Секс - это развлечение. Но иногда секс заставляет тело чувствовать себя очень уставшим. Это не значит, что у вас какое-то заболевание. Есть несколько причин, по которым после секса вы чувствуете усталость. Это может быть связано с выработкой ряда гормонов, которые заставляют тело чувствовать себя очень расслабленным. Однако существует также фактор недостаточного приема пищи перед половым актом. Чтобы узнать больше, см. Объяснение ниже.
Причины уставшего тела после секса
Недостаток приема пищи и гормональные факторы могут быть причиной чувства усталости после появления секса. Сон является признаком удовлетворения во время полового акта. Это удовлетворение часто сопровождается переутомлением тела. Вот несколько причин появления усталости после секса:
1. Обезвоживание
Сонливость может появиться при обезвоживании. Вы также можете почувствовать вялость и сильную усталость после физических нагрузок. Если вы чувствуете усталость после секса, возможно, вам не хватает жидкости, прежде чем вы начнете заниматься любовью.
2. Голодный
Вам нужно не только получать достаточно жидкости, но и есть перед сексом. Голод снижает уровень глюкозы в крови и вызывает головокружение и обмороки. Некоторые люди иногда откладывают время приема пищи, чтобы сначала заняться сексом со своим партнером. Во время секса кажется, что голод исчезает, потому что он отвлекается на что-то другое. Однако это чувство снова появится позже и сделает вас очень слабым.
3. Заниматься сексом по ночам.
При желании половую активность можно проводить в любое время. Однако примите риск переутомления, если вы выберете ночь для оргазма. Причина в том, что в течение дня тело занималось различными видами деятельности, а вы добавляете к этому секса. Что может случиться после ночного секса, так это то, что вы и ваш партнер заснете.
4. Гормональное влияние
Секс высвобождает гормоны, связанные с мозгом и чувствами. Один из наиболее часто упоминаемых - дофамин, который делает человека очень счастливым после секса. С другой стороны, этот гормон также вызовет у вас легкое головокружение, усталость и сонливость. Это срабатывает после того, как организм чувствует, что работа завершена.
5. Гипервентиляция.
Кроме того, занятия сексом ускоряют дыхание. Если это сделать внезапно, вы рискуете вызвать гипервентиляцию. Во время этого процесса вы будете чаще выдыхать, чем вдыхать. Это нарушит баланс углекислого газа и кислорода в организме. Скорее всего, вы почувствуете головокружение и обморок.
6. Делать это беспокойно.
Многие люди, занимающиеся сексом, очень тревожны и чрезмерно волнуются. Назовите это парой, которая делает это впервые или находится в неверных отношениях. Это беспокойство заставит вас нервничать, потеть и напрячь мышцы. Нередко именно из-за этого эякуляция происходит очень быстро, и после этого вы чувствуете сильную усталость.
7. Делать это много раз.
Мужчины могут эякулировать не более пяти раз подряд. Конечно, это нужно делать с правильной техникой и готовым телом. Однако многократные оргазмы сделают ваше тело очень слабым, особенно если вы сделаете это без долгой паузы.
Как справиться с усталостью после полового акта
Прежде чем заняться любовью, проведите время вместе, чтобы получить более расслабленный секс. Усталость может быть неизбежной, но вы можете немного ее облегчить. Вот несколько способов справиться с усталостью после секса:
1. Ешьте и пейте достаточно
Секс похож на спорт или другие физические нагрузки. Ваше тело нуждается в подготовке, прежде чем делать это. Потребление достаточного количества воды предотвратит обезвоживание организма после оргазма.
2. Выберите время секса
Смена времени секса с ночи на утро сделает ваше тело более свежим. Также убедитесь, что у вас есть какие-то дела, чтобы не заснуть на кровати.
3. Сократить продолжительность
Это не делает продолжительность секса такой минимальной. Вы просто сокращаете продолжительность
прелюдия на кровати, превратив его в «главное меню» только секса. Делать
прелюдия перед тем, как вы с партнером ложитесь спать, чтобы сократить время игры.
4. Поддерживайте связь со своим партнером.
Если вы и ваш партнер не хотите засыпать после секса, рекомендуется поддерживать контакт после секса. Уловка состоит в том, чтобы продолжать трогать, обнимать и болтать на разные темы. А еще лучше, чтобы вы и ваш партнер могли вместе принять ванну, чтобы снять усталость.
Заметки от SehatQ
Чувство усталости после секса может возникнуть из-за множества факторов, как от вашего собственного тела, так и от внешних факторов. Чтобы свести к минимуму усталость, вы можете потреблять достаточное количество еды и жидкости перед сексом. При обнаружении чрезмерной усталости немедленно обратитесь к врачу. Чтобы подробнее обсудить чувство усталости, возникающее после секса, обратитесь к врачу прямо по адресу:
Приложение HealthyQ для семейного здоровья . Скачать сейчас на
Магазин приложений и Google Play .
Недостаток приема пищи и гормональные факторы могут быть причиной чувства усталости после появления секса. Сон является признаком удовлетворения во время полового акта. Это удовлетворение часто сопровождается переутомлением тела. Вот несколько причин появления усталости после секса: 
Прежде чем заняться любовью, проведите время вместе, чтобы получить более расслабленный секс. Усталость может быть неизбежной, но вы можете немного ее облегчить. Вот несколько способов справиться с усталостью после секса: 
