Знаете ли вы, что есть некоторые вещи, которые вам не следует делать при лихорадке? Лихорадка - это симптом некоторых заболеваний, например гриппа или Covid-19. Это состояние возникает, когда температура тела достигает 38 градусов Цельсия и более. Повышенная температура может сигнализировать о том, что с вашим телом что-то происходит, например, об инфекции. Когда у вас жар, вы часто испытываете озноб, слабость, головные боли, снижение аппетита и склонность к обезвоживанию.
Чего нельзя делать при лихорадке
Есть несколько вещей, которые могут ухудшить вашу температуру. Чтобы быстро выздороветь, вам следует избегать некоторых вещей, которые не следует делать во время следующей лихорадки.
1. Не отдыхать
Заставляя себя вести активный образ жизни и не отдыхать во время лихорадки, процесс заживления может занять больше времени. Потому что физическая активность может повысить температуру вашего тела. Рекомендуется достаточно отдыхать, когда у вас жар, чтобы ваше состояние быстро восстановилось. При необходимости сделать постельный режим (
постельный режим ) так, чтобы ваше тело полностью отдохнуло.
2. Послойное использование одеял.
Избегайте использования нескольких слоев одеял, когда у вас жар. Когда тело дрожит от лихорадки, вы можете сразу же использовать несколько слоев одеял, чтобы согреть тело. Однако знаете ли вы, что эту привычку не следует делать при лихорадке? Многослойное одеяло может задерживать тепло, вызывая повышение температуры тела и затруднения при повторном падении. Кроме того, вы также можете обезвоживаться и испытывать дискомфорт.
3. Игровые гаджеты.
Трудно избежать использования смартфона, даже если у вас жар или болезнь. На самом деле, этой привычки следует избегать, пока вы полностью не выздоровеете. Игра со смартфоном в течение длительного времени может привести к напряжению мышц шеи и даже вызвать нервную боль, которая распространяется в спину, плечи или руки. Это состояние, безусловно, может усилить дискомфорт из-за высокой температуры, которую вы чувствуете. Кроме того, синий свет вашего смартфона может нарушить циркадный ритм вашего тела, что может затруднить сон. Итак, ожидается, что вы действительно отдохнете.
4. Примите холодный душ.
Холодный душ во время лихорадки может вызвать дрожь. Хотя это звучит освежающе, лучше не принимать холодный душ, когда у вас жар. Это может временно снизить температуру вашего тела, а затем быстро повысить внутреннюю температуру, вызывая дрожь. Кроме холодного душа не рекомендуется лечить жар и холодными компрессами. Холодные компрессы могут увеличить центр контроля температуры гипоталамуса, что вызывает повышение температуры тела. Вместо этого сделайте компресс с водой нормальной температуры, которая не является ни теплой, ни холодной.
5. Принятие слишком большого количества жаропонижающих препаратов.
То, что не следует делать при следующей лихорадке, - это чрезмерный прием жаропонижающих препаратов. Это не только неэффективно, но и может навредить вам. Избыточный прием жаропонижающих препаратов не приведет к более быстрому падению температуры тела, это даже может привести к повреждению органов. Передозировка ацетаминофена - одна из наиболее частых причин госпитализации детей в отделение неотложной помощи.
6. Употребление определенных продуктов.
Есть некоторые продукты, которые нельзя есть при лихорадке, особенно те, которые содержат много сахара. Например, кетчуп, конфеты, хлопья или энергетические напитки. Эти продукты содержат мало питательных веществ и могут вызвать воспаление в вашей иммунной системе. В результате выздоровление от перенесенной лихорадки замедляется. Помимо того, что нужно обращать внимание на продукты, которые нельзя есть при лихорадке, следует также избегать таких напитков, как кофеин и алкоголь, поскольку они могут вызвать обезвоживание. Это некоторые вещи, которых следует избегать, а также продукты, которые нельзя есть при лихорадке. Если через 3 дня температура не улучшится, вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы назначить правильное лечение. [[Связанная статья]]
Что делать при лихорадке
То, что не следует делать, когда определенно нужно избегать лихорадки. Кроме того, есть также несколько советов, которые можно сделать, чтобы ускорить выздоровление вашего состояния, а именно:
- Принимайте жаропонижающие препараты согласно инструкции по применению или рецепту врача.
- Горячий душ
- Удовлетворяйте свои потребности в жидкости, выпивая воду и ешьте суп.
- Носите удобную одежду и не нагревайте
- Достаточно отдыхай
- Придерживайтесь сбалансированной и питательной диеты.
Чтобы ваше состояние могло быстро восстановиться, важно выполнить различные вышеперечисленные действия. Если у вас есть вопросы по поводу температуры,
спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на
Магазин приложений и Google Play .
Избегайте использования нескольких слоев одеял, когда у вас жар. Когда тело дрожит от лихорадки, вы можете сразу же использовать несколько слоев одеял, чтобы согреть тело. Однако знаете ли вы, что эту привычку не следует делать при лихорадке? Многослойное одеяло может задерживать тепло, вызывая повышение температуры тела и затруднения при повторном падении. Кроме того, вы также можете обезвоживаться и испытывать дискомфорт. 
Холодный душ во время лихорадки может вызвать дрожь. Хотя это звучит освежающе, лучше не принимать холодный душ, когда у вас жар. Это может временно снизить температуру вашего тела, а затем быстро повысить внутреннюю температуру, вызывая дрожь. Кроме холодного душа не рекомендуется лечить жар и холодными компрессами. Холодные компрессы могут увеличить центр контроля температуры гипоталамуса, что вызывает повышение температуры тела. Вместо этого сделайте компресс с водой нормальной температуры, которая не является ни теплой, ни холодной. 
