Здоровье

Характеристики зависимости от мастурбации и способы ее преодоления

Зависимость от мастурбации - это чрезмерная, компульсивная (невыносимая) мастурбационная деятельность. Это состояние не относится к категории психических расстройств, но пристрастие к мастурбации может плохо сказаться на повседневной деятельности. Мастурбация или мастурбация на самом деле не являются вредными и разрушительными действиями, если они выполняются разумно и надлежащим образом. Фактически, мастурбация может быть полезной для психологических состояний и способствовать увеличению близости, если она выполняется с партнером. Однако мастурбация или мастурбация могут перерасти в чрезмерную компульсивную деятельность и превратиться в зависимость. Пристрастие к мастурбации, испытываемое человеком, также входит в большой круг сексуальной зависимости - наряду с пристрастием к сексу и пристрастием к порно. Сексуальную зависимость иногда называют компульсивным сексуальным поведением.

Причины и особенности зависимости от мастурбации

Зависимость от мастурбации может привести к пренебрежению работой. Причина зависимости от мастурбации может быть связана с историей психических расстройств, в то время как ее типичные характеристики не могут противостоять побуждению мастурбировать, чтобы помешать повседневной деятельности. Это дальнейшее объяснение.

1. Причины зависимости от мастурбации

Вот ряд факторов, которые можно считать причиной зависимости от мастурбации:
  • Страдает психологическими расстройствами, такими как депрессия и тревога. Мастурбацию можно делать, чтобы контролировать настроение, расслабьте тело и снимите стресс.
  • Считается, что это связано с нервными структурами, связанными с системой награды в мозгу
  • Сильный стресс из-за слишком тяжелых жизненных проблем

2. Характеристики зависимости от мастурбации.

Тревожное пристрастие к мастурбации можно охарактеризовать следующими характеристиками:
  • Много времени тратится на мастурбацию
  • Личная жизнь или работа, которыми следует пренебречь из-за мастурбации или мастурбации
  • Вы выбираете мастурбацию, а не общение с другими людьми, включая отказ от партнера и выбор мастурбации.
  • Срочное желание мастурбировать в неподходящих местах, например, в общественном туалете или даже перед толпой.
  • Продолжайте мастурбировать, даже если вы не увлечены
  • Мастурбация - это ваш способ справиться с негативными эмоциями, такими как гнев, разочарование, беспокойство и разочарование.
  • Трудно перестать думать о мастурбации
  • Вы чувствуете себя виноватым или расстроенным как во время мастурбации, так и после нее.
  • Всегда есть о чем подумать о мастурбации.

Советы по борьбе с зависимостью от мастурбации

Попросите психолога помочь вам преодолеть зависимость от мастурбации. Есть несколько советов, которые вы можете попробовать контролировать свою зависимость от мастурбации, в том числе:

1. Обращайте внимание на то, что вам нравится.

Составьте список позитивных занятий, которые вам нравятся для снятия стресса, включая хобби, которыми вы раньше занимались. Следующие действия также могут быть выполнены, чтобы уменьшить и отвлечь стресс в позитивном ключе:
  • бег трусцой
  • Возьмите уроки йоги
  • Возьмите уроки тай-чи.

2. Будьте осторожны с триггерами.

Вместе с партнером или человеком, которому вы доверяете, определите, что может спровоцировать вас на мастурбацию. Например, оставаясь в одиночестве, вы рискуете переосмыслить мастурбацию. Для этого сократите время побыть одному и попросите помощи у самого близкого человека. Также держитесь подальше от других факторов, которые провоцируют вас на мастурбацию, таких как порнографические материалы и непристойный чат.

3. Обратитесь за помощью к терапевту.

Психотерапевт или психиатр могут помочь вам контролировать симптомы зависимости от мастурбации. Если вы обратитесь за помощью к психологу или психиатру, вы можете выбрать лечение, например, терапию. Терапия может быть в форме рассказывания историй (разговорная терапия), чтобы изучить причины вашей зависимости от мастурбации и разработать стратегии по ее снижению. В некоторых случаях может потребоваться лекарство от психиатра. Хотя не существует специального лекарства от зависимости от мастурбации, ваш врач может назначить лекарства для лечения вашего компульсивного поведения. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Зависимость от мастурбации относится к неконтролируемой и чрезмерной мастурбации и мастурбации. В тяжелых случаях зависимость от мастурбации можно преодолеть с помощью рассказывающей терапии и, возможно, лекарств от врача. Чтобы узнать больше о побочных эффектах мастурбации или мастурбации, вы можете спроси доктора в приложении для здоровья семьи SehatQ. Приложение SehatQ доступно на Appstore и Playstore которые всегда достоверно предоставляют достоверную информацию о сексуальности.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found