Как увеличить гемоглобин у беременных естественным и медицинским путем

Как повысить уровень гемоглобина у беременных - это то, что необходимо учитывать, потому что анемия является одним из состояний, которые часто возникают во время беременности. Во время беременности вашему организму требуется больше эритроцитов для поддержания роста плода. Если необходимые питательные вещества не поступают в организм, вашему организму будет трудно производить достаточное количество красных кровяных телец. Поэтому способы повышения гемоглобина беременных можно применять для поддержания здоровья матери и плода.

Как увеличить гемоглобин у беременных естественным путем

Типы анемии у беременных обычно проявляются в форме анемии из-за дефицита железа, анемии из-за дефицита фолиевой кислоты и анемии из-за дефицита витамина B12. Чтобы предотвратить или преодолеть эти проблемы, существует несколько способов естественного повышения гемоглобина беременных женщин, которые могут быть осуществлены путем регулирования потребления питательных веществ.

1. Увеличьте потребление железа.

Железо способствует увеличению выработки гемоглобина и образованию множества красных кровяных телец. По данным Министерства здравоохранения Индонезии, беременным женщинам во время беременности необходимо около 800 мг железа. Содержание железа дается ребенку до 300 мг, а оставшиеся 500 мг железа - для матери, чтобы вырабатывать гемоглобин во время беременности. Как увеличить гемоглобин у беременных, можно сделать, употребляя продукты, богатые железом, такие как:

• красное мясо
• Рыба
• Яйцо
• Соевые продукты
• Сухофрукты, например финики.
• Зеленые листовые овощи, такие как капуста, шпинат и брокколи.
• Орехи и семена.

Чтобы организм оптимально усваивал железо, беременные женщины, страдающие анемией, также должны потреблять питательные вещества, которые могут помочь усвоению железа. Некоторые из питательных веществ, необходимых беременным женщинам, - это здоровые продукты, содержащие витамин C, витамин A и бета-каротин, в том числе:

• Цитрусовые (семейство цитрусовых)
• клубника
• Зеленые листовые овощи
• Рыба
• Сердце
• Арахис
• Рис
• Красная фасоль
• Авокадо
• Латук.

Также прочтите: 5 полезных продуктов для беременных, которые необходимо употреблять

2. Увеличьте потребление фолиевой кислоты.

Фолат (витамин B9) является важным веществом для производства гема, который является компонентом гемоглобина, который помогает переносить кислород по тканям организма. Дефицит фолиевой кислоты может привести к тому, что эритроциты не созреют. Как повысить гемоглобин у беременных из-за дефицита фолиевой кислоты - это употреблять:

• Рис
• Мясо
• Шпинат
• Орехи
• Авокадо
• Латук.

Помимо предотвращения анемии, фолиевая кислота также полезна для развития мозга плода и является одним из важнейших питательных веществ для беременных.

3. Потребление источника витамина B12.

Витамин B12 необходим для использования фолиевой кислоты и выработки гемоглобина (Hb). Недостаток витамина B12 и фолиевой кислоты не только вызывает анемию, но также может привести к осложнениям, таким как проблемы с нервной системой, проблемы с сердцем, осложнения при родах и врожденные дефекты. Источниками витамина B12, которые можно употреблять для повышения гемоглобина у беременных женщин, являются:

• Мясо
• Рыба
• Яйцо
• Молочные продукты (жидкое молоко, сыр, йогурт и др.)
• Экстракт дрожжей
• Продукты, обогащенные витамином B12.

Увеличение потребления этих продуктов может быть использовано как способ повышения гемоглобина у беременных женщин, вызванного анемией из-за дефицита витамина B12. Однако осложнения из-за дефицита витамина B12, такие как расстройства нервной системы, требуют специального лечения. То же самое и с тяжелой анемией, требующей лечения. Также прочтите: Есть проблемы с анемией? Попробуйте эти 5 продуктов, усиливающих кровь!

Как увеличить HB у беременных с медицинской точки зрения

Если анемия не проходит при естественном лечении, вам следует обратиться за медицинской помощью к врачу. Врач проведет осмотр, чтобы определить причину анемии. После этого вам также могут быть назначены кроветворные препараты беременным женщинам в виде добавок железа, фолиевой кислоты или таблеток витамина B12 в правильной дозе в течение нескольких месяцев. В некоторых случаях врач также вводит препараты, повышающие кроветворение, путем инъекции или инъекции. Как повысить уровень гемоглобина у беременных с помощью добавок, необходимо следовать советам врача, поскольку доза была скорректирована для каждого состояния. Чрезмерное потребление добавок может привести к избытку железа, фолиевой кислоты или витамина B12, что также имеет последствия для здоровья. Добавки могут помочь увеличить HB у беременных в течение нескольких недель. Врачи могут порекомендовать беременным женщинам в течение нескольких месяцев принимать кроветворные добавки для повышения гемоглобина. Побочные эффекты от использования этой добавки для беременных при чрезмерном употреблении вызывают запор, рвоту, тошноту и диарею. Таблетки железа, принимаемые натощак, также могут повредить слизистую оболочку желудка. Решение: вы можете принимать добавки железа на ночь перед сном, чтобы не вызывать сильную тошноту. Между тем, процедуры переливания крови могут потребоваться, если состояние анемии не может улучшиться с помощью дополнительных лекарств и диеты, и если анемия уже находится в тяжелой стадии. Если анемия является результатом других заболеваний, врач назначит лечение в зависимости от причины. Если у вас есть другие вопросы о том, как повысить уровень гемоглобина у беременных, вы можете задать их врачу прямо в приложении SehatQ для семейного здоровья бесплатно. Загрузите приложение SehatQ прямо сейчас в App Store или Google Play. [[Связанная статья]]