. Ускорьте процесс заживления ран.

Другое исследование также показало, что экстракт Центелла азиатская положительно влияет на ускорение заживления нескольких видов ран. Например, острые порезы, неравномерные порезы от ударов и инфицированные раны. Фанатызабота о коже Может быть, не новичок в пользе листьев готу кола для лечения этой раны. Потому что,крем cica которые содержат центелла азиатскаяВ последнее время он часто пользуется спросом из-за его полезных свойств при заживлении ран, особенно прыщей.

6. Снимите боль в суставах.

Противовоспалительные свойства готу колы также могут помочь в лечении артрита. Исследование на крысах в лаборатории показало, что прием этого растения может уменьшить артрит и эрозию хряща. Содержание антиоксидантов в этих листьях также положительно влияет на иммунитет организма, тем самым уменьшая воспаление.

7. Преодоление бессонницы

Центелла азиатская Считается, что он способен преодолевать тревожные расстройства, стресс и депрессию. Следовательно, это растение также можно использовать для лечения бессонницы. Исследование также доказало пользу готу колы или лошадиных ног в борьбе с нарушениями сна. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать его эффективность.

8. Потенциально облегчает симптомы болезни Альцгеймера.

Одно из преимуществ отвара из следующего листа готу колы - лечить болезнь Альцгеймера, помогая уменьшить ее симптомы. Доказано, что экстракт листьев готу колы защищает клетки мозга от токсинов, которые могут вызывать появление зубного налета. Для подтверждения этого утверждения необходимы дополнительные исследования.

Как есть листья готу колы

Довольно много людей, которые употребляют листья готу колы, добавляя их в меню еды, например салаты или свежие овощи. Например, смешайте его с кусочками лука, чили и соком лайма. Следует отметить, что употреблять следует сразу после сбора. Это необходимо для предотвращения окисления. Чтобы облегчить процесс, вы также можете принимать добавки из листьев готу колы или центеллы азиатской. Обычно он выпускается в виде таблеток, капсул, порошка, чая.

Риск побочных эффектов от употребления листьев готу колы

Листья конского протектора или готу колы, как правило, безопасны как для употребления (перорально), так и для наружного применения (местно). Однако не исключены побочные эффекты, такие как головная боль, боль в животе, тошнота (при приеме пероральных препаратов) и раздражение кожи (при приеме препаратов местного действия). По-прежнему отсутствуют источники для исследований, следует избегать приема добавок готу кола детям, беременным женщинам, кормящим матерям, людям с гепатитом или больным раком кожи. Хотите узнать больше о пользе или эффективности листьев готу кола для здоровья тела? Спросите врача прямо в приложении SehatQ по охране здоровья семьи. Загрузите сейчас в App Store и Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found