Смог - одна из основных проблем, связанных со здоровьем окружающей среды в мире, и Индонезия - не исключение. Как правило, в крупных городах основным источником образования смога являются автомобильные и промышленные дымы. Между тем, смог, поражающий несколько провинций на островах Суматра и Калимантан, обычно вызван наземными или лесными пожарами. Итак, как смог влияет на наше здоровье?
Влияние смога на здоровье
Смог - это тип загрязнения воздуха, который возникает в результате реакции смеси газов и частиц с солнечным светом. Некоторые из газов, участвующих в этом процессе, включают:
- Углекислый газ (CO2)
- Окись углерода (CO)
- Диоксид серы (SO2)
- Диоксид азота (NO2)
- Летучие органические соединения (ЛОС)
- Озон
Между тем частицы, содержащиеся в смоге, состоят из самого дыма, пыли, песка и пыльцы. Различные газы и частицы, которые вступают в реакцию, могут представлять опасность для здоровья, если вы слишком часто подвергаетесь их воздействию. Вот влияние смога на общее состояние здоровья, о котором вам нужно знать:
1. Кашель и раздражение горла.
Одним из последствий смога для здоровья организма является кашель и раздражение горла. Когда вы часто подвергаетесь курению, ваша дыхательная система может быть нарушена, вызывая кашель и раздражение горла. Как правило, это состояние может длиться несколько часов после воздействия смога. Однако воздействие на дыхательную систему может длиться долго, даже если симптомы заболевания исчезли.
2. Красные глаза
Воздействие смога на здоровье глаз может вызвать раздражение. Раздражение глаз является обычным явлением, когда в глаза попадают такие раздражители, как пыль, дым и загрязняющие вещества. Если ваши глаза подвергаются воздействию раздражителей, немедленно промойте глаза проточной водой.
3. Затрудненное дыхание.
Воздействие смога на здоровье тела может затруднить дыхание, особенно тем из вас, кто занимается спортом. Во время упражнений частота дыхания будет быстро увеличиваться. Вы также будете делать более глубокие вдохи, чтобы удовлетворить повышенную потребность в кислороде. Если вы тренируетесь в смоге, в дыхательные пути попадет больше вредных частиц. В нормальных условиях дыхательная система действительно способна удалять вредные частицы из окружающей среды. Однако этих механизмов недостаточно для очистки смога от частиц и загрязняющих веществ. Кроме того, постоянное воздействие дыма, даже когда вы не занимаетесь спортом, может вызвать одышку.
4. Ухудшение симптомов астмы.
У людей, страдающих астмой, частое воздействие смога может ухудшить состояние симптомов болезни. Озон, содержащийся в смоге, может раздражать дыхательные пути и легкие, вызывая рецидив астмы. Мало того, вредные частицы из среды вдыхаемого смога также подвержены риску обострения приступов астмы. Помимо рецидива астмы, краткосрочное и долгосрочное воздействие смога может привести к ухудшению функции легких.
5. Повышает риск заболеваний легких.
Влияние смога на здоровье также может повлиять на легкие. На ранних стадиях болезни многие люди могут этого даже не заметить. Со временем это состояние может вызвать симптомы эмфиземы, потому что воздушные мешочки в легких забиваются грязным воздухом. Со временем это состояние может вызвать одышку. Это состояние может ухудшиться, если вы постоянно подвергаетесь воздействию смога.
6. Влияет на работу сердца.
Люди, которые постоянно подвергаются воздействию смога, подвергаются высокому риску развития сердечных и мозговых заболеваний. Фактически, кратковременное воздействие смога может ухудшить симптомы заболевания у людей с высоким риском сердечных заболеваний и инсульта. Частицы, содержащиеся в смоге, могут проникнуть в кровоток человека и нанести вред сердцу из-за:
- Повышает риск образования тромбов, вызывающих инсульт.
- Повышение артериального давления
- Вызывает воспаление или отек кровеносных сосудов
- Затвердение артерий (атеросклероз)
- Вызывает нерегулярное сердцебиение
Это может произойти из-за того, что частицы смога обычно очень маленькие, менее 10 микрометров. Чем меньше размер частиц, тем больше риск.
7. Повышает риск рака легких.
Исследователи утверждают, что длительное воздействие смога может повысить риск развития рака легких. Это связано с тем, что смог может изменить генетику или мутации ДНК в клетках, так что существует риск спровоцировать рост раковых клеток. Чем чаще вы дышите воздухом в задымленном помещении, тем выше риск развития рака легких.
Влияние загрязнения воздуха на гипертонию
Воздействие Загрязнение воздуха может произойти где угодно: от дома, школы до офиса. Это загрязнение известно как загрязнение помещений.
загрязнение помещений). Между тем, загрязнение окружающей среды (
загрязнение окружающей среды) - это загрязнение, вызываемое выбросами автомобилей, промышленностью, судоходством и естественными процессами, производимыми живыми существами. Источники загрязнения воздуха можно разделить на стационарные и мобильные. К стационарным источникам относятся промышленность, электростанции и домашние хозяйства, а к мобильным источникам относятся автотранспорт и морской транспорт. По данным Министерства здравоохранения Республики Индонезия, гипертония по-прежнему остается одной из основных проблем и серьезной проблемой для здоровья, которая часто встречается в службах здравоохранения из-за загрязнения воздуха. Согласно исследованиям, распространенность гипертонии в Индонезии составляет около 26,5%, что означает, что около 3 из 10 индонезийцев страдают гипертонией.
Как бороться с опасностями смога?
Вот несколько простых и эффективных советов, как защитить себя от воздействия смога на здоровье:
- Если вы находитесь в среде с наибольшим количеством смога, максимально ограничивайте время на улице.
- Избегайте прогулок, занятий спортом или езды на велосипеде по улицам в задымленном помещении.
- Наденьте маску или прикрывайте рот и нос носовым платком, чтобы отфильтровать газ и дым.
- Придерживайтесь здоровой и питательной диеты, особенно богатой антиоксидантами, например свежих фруктов и овощей. Антиоксиданты могут помочь защитить ваше тело от вредного воздействия свободных радикалов, вызванных загрязнением воздуха, включая смог.
[[related-article]] Следует отметить, что неблагоприятные последствия смога, конечно, варьируются от человека к человеку. Младенцы, дети и пожилые люди являются группами, наиболее уязвимыми к воздействию дымки. Если вы испытываете определенные риски из-за воздействия смога на здоровье, немедленно обратитесь к врачу, чтобы получить правильное лечение.
