Это польза листьев крапивы для здоровья, есть ли побочные эффекты?

лист крапивы (Крапивницадвуокись) известен как жалящийкрапива. С незапамятных времен листья с острой текстурой по бокам считаются способными лечить различные заболевания. научное название, Крапивницадвуокись, происходит от латинского уро что означает «сжигать». Потому что листья крапивы могут вызывать ощущение жара при прикосновении к коже. Острые листья также могут прокалывать кожу и вызывать зуд, покраснение и отек.

8 полезных свойств листьев крапивы для здоровья

Не поймите меня неправильно, хотя у листьев крапивы есть менее убедительное описание, на самом деле эти листья безопасны для употребления при приготовлении, замораживании, сушке или использовании в качестве добавок. Вот 8 полезных свойств листьев крапивы для здоровья.

1. Полноценное питание

Листья крапивы обладают исключительной питательной ценностью. Листья и корни крапивы содержат различные питательные вещества, которые очень важны для здоровья, такие как:

Витамины A, C, K и B
Минералы, такие как кальций, железо, магний, фосфор, калий и натрий.
Хорошие жиры, такие как линолевая кислота, линоленовая кислота, пальмитиновая кислота, стеариновая кислота и олеиновая кислота.
Незаменимые аминокислоты
Полифенолы, такие как кемпферол, кверцетин, кислота кофеиновый, кумарин и другие флавоноиды
Пигменты, такие как бета-каротин, лютеин, лютеоксантин и другие каротиноиды.

Различные виды этих питательных веществ могут действовать как антиоксиданты, предотвращая попадание свободных радикалов в организм. Некоторые исследования даже утверждают, что экстракт листьев крапивы может повышать уровень антиоксидантов в крови.

2. Преодоление артрита (артрита)

Одно из хорошо известных преимуществ листьев крапивы - это борьба с артритом. Согласно Arthritis Foundation, листья крапивы уменьшают воспаление, что позволяет преодолеть боль при остеоартрите. Кроме того, лист крапивы также содержит несколько химических веществ, которые обладают противовоспалительным действием и могут облегчить боль. Поэтому не удивляйтесь, если листья крапивы снимают боль и воспаление при артрите.

3. Снимает симптомы увеличенной простаты.

Увеличенная простата - это заболевание, которое ощущают 50 процентов мужчин в возрасте от 51 года и старше. Один из симптомов - боль при мочеиспускании. Интересно, что несколько исследований показали, что лист крапивы может облегчить симптомы увеличенной простаты. Исследование на подопытных животных доказывает, что листья крапивы способны предотвратить превращение гормона тестостерона в дигидротестостерон. Таким образом можно предотвратить отек простаты. Исследования на людях также доказывают, что экстракт листьев крапивы может решить проблемы с мочеиспусканием, как краткосрочные, так и долгосрочные. Однако сравнение эффективности между листьями крапивы и лекарственными препаратами до сих пор доподлинно не известно. Вот почему вам не рекомендуется использовать листья крапивы в качестве основного средства для лечения увеличения простаты.

4. Возможно лечение аллергического ринита.

Аллергический ринит или привет лихорадка Это происходит, когда воспаляется слизистая носа. Лист крапивы считается одним из перспективных природных средств лечения аллергического ринита. Исследования в пробирках показывают, как экстракт листьев крапивы может подавлять воспаление, которое может вызвать аллергический ринит. В этом исследовании лист крапивы показал свою способность предотвращать выделение химических веществ, вызывающих аллергию. Но, к сожалению, исследования на людях эффективности листьев крапивы для лечения аллергического ринита не дали максимальных результатов.

5. Снижение высокого кровяного давления.

Листья крапивы также используются как натуральное средство от высокого кровяного давления. Считается, что этот лист стимулирует выработку оксида азота, который может расслаблять и расширять кровеносные сосуды. Но опять же, способность листьев крапивы снижать высокое кровяное давление у человека до сих пор не доказана. Чтобы доказать это, необходимы дальнейшие исследования.

6. Возможность контролировать уровень сахара в крови.

Знаете ли вы, что лист крапивы содержит компоненты, напоминающие препараты инсулина? В трехмесячном исследовании 46 участникам было предложено употреблять 500 миллиграммов экстракта листьев крапивы три раза в день. В результате у них снизился уровень сахара в крови. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать преимущества этого одного листа крапивы.

7. Уменьшите кровотечение.

Согласно исследованиям, лекарства, содержащие экстракт листьев крапивы, уменьшают кровотечение, особенно после хирургических процедур. Тем не менее, чтобы доказать это, необходимы дальнейшие исследования.

8. Мочегонное средство.

Считается, что лист крапивы действует как естественное мочегонное средство, помогая организму выводить излишки соли и воды. В результате высокое кровяное давление можно на время преодолеть. Но помните, это утверждение основано на исследованиях на подопытных животных. Исследования на людях еще предстоит провести.

Побочные эффекты листьев крапивы

Будьте осторожны, листья крапивы также могут вызывать побочные эффекты.Хотя различные преимущества листьев крапивы, описанные выше, весьма заманчивы, имейте в виду, что они могут вызывать побочные эффекты:

Проблемы с пищеварением
Потное тело
Появление сыпи на коже
Понос
Проблемы с мочевым пузырем.

Также будьте осторожны, прикасаясь к свежим листьям крапивы, потому что острые края могут вызвать зуд, сыпь и неровности на коже. В некоторых редких случаях лист крапивы также может вызывать аллергию. Детям и беременным женщинам не рекомендуется пробовать листья крапивы, потому что они могут вызвать сокращение матки и выкидыш у беременных. Тем из вас, кто принимает разжижающие кровь препараты, снижает кровяное давление, диуретики, диабет или литий, сначала проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать листья крапивы. [[Связанная статья]]

Примечания от SehatQ:

Листья крапивы обладают множеством полезных свойств, которые нельзя недооценивать. Тем не менее, следует учитывать и побочные эффекты. Поэтому, прежде чем пробовать листья крапивы, сначала определите побочные эффекты и не стесняйтесь спросить врача в приложении для семейного здоровья SehatQ бесплатно. Загрузите приложение SehatQ прямо сейчас в App Store или Google Play!