Для людей, которые любят спорт, например футбол или бег (
бег трусцой), боли в задней части голени - одна из наиболее часто выражаемых жалоб. Однако немало людей, которые редко двигаются, жалуются на боли в этой области. Собственно, каковы общие причины болей в спине? Подъем - это верхняя часть стопы, которая выглядит изогнутой. Анатомически эта часть состоит из костей предплюсны и плюсны и поддерживается связками и сухожилиями. Подъемник играет очень важную роль в поддержании вашего веса. Кроме того, эта секция также служит для баланса, стабилизации движения и помогает телу адаптироваться к неровным дорожным покрытиям. Боль в спине на самом деле является нормальной жалобой, но она может мешать деятельности, особенно когда вы стоите и ходите. Боль также может быть настолько сильной по утрам, когда вы просыпаетесь, что вам нужно быстрое и подходящее обезболивающее.
Причины боли в спине и ее симптомы
По сравнению с пяткой или подошвой стопы травмы подъема стопы во время упражнений могут быть менее частыми, но не невозможными. Если вы знаете причину появившейся боли, боль в задней части ноги из-за травмы во время тренировки обычно можно преодолеть. Некоторые из причин боли в спине:
1. Трещины костей верхней части ноги.
Задняя часть стопы состоит из мелких костей, которые скрепляются связками или сухожилиями, что придает ей изогнутый вид. Когда позвонок падает на твердый предмет или наступает на ногу, кость может треснуть, вызывая боль в задней части ноги. Помимо падения предметов, переломы позвонков в этой области могут быть вызваны падением с согнутыми вперед ногами. Кроме того, слишком длительные тренировки и занятия спортом с высокой интенсивностью в течение длительного времени также могут привести к травме задней части стопы.
2. Трещины пятой плюсневой кости.
Пятая плюсневая кость - это кость, соединяющая мизинец с подъемом средней стопы. Эти трещины далее сгруппированы в три формы, а именно отрыв (пятый плюсневой кость вне линии, обычно сопровождается травмой голеностопного сустава), джонса (растяжение мышцы вокруг пятой плюсневой кости) и середина диафиза (трещина в середине пятой плюсневой кости из-за травмы голеностопного сустава). вывихнутая стопа или несчастный случай). Боль в спине, вызванная переломом пятой плюсневой кости, обычно требует медицинской помощи.
3. Тендинит разгибателей.
Это состояние описывает отек или разрыв сухожилий разгибателей, расположенных на тыльной стороне стопы. Боль от тендинита разгибателей может усиливаться, когда вы двигаете ногой, не говоря уже о том, чтобы ступить ногой. Причиной появления болей в спине может быть слишком интенсивный или слишком продолжительный вид спорта. Слишком частые упражнения также могут вызвать это состояние.
4. Киста ганглия.
Иногда отек подъема может возникать под поверхностью кожи. Отек, имеющий форму мешка, заполненного жидкостью, или кисту ганглия. Эти кисты могут появиться в местах предыдущей травмы, но причина их появления неизвестна. В этом состоянии вы почувствуете покалывание и жжение в области роста кисты. Если киста достаточно велика, вы также можете почувствовать дискомфорт при ношении обуви, которая плотно прилегает к тыльной стороне стопы. [[Связанная статья]]
Лечение боли в спине
Когда вы чувствуете боль в задней части ноги, первое, что вы можете сделать, - это метод RICE, который заключается в отдыхе. обжать льдом, накрыть повязкой, затем поставить ногу выше туловища. Когда
домашнее лечение он не способен снимать боль, обратитесь к врачу за адекватным лечением. Чем дольше травма остается без лечения, проблема может перерасти в боль, которая становится невыносимой и трудно поддается лечению. Само лечение боли в спине зависит от причины. Но обычно врач порекомендует такое лечение, как:
- физиотерапия, особенно если боль в задней части стопы вызвана тендинитом разгибателей.
- использование гипса, особенно если у вас перелом позвонков голени.
- противовоспалительные препараты, особенно, если боль в задней части ноги сопровождается воспалением или отеком.
Если вышеуказанные средства не излечивают вашу боль, ваш врач может порекомендовать операцию. После выздоровления вам следует сначала ограничить физические нагрузки, пока состояние не будет объявлено излеченным, чтобы травма спины не была подвержена рецидиву.
