Здоровье

Действительно ли есть продукты, замедляющие менструацию? Вот факты

У некоторых женщин могло быть желание отложить менструацию по разным причинам. Один из естественных способов, который часто можно рекомендовать, - это употребление продуктов, замедляющих менструацию. В самом деле, есть несколько видов пищи, которые, как традиционно считается, способны задерживать менструацию. Однако до сих пор не существует продуктов, которые действительно научно доказали бы, что они являются эффективным способом задержки менструации.

Различные утверждения о продуктах, замедляющих менструацию

Вот несколько утверждений о том, что еда может естественным образом замедлить менструальный цикл. Однако вы должны помнить, что эффективность этих продуктов, «задерживающих менструальный цикл», не подтверждена соответствующими данными или результатами научных исследований. Нет ничего плохого в том, чтобы пытаться. Тем не менее, не стоит ожидать слишком большого успеха от этого средства как способа отсрочки менструации.

1. Яблочный уксус.

Бесспорно, яблочный уксус - это пищевой ингредиент, который имеет много преимуществ для здоровья. Все это благодаря содержанию в нем витаминов, полифенолов и уксусной кислоты, которые играют важную роль для организма. Однако до сих пор не было результатов исследований, подтверждающих способность яблочного уксуса замедлять менструацию. Исследование, опубликованное в Японии, показало, что яблочный уксус не является продуктом, замедляющим менструальный цикл, а может помочь вызвать менструацию у женщин, у которых не было нормального цикла. Например, у женщин с гормональным дисбалансом из-за синдрома поликистозных яичников (СПКЯ).

2. Выдавить лимон.

Утверждение о еде, замедляющее следующий период, - это лимонный сок. Этот фрукт действительно является отличным источником витамина С и антиоксидантов. Однако нет никаких исследований или научных доказательств, подтверждающих утверждение о том, что употребление лимонного сока является эффективным способом задержки менструации.

3. Желатин

Желатин широко рекомендуется в качестве продукта, замедляющего менструацию. Эту пищу обычно растворяют в теплой воде, а затем выпивают. Утверждается, что этот метод задержки менструации эффективен для замедления менструации на срок до четырех часов. Если вы хотите задержать менструацию на более длительный срок, вам нужно повторить этот метод всего несколько раз, пока это необходимо. Однако, как и в случае с предыдущими методами, нет никаких исследований или научных доказательств, подтверждающих, что этот способ задержки менструации путем употребления желатина является эффективным.

4. Чечевица.

Немало тех, кто считает чечевицу одним из продуктов, замедляющих менструацию. Эти орехи обычно употребляют запеканием до мягкости, а затем измельчают до превращения в муку. Однако, опять же, утверждения о том, что чечевица может замедлить менструацию, не подтверждаются никакими исследованиями или научными доказательствами. [[Связанная статья]]

Альтернативные способы отсрочки менструации, более эффективные

Есть несколько способов отсрочить менструацию, которые считаются более эффективными, чем употребление в пищу различных продуктов, перечисленных выше. Вот некоторые из них.

1. Спорт

Чрезмерные упражнения могут повлиять на задержку менструации. Это состояние обычно возникает, если женщина выполняет интенсивные физические нагрузки за несколько дней до начала менструации. На самом деле у профессиональных спортсменок часто не бывает менструаций. Однако исследований, посвященных физическим упражнениям как способу намеренной задержки менструации, не проводилось. Это состояние чаще возникает как незапланированное и ожидаемое воздействие из-за низкой доступности энергии. Таким образом, у тела может не быть запасов энергии для выполнения менструального цикла, потому что упражнения и самовосстановление отнимают много энергии.

2. Противозачаточные таблетки.

Считается, что комбинированные противозачаточные таблетки, содержащие прогестерон-эстроген, являются способом задержки менструации. Лучше проконсультироваться с врачом и сначала проконсультироваться, прежде чем принимать решение об использовании противозачаточных таблеток в качестве средства задержки менструации.

3. Норэтистерон

Норэтиндрон (норэтистерон) - это лекарство, отпускаемое по рецепту для задержки менструации. Ваш врач может прописать по три таблетки в день за 3-4 дня до начала менструации. Ваши месячные могут начаться через 2-3 дня после прекращения приема препарата. У препарата норэтиндрон есть некоторые побочные эффекты, включая тошноту, болезненность груди, головную боль и нарушение настроения. Кроме того, этот препарат не следует принимать людям с нарушениями свертываемости крови в анамнезе. Это несколько способов замедлить менструацию - либо с помощью еды, либо другими способами. Хотя это считается неэффективным, вам, конечно, не запрещается, если вы все же хотите попробовать продукты, замедляющие менструацию, при условии, что вы потребляете их в безопасных пределах, а не в чрезмерных количествах. Если у вас есть вопросы о проблемах со здоровьем, вы можете задать их своему врачу прямо в приложении SehatQ для семейного здоровья бесплатно. Загрузите приложение SehatQ прямо сейчас в App Store или Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found