Двойной подбородок также известный как двойной подбородок, часто ассоциируется как показатель того, что у вас избыточный вес. Неизбежно многие люди ищут способы избавиться от жира на подбородке, который выглядит отвисшим.
, начиная с движений, которые можно делать, потребляя определенные продукты, и заканчивая хирургическими процедурами. Однако вам важно знать, что
двойной подбородок Это обычное заболевание, которое возникает, когда под подбородком образуется слой жира.
Двойной подбородок это часто связано с ожирением, но не обязательно быть толстым, чтобы жир на подбородке. Генетические факторы и дряблая кожа из-за старения также могут быть причиной
двойной подбородок. Если вы хотите избавиться от этого мешающего внешнему виду жира, есть несколько способов избавиться от него.
двойной подбородок что ты можешь сделать.
Как удалить двойной подбородок с легкими упражнениями
Это легкое упражнение направлено на движение вокруг шеи и лица и направлено на уменьшение жира в этих областях. Хотя, как избавиться от жира на подбородке, научно не доказано, никогда не помешает пытаться делать это регулярно в течение примерно 10-15 минут каждый день. Перед тем, как заняться этим видом спорта, важно разогреться, чтобы избежать травм. Уловка: поверните голову по часовой стрелке, а через некоторое время сделайте это в другую сторону. Вы также можете сделать такую же разминку для челюсти. Вот шесть легких упражнений, которые помогут избавиться от жира на подбородке:
Расположите голову так, чтобы ваш взгляд был направлен прямо в небо, затем толкайте нижнюю челюсть, пока не почувствуете рывок в области под шеей. Задержитесь в этом положении 10 секунд, снова расслабьтесь, затем повторите то же движение в течение 10-15 минут.
Поместите мяч размером с кулак под подбородок, затем надавите подбородком так, чтобы мяч прижался к области шеи. Держите 10 секунд и повторяйте 25 раз в день.
Расположите голову так, чтобы глаза смотрели прямо в небо. Затем двигайте губами вперед, как будто вы что-то целовали, пока не почувствуете рывок в области шеи.
Смотрите прямо перед собой, затем высуньте язык, пока он не коснется вашего носа. Удерживайте это положение в течение 10 секунд, затем отпустите.
Расположите голову так, чтобы глаза смотрели прямо в небо. Затем прижмите языком нёбо, подержите 5-10 секунд и отпустите.
Расположите голову так, чтобы ваш взгляд был направлен прямо в небо, затем наклоните голову вправо и вытяните нижнюю челюсть вперед, пока не почувствуете напряжение в мышцах шеи. Задержитесь 5-10 секунд и отпустите. Повторите тот же процесс с головой, наклоненной влево.
Сделайте это, чтобы ускорить потерю жира на подбородке.
Помимо выполнения легких упражнений, вы также можете добавить способы устранения
двойной подбородок следующие, чтобы ускорить потерю накопленного жира. Одним из наиболее эффективных способов является использование маски для лица, содержащей глицерин, кофе или зеленый чай. Считается, что это содержимое может подтянуть кожу, в том числе складки под подбородком. Еще один способ избавиться от жира на подбородке - жевать жевательную резинку, скорректировать свой рацион, контролировать количество калорий, поступающих в организм. Этот метод достаточно эффективен при преодолении
двойной подбородок из-за ожирения. Вы также можете пить больше воды, чтобы жир сразу же покинул ваше тело. [[Связанная статья]]
Как удалить двойной подбородок с хирургией
В основном, удаление жира на подбородке аналогично пластической операции в целом. Есть несколько процедур, которые вы можете выбрать для удаления
двойной подбородок, то есть:
- Липосакция: Эта процедура выполняется путем надреза под подбородком, после чего врач вставляет трубку для откачивания излишков жира под подбородком. После этого врач изменит форму вашего подбородка и шеи, чтобы их больше не было видно. двойной подбородок.
- Подтяжка лица: Эта пластическая операция направлена на удаление жира и удаление некоторых участков дряблой кожи. Подтяжка лица Обычно это делается путем введения раствора для общей анестезии, но это также можно сделать под местной анестезией.
- Подтяжка шеи: Эта процедура аналогична подтяжка лица, но это также можно сделать, чтобы подтянуть дряблую кожу и / или подтянуть область под шеей.
Если вы выберете операцию как средство удаления
двойной подбородокбудьте готовы к появлению синяков в течение 10-14 дней после операции. Не забывайте всегда говорить о любых проблемах со здоровьем, которые у вас есть, прежде чем делать эту пластическую операцию, особенно если вы принимаете разжижающие кровь препараты, такие как варфарин.
