Еда для беременных, чтобы ребенок был белым, - это то, что хотят знать некоторые женщины. К сожалению, нет никаких научных доказательств того, что есть продукты для беременных, которые делают младенцев белыми. Большинство родителей думают, что у новорожденных розовая кожа. На самом деле цвет исходит от кровеносных сосудов. Кровеносные сосуды все еще видны, потому что кожа ребенка тонкая. Вместо того, чтобы беспокоиться о цвете, как сохранить кожу ребенка в чистоте с того момента, как он находится в утробе матери, по крайней мере, употребление питательной пищи во время беременности будет иметь хорошее влияние на достижение здоровой беременности. Во время беременности потребности в питании удваиваются. Начиная с белка, полезных жиров, сложных углеводов, клетчатки, витаминов и минералов. Не забывайте пить достаточно жидкости каждый день.
Есть ли еда для белых младенцев?
Помимо мифов и ограниченных исследований, связанных с питанием для беременных женщин, чтобы кожа ребенка была белой и чистой, есть несколько типов приема, которые рекомендуются для поддержания здоровья кожи. Что-нибудь?
1. Авокадо.
Авокадо богат витамином Е для поддержания здоровья кожи Авокадо - один из фруктов, которые считаются пищей для беременных женщин, чтобы у младенцев была белая кожа. Доказано, что авокадо богат витамином С и витамином Е. Кроме того, авокадо также богат антиоксидантами. Если вы свяжете это с потенциалом чистой белой детской кожи с момента, когда вы находитесь в утробе матери, витамин С может уменьшить воспаление и помочь выработке коллагена в организме. Как правило, выработка коллагена зависит от цвета кожи ребенка.
2. Ягоды
Фрукты включены
ягоды в качестве
черника ,
клубника ,
малина , а также
ежевика очень много антиоксидантов. Адекватное потребление антиоксидантов может предотвратить преждевременное старение, поскольку оно уравновешивает действие свободных радикалов. Кроме того, ягоды содержат витамин С, который важен для поддержания здоровья кожи и общего состояния здоровья. Итак, ягоды - это пища для беременных, чтобы малыши были белыми.
3. Рыба
Типы рыбы с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такие как тунец, лосось и сардины, также подходят для беременных. Наличие приема жирных кислот полезно для того, чтобы кожа ребенка была чистой и белой со времени нахождения в утробе матери. Потому что омега-3 помогает процессу регенерации клеточных мембран, так что есть вероятность, что кожа ребенка станет более эластичной.
4. Помидор
Помидоры содержат ликопин для защиты кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей. Содержание антиоксидантов в томатах называется
ликопин, что делает его красным. Согласно исследованию Scientific Reports,
ликопин Это может защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей для беременных женщин, часто ведущих активный образ жизни под прямыми солнечными лучами.
5. Кокосовая вода.
Одним из популярных напитков для поддержания чистоты кожи ребенка с момента его нахождения в утробе матери является кокосовая вода. Опять же, нет никаких научных исследований, подтверждающих это. Тем не менее, нет ничего плохого в употреблении зеленой кокосовой воды, потому что она эффективно помогает процессу детоксикации токсинов в организме. Фактически, кокосовая вода с ее бесчисленными преимуществами называется второй лучшей жидкостью после грудного молока для детей старше 6 месяцев. Когда беременные женщины чувствуют себя вялыми, кокосовая вода также может быть вариантом для увеличения энергии.
6. Зеленая фасоль
Еще один миф в рационе беременных, чтобы малыш был белым, - это стручковая кипяченая вода. Потому что есть предположение, что кипяченая вода из стручковой фасоли способна очищать околоплодные воды. Хотя это не было доказано, употребление зеленых бобов по-прежнему дает много преимуществ. Содержание фолиевой кислоты и белка в стручковой фасоли может помочь развитию плода в утробе матери. Фактически, в 202 граммах вареной зеленой фасоли она удовлетворяет 80% дневной потребности беременных женщин в фолиевой кислоте.
7. Хикама
Считается, что хикама является пищей, обеспечивающей чистоту кожи ребенка с момента его пребывания в утробе. В качестве пищи для беременных женщин, чтобы ребенок был белым, употребление хикамы или ямса обеспечит поступление антиоксидантов и минералов, необходимых беременным женщинам. Мало того, хикама также может уменьшить дискомфорт во время беременности, такой как запор. Интересно, что хикама издавна считается фруктом, от которого рождаются дети с белой кожей. Однако опять же никаких дальнейших исследований не проводилось.
