Здоровье

Должен быть сбалансирован, это функция хлорида натрия для организма.

Натрия хлорид или NaCl, более известный как соль. Это соединение неорганическое, то есть образовано из натрия и хлорида, которые образуют белые кристаллы. Организм нуждается в поступлении NaCl в соответствующих порциях, не слишком много или слишком мало. Функция хлорида натрия очень важна для организма, начиная с усвоения питательных веществ. Мало того, это соединение также играет роль в контроле артериального давления.

Функция хлорида натрия для организма

Прежде чем обсуждать функции и преимущества хлорид натрия, Сначала различите значение натрия и соли. Натрий - это тип минералов и питательных веществ, который встречается в естественных условиях. Некоторые примеры продуктов, таких как свежие овощи, бобовые, и фрукты содержат натрий. В то время как соль - это тип потребления натрия, который на 75-90% поступает с пищей. Обычно доля соли представляет собой комбинацию 40% натрия и 60% хлорида. Роль хлорида натрия для организма очень важна, в том числе для:

1. Поглощение питательных веществ

И натрий, и хлорид играют важную роль в тонком кишечнике человека. С натрием организм может более оптимально усваивать хлориды, сахар, воду и белок-образующие аминокислоты. Кроме того, хлорид в виде соляной кислоты также помогает процессу пищеварения. Процесс усвоения питательных веществ может быть более оптимальным.

2. Сохраняйте энергию

Минералы, такие как натрий и калий, представляют собой типы электролитов, которые существуют внутри и вне клеток организма. Баланс между двумя частицами играет важную роль в том, как клетки тела управляют энергией. Не только это, хлорид натрия также помогает процессу сокращения мышц, посылая нервные сигналы в мозг, чтобы мозг функционировал.

3. Поддерживайте артериальное давление.

Чтобы регулировать уровень натрия в организме, почки, мозг и надпочечники работают вместе. Присутствие химических сигналов дает почкам команду управлять жидкостью, удерживая и выводя ее с мочой. Когда уровень натрия в крови слишком высок, мозг подает сигнал почкам, чтобы они выводили больше воды в кровообращение. Таким образом, увеличится объем крови и давление. Между тем, недостаток натрия означает, что в кровоток попадает меньше жидкости. В результате снижается артериальное давление.

Выгода хлорид натрия

Добавляет аромат в пищу. Некоторые из преимуществ хлорида натрия:
  • повар

Практически во всех кухнях в составе рецептов используется соль. Фактически, соль также играет роль в подчеркивании естественного цвета пищи, чтобы она выглядела более заманчиво. Соль может быть не только приправой, но и естественным консервантом, поэтому пищу не так легко повредить. Вот почему соль часто используется для замачивания мяса перед приготовлением.рассол), чтобы сделать его мягче.
  • Бытовые нужды

Другие функции хлорид натрия для хозяйственных нужд. Например, в качестве ингредиента для очистки кухонной посуды, предотвращения появления плесени, а также удаления пятен.
  • Медицинские нужды

В медицинском мире, когда врач назначает лечение солью, это означает, что используется хлорид натрия. Когда NaCl смешивается с водой, он образует физиологические растворы. Использовать физиологический раствор с медицинской точки зрения:
  • Внутривенные жидкости для лечения обезвоживания и электролитного дисбаланса
  • Введение физиологического раствора для промывания катетера или внутривенных жидкостей после использования.
  • Орошение носа для облегчения дыхания и увлажнения полости носа
  • Очистите рану, чтобы она была стерильной
  • Глазные капли для лечения красных или сухих глаз
  • Вдыхание хлорид натрия спровоцировать наличие мокроты, чтобы ее можно было удалить
Использование NaCl для медицинских нужд следует проводить только после консультации с врачом. В разных типах жидкостей соотношение хлорида натрия к воде будет разным. Кроме того, типы жидкостей, используемых для различных целей, могут также содержать дополнительные химические вещества и другие соединения.

Есть ли побочные эффекты?

В основном, хлорид натрия безвреден для организма. Однако, конечно, будет проблематично, если будет слишком много или слишком мало. Вот объяснение:
  • Очень много
Потребление слишком большого количества натрия может привести к повышению артериального давления, что, конечно, увеличивает риск развития болезней сердца и почек. Кроме того, организм отреагирует задержкой воды, что приведет к задержке жидкости. Самый заметный симптом - отек некоторых частей тела. Мало того, избыточное потребление хлорида натрия также может привести к обезвоживанию человека.
  • Слишком мало

В то время как дефицит или слишком мало натрия может означать состояние гипонатриемии. Причины различны: от употребления слишком большого количества воды, тошноты и продолжительной рвоты, приема мочегонных препаратов, заболеваний почек до гормональных проблем. Этот риск также может возникать у спортсменов, которые выполняют упражнения высокой интенсивности без должного восполнения потребности в электролитах и ​​жидкости. В идеале рекомендуемая суточная доза натрия составляет не более 2300 миллиграммов. Вы можете предотвратить чрезмерное потребление натрия, избегая продуктов с высокой степенью обработки. Перед употреблением всегда проверяйте этикетку на упаковке. Также замените потребление замороженных продуктов или консервантов полезными солеными продуктами. Однако, конечно, идеальное количество потребляемого натрия может варьироваться от одного человека к другому. Также необходимо учитывать факторы, которые также определяют возраст, пол и состояние здоровья. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Тем, кто хочет придерживаться диеты с низким содержанием натрия, конечно, сначала нужно проконсультироваться со специалистами, как врачами, так и диетологами. Всегда узнавайте свое тело, прежде чем пытаться изменить свое питание или диету. Для дальнейшего обсуждения того, какое количество натрия вам подходит, см. спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found