В эпоху все более грамотного технического прогресса гаджеты (
гаджеты) становится незаменимым элементом повседневной жизни пользователей. Однако слишком много смотреть в экран, например в компьютер, ноутбук или смартфон.
смартфон, как полагают, повреждает глаза. Радиационные лучи от этих различных устройств могут вызвать покраснение глаз, сухость, усталость и помутнение зрения. Чтобы предвидеть это, появились противорадиационные очки как средство предотвращения повреждения глаз. Однако действительно ли противорадиационные очки эффективны для защиты глаз?
Что такое противорадиационные очки?
Очки с защитой от излучения - это очки, предназначенные для защиты глаз, когда вы смотрите на экран компьютера,
умныйТелефон, или другие цифровые устройства. Это потому, что излучение синего света (
Блю рей) на этих устройствах вызывает ряд проблем со зрением. Очки с защитой от излучения обычно имеют антибликовое покрытие линз, которое может уменьшить блики от устройства. Синий свет может вызывать утомление глаз, а также мешать глазам фокусироваться на экране. Работникам, которые каждый день смотрят на экраны компьютеров, не о чем беспокоиться. Очки с защитой от излучения могут снизить нагрузку на глаза, тем самым повышая комфорт при использовании компьютера. В отличие от обычных очков, которые служат только для улучшения зрения, компьютерные противорадиационные очки призваны улучшить ваше зрение при взгляде на экран компьютера.
Функция противорадиационных очков
Слишком частое наблюдение за экраном компьютера может вызвать у вас симптомы.
синдром компьютерного зрения (CSV). Использование CSV может снизить производительность вашей работы. Однако, надев противорадиационные очки, вы можете предотвратить или уменьшить различные симптомы CSV, такие как:
- Головная боль
- Потерял фокус
- Утомляемость глаз
- Жжение в глазах
- красный глаз
- Двойное зрение
- Подергивание глаз
- Затуманенное зрение
- Боль в шее и плече
Что касается эффективности использования противорадиационных очков для защиты глаз, это зависит от человека. Потому что эти преимущества могут не сильно повлиять на некоторых людей, особенно на тех, у кого есть серьезные проблемы с глазами, такие как катаракта. Однако использование компьютерных противорадиационных очков не ухудшит ваше зрение. Эти очки действительно защитят ваши глаза, поэтому попробовать не повредит. Кроме того, исследования также показывают, что большинство пользователей компьютеров испытывают различные недомогания со стороны глаз. Таким образом, компьютерные противорадиационные очки могут быть решением. Однако перед его использованием обязательно проконсультируйтесь с глазным врачом, чтобы определить, нужно вам его использовать или нет. Цена на противорадиационные очки довольно разнообразна. Обычно чем лучше качество очков, тем выше цена. При определении цены на очки вам следует спросить своего офтальмолога или ближайшего оптического магазина, чтобы получить правильную информацию. [[Связанная статья]]
Как сохранить здоровье глаз для пользователей компьютеров
По данным Американской академии офтальмологии, помимо ношения противорадиационных очков, есть и другие способы защитить глаза от излучения экрана. Эти методы включают:
- Сядьте на расстоянии около 50 см от экрана компьютера и не подходите слишком близко. Кроме того, правильно отрегулируйте положение экрана, чтобы он был ниже уровня глаза.
- При необходимости следует уменьшить яркость экрана, чтобы не слепить глаза. Из-за слишком яркого света у вас могут возникнуть проблемы.
- Делайте регулярные перерывы, используя правило 20-20-20, когда каждые 20 минут, глядя на экран компьютера, поворачивайте глаза и смотрите на другой объект на расстоянии 20 футов (около 6 метров) в течение 20 секунд.
- Когда ваши глаза сухие, используйте глазные капли, содержащие искусственные слезы, которые содержат хлорид натрия а также хлорид калияувлажнить его. Существуют различные продукты для глазных капель, выберите тот, который действительно делает ваши глаза комфортными.
- Отрегулируйте освещение комнаты и увеличьте контрастность экрана, чтобы снизить нагрузку на глаза. Слишком яркое или темное освещение в комнате, безусловно, нехорошо, поэтому отрегулируйте освещение соответствующим образом.
- Если вы используете контактные линзы, вам следует дать отдых глазам, надев очки, потому что слишком долгое использование контактных линз может высушить глаза.
Хотя большинство симптомов проблем со зрением, вызванных использованием компьютеров или других устройств, являются временными и исчезнут, когда вы перестанете их использовать, вам все равно необходимо обратиться к врачу для проверки здоровья глаз. Осмотр глаз важен для того, чтобы вы знали, в каком состоянии находятся ваши глаза. Если ваши проблемы с глазами вызваны радиацией, ваш врач может также прописать вам противорадиационные очки.
