Дефекация (ДАБ) - одна из рутинных привычек, необходимых организму. Однако, если это происходит после каждого приема пищи, вам следует быть осторожными. [[Связанная статья]]
Нормально ли сразу после еды испражняться?
Вся пища, которую вы едите, требует времени для переваривания и обработки, пока, наконец, не будет выведена из организма в виде фекалий. Даже чтобы добраться до желудка, нужно время. Обычно требуется около 53 часов после еды, чтобы съеденная пища переваривалась организмом, а затем выводилась в виде фекалий. Продолжительность пищеварительного процесса варьируется от человека к человеку. Эта разница зависит от возраста, пола и состояния здоровья каждого человека.
Желание опорожняться после еды является нормальным явлением, и не о чем беспокоиться. Хотя желание опорожняться после еды не является обычным явлением, это состояние является нормальным и, как правило, не о чем беспокоиться. Но в нормальных условиях пища, попадающая в ваш организм, на самом деле не выводится с калом за короткое время, в том числе вскоре после еды. Пища, которая только что была съедена, займет некоторое время, чтобы пройти процесс усвоения питательных веществ. Это означает, что когда человек испражняется сразу после еды, это, скорее всего, вызвано пищеварительным процессом или обработкой пищи, имевшей место в предыдущие 1-2 дня.
Узнайте о различных причинах желания опорожняться после еды.
Существует ряд заболеваний, при которых человек может сразу же испражняться после еды. Некоторые из них включают:
1. Гастроколический рефлекс.
Наиболее частым заболеванием, вызывающим желание испражняться после еды, является гастроколический рефлекс. Это состояние будет варьироваться от человека к человеку. Гастроколический рефлекс или ответ - это реакция, которая возникает при попадании пищи в желудок. Не беспокойтесь, это нормальная реакция. Когда пища попадает в желудок, организм выделяет различные гормоны, вызывающие сокращение толстой кишки (толстой кишки). Благодаря этому пища может перемещаться по кишечнику, пока, наконец, не выйдет из организма с фекалиями. Когда пища превращается в фекалии и выводится из организма, появляется больше места для других продуктов, которые вы только что съели. У некоторых людей гастроколический рефлекс мягкий и не вызывает никаких симптомов. В то время как у некоторых других людей этот рефлекс может быть настолько сильным, что часто возникает позыв к дефекации после еды. Следующие состояния могут вызвать тяжелый гастроколический рефлекс:
- Раздражительный синдром кишечника (СРК), который заставляет ваш пищеварительный тракт быстрее перемещать пищу
- Пищевая аллергия и пищевая непереносимость
- Чувство беспокойства
- Гастрит
- Болезнь глютен
- Воспалительное заболевание кишечника (IBD)
- болезнь Крона
2. Недержание кала.
Еще одно состояние, которое вызывает у вас желание испражняться после еды, - это недержание кала. Недержание кала - повод для беспокойства, потому что вы не можете контролировать позывы к дефекации. В результате стул будет выходить таким же образом, не вызывая определенных симптомов или признаков. Как правило, недержание кала легче отличить от желудочно-ободочной реакции. Причина в том, что это состояние может возникнуть в любое время, а не только после еды. Некоторые причины недержания кала включают:
- Понос
- Повреждение ректальной тканиректоцеле)
- Выпадение толстой кишки
- Повреждение нерва толстой кишки
- Повреждение мышц в толстой кишке
- Повреждение стенки толстой кишки
Тем из вас, кто страдает недержанием кала, рекомендуется проконсультироваться с врачом. При этом врач объяснит вам различные способы лечения вашего состояния.
3. Диарея.
Диарея также может быть причиной того, что вам хочется опорожняться после еды. Однако это состояние не имеет ничего общего с гастроколическим рефлексом, который у вас может возникнуть. Обычно диарея может длиться несколько дней и проходить сама по себе. Однако если диарея длится несколько недель, это может указывать на инфекцию или расстройство желудка. Различные причины включают:
- Пищевая аллергия или непереносимость
- Некоторые лекарства, например антибиотики.
- Еда или напитки с искусственными подсластителями
- Бактерии и паразиты, которые могут появиться из зараженной еды или питья.
- В послеоперационном периоде на желудке или желчном пузыре.
Есть ли способ предотвратить позывы к дефекации после еды?
Гастроколический рефлекс - это нормальное явление, поэтому оно не требует определенных шагов лечения. Однако есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить интенсивность желудочно-ободочной реакции и избавить вас от дефекации после еды. как делать?
1. Измените свой рацион
Есть несколько видов продуктов, которые могут усилить желудочно-ободочный рефлекс. Вот список:
- Продукты, содержащие много жира, например картофель фри.
- Молочные продукты и напитки, например йогурт и сыр.
- Продукты с высоким содержанием клетчатки, например фрукты и овощи.
Вам следует избегать этих продуктов, чтобы желание испражняться после еды не мешало и не мешало вам чувствовать себя комфортно.
2. Контролировать уровень стресса
У некоторых людей стресс может увеличить интенсивность желудочно-кишечного рефлекса. В качестве решения вы должны контролировать свой уровень стресса. Начните с регулярных тренировок, медитации, побалуйте себя отпуском и многим другим.
3. Проконсультируйтесь с врачом.
Если желание опорожняться после еды вызвано заболеванием желудка или другими расстройствами пищеварения, следует немедленно обратиться к врачу. Врач проведет медицинское обследование, чтобы определить причину вашего частого опорожнения кишечника после еды. В зависимости от продолжительности и тяжести заболевания врач также может назначить соответствующее лечение, которое поможет снизить интенсивность желудочно-кишечного рефлекса.
Заметки от SehatQ
Дефекация после еды обычно вызывается желудочно-кишечным рефлексом, который представляет собой реакцию организма на попадание пищи в желудок. Это нормальное состояние, которое может варьироваться от человека к человеку. Однако, если у вас частые испражнения после еды из-за диареи или других симптомов желудочного заболевания, немедленно обратитесь к врачу. Причина в том, что это может быть признаком состояния здоровья, требующего лечения.
