При обсуждении холестерина на ум приходит накопление жира, которое вызывает болезнь. На самом деле, очевидно, нормальный уровень холестерина у женщин более склонен к завышению. Особенно для пожилых женщин в период менопаузы. Американская кардиологическая ассоциация однажды провела опрос, который подтвердил это. По крайней мере, около 45% женщин старше 20 лет имеют холестерин 200 мг / дл. Более того, 76% не знают, сколько у них холестерина.
Что такое холестерин?
Форма холестерина похожа на мягкое вещество, и его можно найти почти во всех клетках тела. Помимо того, что они поглощаются из пищи, тело также производит их сам. Типы холестерина состоят из:
- Липопротеины низкой плотности (ЛПНП)
- Липопротеины высокой плотности (HDL)
- Триглицериды
На самом деле холестерин - это не всегда плохо. Фактически, это вещество, необходимое организму для выработки гормонов, желчных кислот и поглощения жира в процессе пищеварения. С другой стороны, есть «плохой» холестерин, который не нужен организму. Если уровень холестерина, называемого ЛПНП, повышается в кровотоке, это может вызвать накопление в стенках кровеносных сосудов. Именно поэтому его называют плохим холестерином. Когда эти частицы ЛПНП прилипают к стенкам артерий, организм реагирует на воспаление, превращая их в бляшки. Наличие этого налета, конечно, сужает его, затрудняя приток крови к важным органам, таким как мозг и сердце. Последствия могут случиться
атеросклероз или сужение и затвердение артерий. Это основная причина сердечных приступов, инсультов и других проблем с сердцем. [[Связанная статья]]
Почему женщины более уязвимы?
Высокий холестерин вызывает у женщин сердечные приступы. Такое изображение угрозы плохого холестерина может возникнуть даже в возрасте 20 лет. Не только ЛПНП, но и триглицериды - тип жира, который также можно найти в кровотоке. Эти триглицериды появляются, когда человек потребляет больше калорий, чем сжигает. Организм преобразует его в триглицериды, которые затем хранятся в жировых клетках. Не стоит недооценивать комбинацию ЛПНП и триглицеридов выше нормы, потому что было показано, что это увеличивает риск сердечных заболеваний в большей степени у женщин, чем у мужчин. Мало того, триглицериды также попадают в кровоток и могут вызвать образование зубного налета на стенках кровеносных сосудов. Кроме того, у женщин уровень холестерина ЛПВП выше, чем у мужчин, потому что играет роль гормон эстроген. Однако когда дело доходит до менопаузы, все меняется. Эстроген больше не является доминирующим, поэтому уровень плохого холестерина фактически увеличивается, а хороший холестерин снижается. Вот почему женщины, у которых высокий уровень холестерина с продуктивного возраста, склонны испытывать то же самое в период менопаузы. Мало того, образ жизни и генетические факторы также играют роль. С этим заболеванием можно справиться, если вы прилежно занимаетесь спортом, соблюдаете диету и избегаете вредных привычек, таких как курение. [[Связанная статья]]
Какой у женщины нормальный уровень холестерина?
Уровни холестерина измеряются в миллиграммах на децилитр или мг / дл. Ниже приведены нормальные уровни холестерина для женщин в зависимости от их возраста:
Девочки до 19 лет
- Общий холестерин: <170 мг / дл
- Не-ЛПВП: <120 мг / дл
- ЛПНП: <100 мг / дл
- ЛПВП: <45 мг / дл
Женщины от 20 лет и старше
- Общий холестерин: 125-200 мг / дл
- Не-ЛПВП: <130 мг / дл
- ЛПНП: <100 мг / дл
- ЛПВП: 50 мг / дл или выше
Что касается триглицеридов, нормальный уровень составляет менее 150 мг / дл. Хотя это вещество не включает холестерин, оно также измеряется в
липопротеиновая панель. Если уровень триглицеридов достиг 150 мг / дл и даже достиг 200 мг / дл, это уже сигнал тревоги. В идеале от подростков до людей, которые только достигли совершеннолетия, проверять уровень холестерина каждые 5 лет. Однако в возрасте 45 лет и старше обследование необходимо проводить чаще, т.е. один раз в 1-2 года. Можно сделать многое, чтобы предвидеть слишком высокий уровень плохого холестерина, например:
- Уменьшите потребление продуктов с насыщенными жирами
- Поддерживайте идеальную массу тела
- Физическая активность не менее 30 минут в день
- Управление стрессом
- Бросить или не курить
Все перечисленные выше изменения или здоровый образ жизни не только помогают предотвратить слишком высокий уровень холестерина, но и защищают от различных заболеваний. В конце концов, ответственность за уход за телом лежит на каждом человеке. [[статьи по теме]] Для дальнейшего обсуждения генетических и гормональных факторов холестерина в организме женщин,
спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на
Магазин приложений и Google Play.
Высокий холестерин вызывает у женщин сердечные приступы. Такое изображение угрозы плохого холестерина может возникнуть даже в возрасте 20 лет. Не только ЛПНП, но и триглицериды - тип жира, который также можно найти в кровотоке. Эти триглицериды появляются, когда человек потребляет больше калорий, чем сжигает. Организм преобразует его в триглицериды, которые затем хранятся в жировых клетках. Не стоит недооценивать комбинацию ЛПНП и триглицеридов выше нормы, потому что было показано, что это увеличивает риск сердечных заболеваний в большей степени у женщин, чем у мужчин. Мало того, триглицериды также попадают в кровоток и могут вызвать образование зубного налета на стенках кровеносных сосудов. Кроме того, у женщин уровень холестерина ЛПВП выше, чем у мужчин, потому что играет роль гормон эстроген. Однако когда дело доходит до менопаузы, все меняется. Эстроген больше не является доминирующим, поэтому уровень плохого холестерина фактически увеличивается, а хороший холестерин снижается. Вот почему женщины, у которых высокий уровень холестерина с продуктивного возраста, склонны испытывать то же самое в период менопаузы. Мало того, образ жизни и генетические факторы также играют роль. С этим заболеванием можно справиться, если вы прилежно занимаетесь спортом, соблюдаете диету и избегаете вредных привычек, таких как курение. [[Связанная статья]] 