8. Апельсин
Как плод с обильным источником витамина С, беременные женщины часто доверяют употребление апельсинов, чтобы кожа ребенка была чистой и белой. Мало того, есть утверждения, что употребление апельсинов также может сделать кожу матери светлее. Независимо от его действенности, нет ничего плохого в употреблении этого богатого витамином С фрукта.
9. Миндаль
Беременным женщинам настоятельно рекомендуется употреблять миндаль в пищу беременным, чтобы младенцы были белыми, поскольку они содержат белок, кальций, витамин Е, магний и клетчатку. Присутствие витамина Е может сделать кожу ребенка и матери более ярким.
10. Шафрановое молоко.
Шафрановое молоко, как один из самых дорогих цветов, известный своими необычными свойствами, также делает детей белыми. Однако учтите, что шафрановое молоко не рекомендуется беременным женщинам в первом и втором триместрах из-за риска выкидыша. Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
11. Яйца.
Яйца богаты белком, который необходим для развития плода в утробе матери. Яичный белок не только является здоровой пищей для беременных женщин, но и считается пищей для беременных, поэтому у младенцев белая кожа. Но независимо от того, верно ли это утверждение, яйца являются отличным источником белка для развития плода в утробе матери.
12. Зеленый овощ
Доказано, что зеленые овощи полезны для кожи. Кроме того, зеленые овощи также помогают плаценте и матке оставаться чистыми. Пищеварение беременных также становится более плавным. Итак, если пищеварение проходит гладко, околоплодные воды остаются чистыми, а кожа ребенка чистой, белой и гладкой.
13. Фенхель.
Некоторые беременные в Индии верят в то, что корм для беременных для белых младенцев. Пьют воду, пропитанную фенхелем, по 3 мл в день. Однако, опять же, это не изучалось дополнительно.
14. Соевое молоко.
Доказано, что соевое молоко богато витамином Е. Известно, что это питательное вещество полезно для здоровья кожи. Таким образом, есть вероятность, что соевое молоко является одним из пищевых компаньонов для беременных, чтобы у ребенка была хорошая белая кожа.
Заметки от SehatQ
Светлая или темная кожа на самом деле больше связана с генетическими факторами. Предположение о том, что яркая кожа означает чистую и более привлекательную, больше не должно быть эталоном, потому что важнее ухоженная и чистая кожа. Однако нет ничего плохого в употреблении нескольких видов продуктов и напитков, указанных выше, поскольку они полезны для беременных. Чтобы узнать больше о хорошем питании во время беременности,
спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на
Магазин приложений и Google Play .
Авокадо богат витамином Е для поддержания здоровья кожи Авокадо - один из фруктов, которые считаются пищей для беременных женщин, чтобы у младенцев была белая кожа. Доказано, что авокадо богат витамином С и витамином Е. Кроме того, авокадо также богат антиоксидантами. Если вы свяжете это с потенциалом чистой белой детской кожи с момента, когда вы находитесь в утробе матери, витамин С может уменьшить воспаление и помочь выработке коллагена в организме. Как правило, выработка коллагена зависит от цвета кожи ребенка. 
Помидоры содержат ликопин для защиты кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей. Содержание антиоксидантов в томатах называется ликопин, что делает его красным. Согласно исследованию Scientific Reports, ликопин Это может защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей для беременных женщин, часто ведущих активный образ жизни под прямыми солнечными лучами. 
Считается, что хикама является пищей, обеспечивающей чистоту кожи ребенка с момента его пребывания в утробе. В качестве пищи для беременных женщин, чтобы ребенок был белым, употребление хикамы или ямса обеспечит поступление антиоксидантов и минералов, необходимых беременным женщинам. Мало того, хикама также может уменьшить дискомфорт во время беременности, такой как запор. Интересно, что хикама издавна считается фруктом, от которого рождаются дети с белой кожей. Однако опять же никаких дальнейших исследований не проводилось. 
Яйца богаты белком, который необходим для развития плода в утробе матери. Яичный белок не только является здоровой пищей для беременных женщин, но и считается пищей для беременных, поэтому у младенцев белая кожа. Но независимо от того, верно ли это утверждение, яйца являются отличным источником белка для развития плода в утробе матери. 
