Здоровье

Ленивый - односторонний ярлык, вот реальные факты

Сколько раз в день вы чувствуете нежелание что-либо делать, потому что вы «ленивы»? На самом деле ленивость - это миф. Эта форма критики постоянно используется для навешивания ярлыков на людей, которым не удается выполнить определенные задачи. К сожалению, этот ленивый ярлык на самом деле снижает у человека чувство счастья и снижает самооценку. Нередко люди, которых считают ленивыми, на самом деле закрывают себя от возможностей для саморазвития.

Факты и мифы о ленивых

Люди часто связывают лень с характеристиками человека. На самом деле, существует множество мифов о лени, которые необходимо развеять, например:

1. Миф о лени - индивидуальная характеристика

Определение лени - это чувство отсутствия энтузиазма или нежелания тратить силы или энергию. На самом деле, никто не остается без энтузиазма ни в чем. Даже когда человек избегает делать что-либо, это уже форма усилия.

2. Миф о ленивых не может измениться

На самом деле ленивый - понятие относительное. Может быть, есть люди, которые не хотят заниматься определенными видами деятельности, например, упражнениями, так что других называют ленивыми. Фактически, это могло быть просто вопросом первоочередности. Есть люди, которые считают упражнения приоритетом, есть и те, у кого другие приоритеты с более высокой степенью срочности. Шкала приоритетов у каждого человека может быть разной, поэтому называть кого-то ленивым неуместно.

3. Миф о лени как об абсолютной сущности

Это неправильно, когда есть предположение, что лень абсолютна. Часто кто-то называет других ленивыми из-за недопонимания во время чата. Причина может быть в недостаточной фокусировке или односторонности. Может случиться так, что когда вы говорите о чем-то, другой человек ошеломлен или думает о чем-то другом. Таким образом, они не могут установить шкалу приоритетов того, что делать в первую очередь. Это может привести к тому, что кого-то сочтут ленивым.

4. Миф о ленивости означает нежелание двигаться.

Еще один миф, связанный с ленью, - это когда вы думаете, что кто-то не хочет двигаться даже для простых вещей. Например, назвать кого-то ленивым, потому что он долго не убирает свою книжную полку. На самом деле, возможно, корень проблемы не в этом. Не исключено, что человек чувствует себя настолько насыщенным окружающими условиями, в том числе пыльным шкафом, что подсознательно начинает избегать этого. Мысленно это очень утомляет.

5. Миф о лени не связан со здоровьем.

Неправильно обвинять кого-то или даже себя в лени только потому, что вы не хотите двигаться. Есть факторы, которые также необходимо учитывать, а именно здоровье или физическая форма. Если физическое состояние не оптимальное, то передвижение становится затруднительным. Назовите это, когда кто-то не ест регулярно и качество сна оставляет желать лучшего, тогда делать простые вещи будет сложно. У всех может быть разная физическая форма, поэтому, когда они выглядят непродуктивно, их нельзя назвать ленивыми. [[Связанная статья]]

Как избавиться от «ленивых»

Хотя лень - понятие относительное и скорее миф, чем факт, есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы развеять это. Что-нибудь?
  • Избавьтесь от страха неудачи

Есть люди, которые не хотят что-то делать, потому что их омрачает страх неудачи. В результате они склонны откладывать это. Отбросьте страх неудачи. Не забывайте, управляйте целями так, чтобы их можно было достичь реалистично. Это может помочь создать мотивацию начать то, чего изначально избегали.
  • Научиться

Нежелание что-либо делать иногда вызвано незнанием того, как это делать. Сравните это с тем, как кто-то без колебаний сделает что-то, если поймет, как это сделать. Итак, начните с изучения того, как это сделать.
  • Расслабление

Иногда чувство «лени» возникает из-за того, что вы перегружены рутиной и делами. Не говоря уже о том, есть ли проблемы со стрессорами, которые мешают уму сосредоточиться. В таком случае постарайтесь расслабиться в соответствии с индивидуальными предпочтениями. Таким образом, разум, который изначально был запутан, распутается и сможет переставить шкалу приоритетов.
  • Экологическая оценка

Иногда окружающие называют ленивым ярлык ленивца. токсичен. Человек может постепенно оправдывать ярлык ленивым и неохотным заниматься делами, которые первоначально все еще продолжались с энтузиазмом. В этом случае попробуйте оценить окружающую обстановку. Как правило, друзья, родственники и коллеги излучают отрицательную энергию? Если так, то пора определить, что нужно услышать, а что нет. Если вы можете этого избежать, постарайтесь сделать это так, чтобы на вас больше не влияли негативные ярлыки со стороны других людей.
  • Цифровой детокс

Делать цифровой детокс может быть способом избавиться от нежелания что-то делать. Особенно, если то, что видят в социальных сетях, вызывает у кого-то полное недовольство тем, что у них есть. Это может сделать людей неблагодарными и потерять мотивацию к занятиям. Иногда социальные сети со всем контентом могут быть источником отвлечения, который большую часть времени занимает отстой. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Ни другие люди, ни вы сами не имеете права называть ленивым - относительное понятие, которое не обязательно существует. Лень - это симптом, а не характеристика человека. Если вы хотите узнать больше о мифах о лени, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found