Здоровье

Познакомьтесь с атазагорафобией, боязнью быть забытым или проигнорированным.

Всем не нравится, когда о них забывают или не обращают на них внимания. Это вызывает к человеку негативные чувства и не является приятным чувством. Однако, если этот страх быть забытым и забытым настолько силен, что вызывает беспокойство, это называется атазагорафобией.

Что такое атазагорафобия?

Фобия - это длительное тревожное расстройство, которое может мешать повседневной жизни. У некоторых людей это состояние может вызвать сильные чувства паники, беспокойства, стресса и страха. Если случай тяжелый, у вас могут возникнуть тревожные физические или психологические реакции. Атазагорафобия - это страх забыть кого-то или что-то, а также страх быть забытым. Например, вы или ваш близкий друг можете бояться болезни Альцгеймера или потери памяти. Или вы беспокоитесь о том, что кто-то из членов семьи забудет вас из-за болезни Альцгеймера. Атазагорафобия - это особый вид фобии.

Что вызывает страх быть забытым?

Трудно определить точную причину фобии, но эксперты полагают, что существуют факторы окружающей среды и генетические факторы, которые вызывают появление определенных фобий. К ним относятся детские травмы, такие как оставление одного в детстве, или прямые семейные отношения. Человек будет склонен к определенной фобии, если у него есть:
  • Травматические переживания, вызывающие фобии
  • Видеть родственника, страдающего фобией или тревожным расстройством, так что у него в конечном итоге возникает такая же фобия
  • Чувствительный, застенчивый или замкнутый характер
Тревога или страх, связанные с потерей памяти, например, деменция или болезнь Альцгеймера, являются примером того, когда страх забыть что-то становится реальной проблемой. Потеря памяти или забвение близкими членами семьи могут привести к долгосрочному страху и тревоге.

Симптомы атазагорафобии

Конкретные фобии имеют разные симптомы в зависимости от тяжести фобии. Большинство людей воспринимают тревогу как наиболее частый симптом. Некоторые испытали физические и эмоциональные симптомы. Некоторые из симптомов конкретных фобий, в том числе:
  • Паническая атака
  • болит
  • Напряженные мышцы
  • Учащение пульса
  • Повышенное кровяное давление
  • Испытывающий головокружение
  • Беспокойный или нервный
  • Слабый
  • Потливость
  • Тошнотворный
  • Депрессия
  • Избегайте социальных ситуаций
  • Трудно сконцентрироваться

Как избавиться от атазагорафобии

Фобии - распространенное заболевание, с которым сталкиваются многие люди. У большинства людей есть легкие фобии, которые они могут контролировать и не требуют лечения. Вот несколько способов облегчить симптомы фобии, включая атазагорафобию:
  • Спорт, например, йога
  • Практикуйте техники целенаправленного дыхания
  • Вдыхать ароматерапию
  • Соблюдайте сбалансированную диету
  • Изложение мыслей в ежедневный дневник
  • Иметь система поддержки
  • Научитесь управлять стрессом, избегая фобических триггеров

Лечение атазагорафобии

Лечение тревожных расстройств зависит от степени тяжести состояния. Вот некоторые из возможных вариантов лечения:
  • Когнитивно-поведенческая терапия
  • Экспозиционная терапия (экспозиционная терапия)
  • Техника практики внимательность и дыхание
  • Принимайте рецептурные успокаивающие препараты. Этот препарат назначают пациентам с довольно тяжелой атазагорафобией, которые не следует принимать каждый день.
  • Прием антидепрессантов, отпускаемых по рецепту, например: Селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС)

Когда обратиться к врачу?

У каждого бывают моменты, когда возникает их беспокойство или страх. Когда ваше беспокойство настолько сильное, что ограничивает вашу повседневную жизнь и деятельность или ставит под угрозу ваше здоровье, пора проконсультироваться со специалистом в области психического здоровья. Специалист в области психического здоровья может помочь:
  • Обсудите, что вызывает ваше беспокойство
  • Помочь вам узнать больше о фобиях и их конкретных триггерах
  • Пройдите медицинский осмотр и получите свою историю болезни
  • Исключение других состояний здоровья или приема лекарств как проблемы
[[Связанная статья]]

Диагностика атазагорафобии

Атазагорафобия в настоящее время не включена в критерии DSM-V и также не может быть отнесена к конкретной фобии. Для лечения атазагорафобии, как правило, специалист по психическому здоровью изучает вашу историю психических расстройств и симптомов, в том числе исследует детские травмы, семейный анамнез и другие связанные факторы, которые могут вызывать ваш страх или беспокойство. Фобии - обычное дело. Симптомы могут варьироваться от легкого беспокойства до сильного страха, стресса и панических атак. Узнайте, что вызывает у вас фобию, а что помогает успокоить страх. Возможно, вам поможет чашка теплого чая, успокаивающий звук или прогулка. В качестве варианта долгосрочного лечения ваш врач может порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию для подавления симптомов. Сегодня существует множество приложений для борьбы с тревогой. Если ваша фобия по-прежнему легкая, попробуйте некоторые из приложений, которые могут оказаться очень полезными. Однако, если вы хотите продолжить обсуждение атазагорафобии или других проблем с психическим здоровьем, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found