Травы от высокого кровяного давления для лечения гипертонии
Как и другие травяные растения, лекарственные травы от высокого кровяного давления для лечения гипертонии не могут использоваться в качестве основного лечения. Консультация врача и здоровый образ жизни - ключ к лечению высокого кровяного давления. Кроме того, примите во внимание научное объяснение и исследования, которые подтверждают утверждения об эффективности этих различных травяных растений при высоком кровяном давлении. Таким образом вы снизите риск побочных эффектов.1. Листья базилика.
Листья базилика входят в группу трав, которые можно употреблять в пищу для снижения гипертонии.Компонент эвгенол, содержащийся в листьях базилика, предотвращает сужение кровеносных сосудов. Таким образом можно преодолеть высокое кровяное давление. Но, к сожалению, это исследование проводилось на подопытных животных. Следовательно, необходимы дальнейшие исследования с участием людей.
2. Корица.
Корица считается травой при высоком кровяном давлении, которая эффективна при лечении гипертонии. Опять же, исследования на животных доказывают, что корица может действовать как трава, повышающая кровяное давление у мышей. Кроме того, экстракт корицы, использованный в исследовании, вводился внутривенно. Так что специалисты не уверены, что эффективность его приема внутрь даст такой же эффект.3. Кардамон
Кардамон, известный как пищевая приправа в Индонезии и Индии, также считается травой при высоком кровяном давлении, которая может лечить гипертонию. Исследование показало, что 20 респондентов испытали снижение высокого кровяного давления после употребления 1,5 грамма кардамона (за один день) в течение 12 недель.4. Льняное семя
Льняное семя - это трава с высоким кровяным давлением, которая может лечить гипертонию из-за содержания в нем жирных кислот омега-3. Отчет показывает, что потребление 30-50 граммов льняного семени в день в течение 12 недель покажет многообещающие результаты в лечении гипертонии.5. Чеснок.
Чеснок, травяное растение от высокого кровяного давления. Величие чеснока как кухонной специи и полезного для организма неоспоримо. Однако доказана ли его способность в качестве лекарственного средства от высокого кровяного давления лечить высокое кровяное давление? Знайте, что чеснок может помочь организму вырабатывать больше оксидов азота, чтобы предотвратить напряжение в кровеносных сосудах. Из-за этого чеснок считается травой с высоким содержанием крови, которая может лечить гипертонию. 6. Имбирь
Имбирь - это растение для высокого кровяного давления, которое можно попробовать. Имбирь, маленький, имеющий множество применений, также входит в группу трав с высоким кровяным давлением. В различных исследованиях на животных было показано, что имбирь улучшает кровообращение и успокаивает мышцы вокруг кровеносных сосудов. В результате высокое кровяное давление можно преодолеть. Тем не менее, исследования на людях все еще должны быть проведены, чтобы доказать эффективность имбиря как травы высокого кровяного давления. 7. Боярышник
Не обманывайтесь внешним видом боярышник с прикрепленными к стеблю шипами. Потому что, боярышник Он также считается травой для высокого кровяного давления, которая эффективна при гипертонии. В исследовании на подопытных животных экстракты боярышник Успешно снижает высокое кровяное давление, питая сердце.8. Семена сельдерея.
В Китае семена сельдерея использовались как трава при высоком кровяном давлении, которая, как полагают, может лечить гипертонию. Несколько исследований на подопытных животных также доказывают, что семена сельдерея потенциально эффективны при лечении высокого кровяного давления. Специалисты считают, что ряд компонентов, содержащихся в семенах сельдерея, может снизить высокое кровяное давление.9. Французская лаванда
Помимо того, что лаванда используется для отпугивания комаров, считается, что она является лекарственным средством от высокого кровяного давления. В нескольких исследованиях было показано, что лаванда снижает частоту сердечных сокращений и высокое кровяное давление у крыс. Таким образом, снова необходимы исследования на людях.10. Кошачий коготь
Кошачий коготь, это растение с желтыми цветками оказалось полезным в качестве травы высокого кровяного давления?Исследование на подопытных животных доказало, что кошачьи когти могут снизить высокое кровяное давление. Соединения, содержащиеся в кошачьем когте, действуют на кальциевые каналы в клетках организма.
Как предотвратить гипертонию
Для тех из вас, кто удачлив и не страдает повышенным давлением, сохраняйте состояние. Существуют различные способы предотвратить высокое кровяное давление, которые на самом деле легко сделать, а именно, улучшив образ жизни, например:- Уменьшите потребление соли
- Ешьте больше овощей и фруктов
- Будь более активным
- Упражнения
- Избегайте курения
- Избегайте алкоголя
- Ограничение насыщенных жирных продуктов
- Сократите потребление продуктов с трансжирами
