Дриблинг В баскетболе это техника ведения мяча одной рукой для переноса мяча из одной точки в другую. Этот прием является одним из самых основных в баскетболе, и его должны владеть все игроки, особенно игроки.
разыгрывающий а также
атакующий защитник. Делать
дриблинг или
капать, игрок должен соблюдать определенные правила. Например, игрок, который ведет мяч двумя руками или делает более трех шагов, не отскакивая от площадки, может быть объявлен фолом.
Цель выполнения дриблинг баскетбол
Дриблинг это один из самых основных приемов игры в баскетбол. Каждый игрок должен овладеть этой техникой, чтобы хорошо владеть мячом на поле. Вот цель
капать в игре в баскетбол.
- Перемещать мяч из одной точки в другую на поле
- Атаковать игровую площадку соперника.
- Чтобы найти лазейку, чтобы иметь возможность делать стрельба или выстрел в корзину
- Чтобы открыть игру и найти правильную позицию, чтобы можно было передать пас товарищу по команде
- Чтобы выйти из-под давления соперника
- Чтобы скоротать время, находясь в превосходном положении
Читайте также:Типы правонарушений в баскетболе, о которых нужно знать
Базовая техника капатьнастоящий баскетбол
Уметь делать
дриблинг баскетбол правильно, вот несколько шагов, которые вы должны предпринять.
1. Широко разведите пальцы и расслабьте их.
Баскетбол - это не маленький мяч, поэтому, чтобы дотянуться до мяча и удерживать его устойчиво, вам нужно широко расставить пальцы. Расслабьте пальцы, чтобы они больше «прилипали» к поверхности мяча и не испытывали проблем с его контролем.
2. Используйте кончик пальца, чтобы контролировать направление мяча.
Если ты хочешь сделать
капать что быстрее или медленнее, бегите влево или вправо, устойчиво неся мяч, управляйте мячом кончиками пальцев.
3. Слегка расположите корпус вниз.
Когда делаешь
дриблинг в баскетболе опускайте тело, слегка сгибая ноги в коленях. Это нужно сделать для того, чтобы тело было более готово к приему атак противника.
4. Отбросить мяч в поле.
Это движение действительно является основной частью движения.
капать. Что необходимо учитывать, так это концентрацию силы рук при отскоке мяча от поля. Потому что, если расходуется меньше энергии, игрок легко потеряет контроль над мячом, и противнику будет легче его схватить.
5. Защищайте мяч от легкого подбора соперником.
При ведении мяча в баскетболе вы должны следить за тем, чтобы противник не мог легко подобрать мяч. Для этого нужно сделать две вещи, а именно:
- Поднимите другую руку, которая не используется для ведения, в качестве защиты, чтобы противник не мог легко дотянуться до мяча.
- Расположите мяч на противоположной стороне от соперника с небольшим изгибом или поворотом так, чтобы мяч мог быть защищен спиной.
6. Смотрите вперед.
Новички, которые только учатся играть в баскетбол, могут рефлекторно смотреть на мяч во время ведения. Однако правильная реакция - это направить взгляд на поле. Если вы будете смотреть только на мяч, вы будете менее внимательны к движениям соперника и товарищей по команде.
7. Привыкайте вести мяч поочередно двумя руками.
При ведении можно использовать только одну руку. Тем не менее, вам все равно нужно научиться делать это правой или левой рукой, чтобы вы могли передавать мяч другой руке, когда ваш противник пытается забрать мяч.
Читайте также:Изучите 5 основных приемов игры в баскетбол
Различные базовые техники дриблинга в баскетбольных играх
В баскетбольных играх используются следующие различные техники дриблинга:
• Кроссоверы
Кроссовер дриблинг это движение при быстрой передаче мяча из одной руки в другую. Это движение обычно выполняется, когда игрок не охраняется противником и хочет изменить движение.
• Через ноги
Через ноги капают сделано, перемещая мяч, который
капать из одной руки в другую через щель между ног. Это движение обычно делается для того, чтобы перехитрить и удержать мяч подальше от соперника, чтобы его было нелегко поймать.
• За спиной
За спиной движение
капать который передает мяч из одной руки в другую, заложив руки за спину. Это движение сделано, чтобы защитить мяч от соперника впереди. Уметь делать
ведение за спиной эффективно, у игрока должна быть хорошая координация рук и ног. Потому что это движение будет более полезным, если за ним сразу же последует ведение для атаки вперед или в состоянии сделать быстрый отрыв.
• Неуверенность
Дриблинг в нерешительности это техника дриблинга за счет скорости игры. Делать
неуверенное ведение мяча, вам сначала нужно
капать мяч на высокой скорости, затем на мгновение замедлился, а затем на полной скорости устремился вперед через защитную зону соперника.
• И из
В и из дриблинга это движение, чтобы перехитрить противника
капать мяч в одном направлении, прежде чем внезапно изменить это направление. Например, момент, когда вы делаете
дриблинг вправо правой рукой, затем вы внезапно перемещаете мяч в левую руку и делаете шаг влево, чтобы обмануть вашего противника.
• Вращаться
Вращение это техника
дриблинг сложнее всего освоить, потому что нужно держать
капать мяч при повороте или повороте, чтобы избежать столкновения с соперником. Чтобы хорошо вращаться, необходим хороший контроль мяча. [[related-article]] Овладение техникой ведения мяча - это самая основная вещь в баскетболе. Правильно и правильно выполняя дриблинг, вам будет легче овладеть другими базовыми баскетбольными приемами, такими как
стрельба,
прохождение, а также
отскок.
