Подобно витамину A, витамину B или C, витамин K также играет важную роль для организма, например, поддерживает здоровье костей. Однако основная функция витамина К заключается в процессе свертывания или свертывания крови. Благодаря преимуществам витамина К коагуляция может предотвратить чрезмерное кровотечение как внутри, так и за пределами тела. По мнению экспертов, недостаток витамина К может затруднить свертывание крови, потому что организм не может производить белок, необходимый для процесса свертывания крови. Витамин К уже вырабатывается организмом. Этот тип витамина К называется витамином К2 (менахинон) и естественным образом вырабатывается в пищеварительном тракте. В то время как витамин K1 (филлохинон) поступает извне, особенно из продуктов, полученных из растений. [[Связанная статья]]
Кто подвержен риску дефицита витамина К?
Все подвержены риску дефицита витамина К, включая младенцев и взрослых.
1. Дети и взрослые
Взрослые относительно редко испытывают дефицит витамина К. Однако некоторые группы могут страдать от этого состояния. Эти группы, а именно:
- Прием кумариновых антикоагулянтов, таких как варфарин, которые могут разжижать кровь.
- Принимайте антибиотики. Некоторые антибиотики могут сделать витамин К немного менее эффективным.
- Соблюдайте диету, которая вызывает недостаток витамина К.
- Страдают заболеваниями, которые затрудняют усвоение жира организмом, такими как целиакия и муковисцидоз.
2. Новорожденный.
Новорожденные могут подвергаться риску дефицита витамина К из-за следующих факторов:
- В грудном молоке мало витамина К
- Витамин К не передается должным образом из плаценты матери
- Печень ребенка не может использовать этот витамин должным образом.
- В первые дни жизни организм ребенка не вырабатывает витамин К2.
Также читайте: Полностью пилинг о функциях витаминов и их типахЧто вызывает дефицит витамина К?
Дефицит витамина К у взрослых встречается очень редко. Это состояние чаще встречается у новорожденных. Младенцы обычно рождаются с низким уровнем витамина К, в то время как витамин К необходим для свертывания крови. У взрослых дефицит витамина К может быть вызван следующими причинами:
- Плохое питание и редко ешьте продукты с содержанием витамина К.
- Принимать разжижающие кровь препараты, например кумарин. Разжижающие кровь препараты могут мешать выработке белков, которые играют роль в процессе свертывания крови.
- Лечение антибиотиками может снизить выработку и эффективность витамина К в организме.
- Страдает нарушением всасывания питательных веществ или нарушением всасывания.
В то время как у младенцев дефицит витамина К может возникать из-за:
- Младенцы не получают достаточного количества витамина К, пока они еще находятся в утробе матери.
- Наличие аномалий плаценты или дефицита витамина К во время беременности.
- Содержание витамина К в грудном молоке (ASI) недостаточно для потребностей ребенка.
- У ребенка проблемы с кишечником, поэтому он не вырабатывает витамин К.
Каковы симптомы дефицита витамина К?
Главный симптом при дефиците витамина К в организме - обильное кровотечение. Кровотечение может возникать и в других частях тела, кроме области раны. Кровотечение также будет видно при наличии следующих признаков:
- Части тела легко покрываются синяками
- Под ногтем небольшой сгусток крови
- Кровотечение из слизистых оболочек, выстилающих различные части тела;
- Стул темно-черного цвета с небольшим количеством крови.
Младенцы также могут испытывать дефицит витамина К. Врач заметит, есть ли следующие признаки:
- Кровотечение при отрыве пуповины
- Кровотечение из кожи, носа, пищеварительного тракта или других частей тела.
- Внезапное кровотечение в головном мозге становится опасным и опасным для жизни состоянием.
Последствия дефицита витамина К
Дефицит витамина К может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как:
1. Сильное кровотечение
Дефицит витамина К вызывает нарушения или заболевания свертывания крови. Витамин К производит определенные белки, которые участвуют в процессе свертывания крови. Когда организм испытывает дефицит витамина К, производство веществ, обеспечивающих свертывание крови, снижается. В результате у вас повышается риск кровотечения.
2. Проблемы с сердцем
Когда уровень витамина К в организме низкий, кальций накапливается в мягких тканях, таких как кровеносные сосуды или артерии, а не в костях. Это состояние, известное как кальцификация сосудов, является фактором риска ишемической болезни сердца.
3. Остеопороз.
Недостаток витамина К может снизить плотность костей, поэтому вы больше подвержены риску развития остеопороза. Когда организм испытывает дефицит витамина К, кости и хрящи могут не получать все необходимые минералы. Если его не остановить, это состояние также может спровоцировать остеоартрит.
4. Легко появляются синяки на теле.
Недостаток витамина К может спровоцировать появление синяков на теле, например синяков. Это кровотечение под кожей, и оно может длиться дольше по сравнению с людьми, у которых нет дефицита витамина К.
Лечение дефицита витамина К
Чтобы диагностировать и помочь людям с дефицитом этого витамина, врачи могут провести тест на свертываемость крови, называемый
тест на протромбиновое время. Кровь пациента будет взята и смешана с определенными веществами, и врач будет наблюдать время, необходимое для свертывания крови. Если кровь пациента свертывается более 13,5 секунд, врач может считать, что это состояние дефицита витамина К. Врач пропишет добавку витамина К под названием фитонадион. Эту добавку можно принимать перорально, хотя можно назначить инъекцию, если пациенту трудно принимать лекарство через рот. Доза, назначаемая врачом, будет зависеть от возраста и состояния здоровья пациента. В большинстве случаев состояния дефицита витамина К поддаются лечению.
Профилактика дефицита витамина К
Чтобы избежать состояния дефицита витамина К, вы должны удовлетворять потребности в этом витамине из здоровой пищи. Некоторые продукты, богатые витамином К, - это зеленые овощи (капуста, шпинат, брокколи), говяжья печень, курица, свинина, киви и авокадо. Новорожденным врач вводит витамин K1, чтобы предотвратить состояние дефицита витамина K.
Также прочтите: Источник витамина К, лучше, чем еда или добавки?Продукты, содержащие витамин К
Чтобы преодолеть различные симптомы дефицита витамина K, указанные выше, рекомендуется чаще есть продукты, содержащие витамин K, указанные ниже:
- Капуста
- Шпинат
- Печень говяжья
- Куриное мясо
- киви
- Авокадо
- Мягкий сыр
- Петрушка
- Брокколи
- Капуста
Есть надежда, что, употребляя в пищу разнообразные продукты, содержащие витамин K из фруктов и зеленолистных овощей, симптомы дефицита витамина K можно будет преодолеть. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить лучший совет при лечении дефицита витамина К. Если вы хотите проконсультироваться напрямую с врачом, вы можете
чат с доктором в приложении для семейного здоровья SehatQ.Загрузите приложение сейчас в Google Play и Apple Store.
