Родители должны обращать внимание на продукты для увеличения веса ребенка. Причина в том, что одним из показателей хорошего роста и развития ребенка является идеальная прибавка веса. К тому времени, когда ребенку исполнится 1 год, он должен набрать вес в три раза больше, чем при рождении. Если ваш малыш нерегулярно набирает вес или совсем не набирает вес, вам следует немедленно обратиться к педиатру по этому поводу. В качестве альтернативы вы также можете дать ребенку продукты для набора веса, которые эффективно увеличивают вес вашего малыша, например следующие.
питание для набора веса ребенка
Есть много факторов, которые могут привести к задержке набора веса ребенка. В качестве решения можно добавить высококалорийные продукты. Сообщается от
пюреМладенцам необходимо от 50 до 55 калорий на фунт (0,45 кг) веса тела в день в течение первых 6 месяцев. Кроме того, это требует около 45 калорий на фунт в день. Иногда младенцам просто необходимы дополнительные калории и полезные жиры, чтобы набрать вес, чтобы оставаться в пределах нормы. Вот несколько продуктов, которые могут увеличить вес ребенка, которые вы должны попробовать.
1. Материнское молоко (ASI) или обогащенное грудное молоко.
Согласно исследованию 2018 года, младенцы, которые кормили исключительно грудью не менее 6 месяцев, имели более сбалансированный рост веса (не слишком много или слишком мало) в возрасте 1 года. Считается, что это связано с содержанием определенных ферментов в грудном молоке. Если вашему ребенку нужно больше грудного молока, но у вас возникают проблемы с его получением, обогащение грудного молока смесью может быть хорошим способом увеличить количество калорий в грудном молоке, сохраняя при этом все преимущества грудного молока.
2. Сыр
Введение твердой пищи детям до 5 месяцев может быть опасным. Поэтому вводите твердую пищу, начиная с ребенка в возрасте 5-7 месяцев. Если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы есть твердую пищу, сыр может стать хорошим добавлением калорий. Добавляйте сыр в любое детское питание или закуски. Но имейте в виду, что у некоторых младенцев может быть аллергия на молочные продукты.
3. Авокадо.
Авокадо может быть полезным источником калорий в качестве пищи для набора веса ребенка. Кроме того, содержание жирных кислот омега-3 в авокадо также полезно для здоровья сердца. Мягкая текстура авокадо очень подходит для детей, которые плохо знакомы с твердой пищей.
4. Яйца
Добавляйте яйца медленно и отдельно от других продуктов, потому что эти продукты могут вызвать аллергию. Если у ребенка нет аллергии, из яиц можно сделать яичницу-болтунью в качестве пищи для набора веса. Яйца - высококалорийные продукты, в одном вареном яйце содержится 70 калорий.
5. Арахис и арахисовое масло.
Арахис или арахисовое масло также могут быть полезной пищей для набора веса для детей от 6 месяцев и старше. Необходимо обратить внимание на то, как давать арахис, чтобы не задушить малыша. Мы рекомендуем смешивать чайную ложку арахисового масла с другими продуктами питания, такими как детская каша, чтобы текстура была мягкой и подходящей для младенцев.
6. Сладкий картофель
Искусственные подсластители и продукты, содержащие слишком много сахара, следует хранить в недоступном для младенцев месте. В качестве альтернативы сладкий картофель может стать полезной закуской для увеличения веса ребенка. Потребности вашего ребенка могут отличаться от потребностей других младенцев. Если после приема пищи для набора веса ребенка не произошло никаких изменений, немедленно отведите ребенка к педиатру.
7. Банан
Бананы - один из фруктов, в котором больше калорий, чем в других фруктах, таких как арбуз, яблоки и клубника. Этот фрукт также богат витамином C, витамином B6 и углеводами, которые могут помочь здоровому увеличению веса ребенка. Чтобы сделать бананы дополнительным блюдом, вы можете размять их, прежде чем давать своему малышу. Однако, когда малышу исполнилось 6 месяцев, можно давать бананы в виде маленьких кусочков.
8. Йогурт.
Этот пробиотик может стать пищей для здорового ребенка, набирающего вес. Это потому, что йогурт содержит питательные жиры и калории, необходимые для увеличения веса ребенка. Помимо возможности набрать вес, употребление йогурта из цельного молока также может поддерживать пищеварительную систему, иммунитет и преодолевать проблемы с желудком у ребенка.
9. Картофель
Еще один хороший источник углеводов, способных увеличить вес ребенка, - это картофель. Этот овощ не только богат углеводами, но и содержит много минералов, витаминов и природных фенолов. Картофель можно подавать в меню твердой пищи, превратив его в пюре или суп.
10. Овсянка.
Овсянка - это следующий продукт для набора веса, который нельзя пропустить. Овес с низким содержанием насыщенных жиров и высоким содержанием магния и фосфора, что делает его единственным злаком с высоким содержанием белка. Овес также богат клетчаткой из цельного зерна, поэтому его называют идеальной пищей для набора веса для детей от 6 месяцев и старше.
11. Постное мясо.
Постное мясо, такое как куриная грудка и рыба, может быть лучшим источником питания для набора веса ребенка. Помимо достижения идеальной массы тела, эти продукты также богаты белком, B6, B12 и фосфором, которые могут ускорить рост ребенка и полезны для зубов и костей вашего ребенка.
12. Груши и яблоки
В дополнение к бананам и авокадо, груши или яблоки также могут быть фруктами для увеличения веса ребенка. Груши и яблоки - это фрукты с высоким содержанием клетчатки и других питательных веществ, таких как витамины B6 и C, которые могут быстро насытить ребенка. Вы можете давать груши или яблоки в качестве дополнительного меню после того, как ребенку исполнится 8 месяцев, в качестве меню.
пища которую едят руками Oни. [[Связанная статья]]
Рост ребенка в зависимости от прибавки в весе
Существует разница между ростом нормального ребенка, но с медленным набором веса, и ребенком, у которого проблемы с набором веса. Цитируется из
Stanford Childrens, младенцы, которые естественно медленно набирают вес, обладают следующими характеристиками:
- Продолжайте постепенно, хотя и медленно, набирать вес.
- Оставайтесь на определенной кривой роста.
- Развитие длины тела и окружности головы ребенка в соответствии с типовой скоростью роста.
- Просыпается в одиночестве и хочет кормиться примерно 8-12 раз за 24 часа. Чем старше вы становитесь, тем меньше вероятность того, что вы будете кормить грудью.
- Мочитесь или испражняйтесь с той же частотой, что и ребенок, который растет быстрее.
Однако стоит переживать, если ваш малыш не набирает вес и обладает следующими характеристиками:
- Если ребенок не набирает около 30 граммов в день до 3-х месячного возраста.
- Не набирает около 20 граммов в день между 3 и 6 месяцами.
- Наблюдала потерю веса и не набирала вес при рождении через 10–14 дней после рождения.
- Резкое снижение скорости роста (веса, длины или окружности головы) по сравнению с предыдущей кривой.
Если вышеперечисленное произошло, немедленно отведите ребенка к педиатру, чтобы он получил правильное лечение и раствор, чтобы поддержать рост малыша.
