Нет ничего более раздражающего, чем откладывать все занятия из-за боли в спине. Принятие лекарства от боли в спине не обязательно является эффективным решением, поэтому очень важно знать, как справиться с болью в спине, и выяснить, что естественное лекарство от боли в спине действительно более эффективно. Выявить причину боли в спине также легко и сложно. Это может быть связано с травмой во время тренировки, воспалением суставов и многими другими причинами. Вместо того, чтобы гадать, какие триггеры сомнительны, лучше попробовать следующие естественные рецепты лечения боли в спине.
Что вызывает боль Талия назад к женщинам?
Боль в спине может повлиять на кого угодно. Обычно боль в спине ассоциируется с проблемами позвоночника или проблемами со здоровьем почек. Однако есть определенные виды болей в спине, которые могут возникать только у женщин, особенно у молодых женщин. ПМС связан не только с настроением или эмоциональным состоянием перед менструацией, потому что это состояние также вызывает некоторые физические проблемы, которые могут мешать пациенту. ПМС может быть причиной или причиной боли в спине у молодых женщин. Не только боли в спине, эта проблема также сопровождается множеством других симптомов. К физическим симптомам ПМС относятся:
- Боль в пояснице
- ломота в теле
- Головная боль
- Усталость
- Вздутие.
Еще одна причина боли в пояснице у молодых женщин - предменструальное дисморфическое расстройство (ПМДР). Симптомы, возникающие при ПМДР, аналогичны ПМС, только более интенсивны и серьезны, включая боль в спине. Симптомы ПМДР могут существенно повлиять на качество повседневной жизни. [[Связанная статья]]
Препарат, средство, медикамент больной естественная талия
Фактически, боль в спине проходит сама по себе в течение нескольких дней. В ожидании исчезновения боли в спине попробуйте несколько способов справиться с болью в спине с помощью следующих натуральных ингредиентов:
1. Кора ивы
Вы когда-нибудь слышали об иве или иве? По-английски это растение еще называют
кора ивы. Ива относится к группе кустарников, содержащих натуральную салициловую кислоту или BHA. Обычно иву применяют для лечения прыщей и жирной кожи. Хорошая новость в том, что ива - одно из естественных средств от боли в спине. Издавна люди использовали иву для снятия воспалений. Неудивительно, что содержание салициловой кислоты имеет те же свойства, что и аспирин. Вы можете использовать иву, отварив ее как чай. Иногда есть также в виде жидких добавок или капсул. Но помните, ива может чутко реагировать на некоторых людей. Употребление в пищу ивы может вызвать нарушения пищеварения и почек и вызвать кровотечение. Используйте иву только для взрослых, так как она может быть токсичной для детей.
2. Куркума.
Эта желтая специя содержит куркумин - антиоксидант, который помогает отражать свободные радикалы или молекулы, которые могут повредить клетки и ткани тела. Как лечить боль в спине с помощью куркумы, вы можете потреблять ее, кипятя вымытую куркуму и запивая кипяченой водой, как при заваривании чая. Не только как естественное лекарство от боли в спине, кипяченая вода с куркумой часто используется как противоядие от боли при других жалобах.
3. Гвоздика
Гвоздика не только придает вкус еде, но и может быть естественным лекарством от боли в спине. Натуральное содержание гвоздики составляет
эвгенол, Натуральное обезболивающее, которое широко используется в болеутоляющих средствах на рынке. Вы можете нанести немного гвоздичного масла на место, где болит спина. Однако пациентам, которые также принимают разжижающие кровь препараты, следует соблюдать осторожность, поскольку гвоздичное масло увеличивает риск кровотечения.
4. Заманивайте эндорфины.
Видимо, естественное лекарство от боли в спине тоже может исходить из головы, а именно с эндорфинами. Это естественный гормон, который помогает перенаправлять болевые сигналы в мозг. Некоторые виды деятельности, которые могут вызвать выработку эндорфинов, - это упражнения, массаж и медитация. Для бизнес-массажа обязательно выберите терапевта, который действительно знает, как делать массаж людям, страдающим от болей в спине.
5. Иглоукалывание.
Следующее естественное средство от боли в спине, которое стоит попробовать, - это иглоукалывание. Долгое время этот метод считался наиболее эффективным для снятия болей в спине. Согласно традиционной китайской медицине, иглы, используемые в акупунктуре, могут высвобождать энергию, которая ранее была заблокирована вдоль меридианов тела. Таким образом, иглоукалывание будет посылать сигналы в нервную систему для облегчения боли. Если вы хотите попробовать иглоукалывание, обычно будет более эффективным, если вы будете делать это несколько раз в неделю, пока боль в спине не исчезнет.
6. Загорать
Когда вы чувствуете боль в спине, попробуйте позагорать, чтобы получить много витамина D. Чем больше витамина D получит человек, тем легче будет облегчить боль в спине. Справиться с болью в спине можно, употребляя в пищу продукты, богатые витамином D, например молоко и рыбу. Или загорая утром.
7. Теплый компресс.
Следующее естественное средство от боли в спине, которое также часто используется, - это сжать болезненную область теплым компрессом. Вместо кубиков льда лучше приложить теплый компресс к болезненному участку сустава. Вы можете использовать
тепловые пакеты который можно нагревать и использовать повторно. Этот метод можно делать как можно чаще, пока боль в спине не утихнет. Некоторые из упомянутых выше естественных средств от боли в спине могут по-разному действовать в зависимости от человека. Некоторые считают это эффективным, некоторые - нет. Но помните, боль или нежность - это сигнал от тела, что с вашим телом что-то не так. Если вы попробуете натуральное лекарство от боли в спине, но оно все равно не сработает, нет ничего плохого в том, чтобы проконсультироваться с врачом или экспертом, чтобы определить основную причину. Когда боль в спине утихнет, постарайтесь не допустить повторения этого, всегда сохраняя вертикальное положение. Кроме того, перед тренировкой всегда делайте
растяжение максимально. Даже при переноске тяжелых предметов поднимайтесь из положения на корточках, а не наклоняясь.
