Здоровье

7 способов начать разговор: что в порядке, а что нет?

На самом деле нет определенного определения того, когда кого-то называют застенчивым или храбрым. Это относительно. Но наверняка людям, страдающим тревожными расстройствами, очень сложно начать разговор. Независимо от этого состояния, знание того, как поставить себя в положение, когда дело доходит до общения с другими, навыки и умения социальные потребности. Всегда будут моменты, когда это необходимо, как в формальных, так и в неформальных ситуациях.

Как начать разговор

Для людей, которым часто трудно найти способ начать разговор, вы можете попробовать несколько стратегий:

1. Думайте позитивно

Часто то, что заставляет человека нервничать или не решаться начать разговор, - это страх совершить ошибку. Постоянное беспокойство станет для вас препятствием. Изменитесь на позитивные мысли. Также помните, что когда вы беспокоитесь о неправильном слове, это отвлекает от того, что вам говорят. Так что гораздо лучше сосредоточиться на том, что говорит другой человек, и ответить, не слишком беспокоясь.

2. Сделайте глубокий вдох.

Во многих случаях глубокий вдох и медленный выдох очень эффективны при борьбе с паникой. Поэтому старайтесь делать это как можно больше, когда вы напряжены, чтобы чувствовать себя спокойнее. Оставайтесь расслабленными и позвольте разговору течь сама по себе.

3. Самостоятельное введение

Самый простой способ начать разговор, когда вы находитесь в ситуации нового человека, - это представиться. Мало того, этот метод также даст возможность другому человеку сделать то же самое. После этого начните задавать простые вопросы или короткие наблюдения для дальнейшего обсуждения.

4. Положительные комментарии

По возможности начинайте разговор в восторженном и позитивном тоне. Не делайте отрицательных наблюдений или жалоб. В любой ситуации ищите положительные предложения. Если не получается, лучше промолчать. Не забудьте сказать собеседнику, что вам нравится этот разговор. Не нужно комментировать слишком глубоко. Фактически, простые вопросы или комментарии о том, что просматривают, о погоде или просто об интерьере комнаты, также могут быть идеями для разговора.

5. Обращение за помощью

Еще одна идея начать разговор - попросить об одолжении. Как бы то ни было, от вопроса о часах до повестки дня мероприятия, на котором вы присутствуете. Преимущество такого подхода в том, что он может спровоцировать дальнейшие разговоры на разные темы. Это означает, что между вами и другим человеком будет заключен своего рода взаимный общественный договор. Не забудьте поблагодарить и представиться после того, как другой человек оказал помощь.

6. Обратите внимание на язык тела.

Интересно, что язык тела - самый важный способ проявить уважение к другим. Фактически, это способ общения, чтобы показать интерес к испытываемым эмоциям. Тем из вас, у кого часто возникают проблемы с поиском способов начать разговор, попробуйте сначала показать позитивный язык тела, например, удобно стоять и смотреть в глаза. С другой стороны, язык тела, которого следует избегать, - это говорить, не глядя на оппонента, тело сутулое и не прямое, вплоть до хмурого взгляда. Это на самом деле заставит собеседника почувствовать себя скучным или непривлекательным.

7. Избегайте деликатных тем.

Важно помнить, что деликатные темы, такие как политический выбор, сплетни, жалобы или оскорбительные шутки, не должны быть темой для разговоров. Фактически, это может вызвать у другого человека дискомфорт и даже спровоцировать конфликт. По сути, избегайте всего, что кажется оскорбительным, спорным и вызывает чувство дискомфорта. Собираясь дать ответ, дайте безопасный комментарий. Особенно, если разговор ведется с незнакомцем, который встречается впервые. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Хороший разговор зависит не только от одного человека. Между людьми, участвующими в разговоре, должна быть взаимность. Здесь также важно чередовать разговор и слушание. Не позволяйте одному человеку доминировать в разговоре, доставляя дискомфорт другому. Не менее важно, попробуйте начать с открытых вопросов, на которые не нужно отвечать «да» или «нет». Открытый вопрос такие вещи помогут поддержать разговор. Заметки от SehatQ Если вы его освоили, это будет навыки и умения важен для построения социальных связей в различных контекстах. Начать работу может быть сложно, особенно тем, кого часто называют застенчивым или страдающим тревожным расстройством. Однако продолжение практики - ключ к тому, чтобы чувствовать себя комфортно, разговаривая с другими людьми. Чтобы продолжить обсуждение, когда кто-то, как говорят, страдает тревожным расстройством при общении с другими, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found