Подергивание может происходить в любой части тела, включая подергивание левой руки. Обычно это состояние не является серьезным и проходит само по себе, но часто является признаком более серьезного заболевания. Подергивание - это реакция ткани, из которой состоит мышца, которую вы не можете контролировать. Сама мышечная ткань контролируется нервами. Присутствие нервной стимуляции - это то, что затем вызывает сокращения, которые кажутся подергивающими под кожей. Когда вы испытываете подергивание левой руки, это может быть вызвано многими причинами. Если это мешает вашей деятельности, вы можете предпринять несколько лечебных шагов, чтобы уменьшить дискомфорт при подергивании.
Причины подергивания левой руки
Подергивание левой руки может происходить по разным причинам, от несерьезного состояния до необходимости обращения к неврологу. Некоторые из наиболее распространенных и обычно безвредных причин подергивания левой руки включают:
Недостаток сна или устал
Когда телу не хватает времени на отдых, мышцы напрягаются, вызывая судороги. Подергивание левой руки также сопровождается мышцами, которые чувствуют зуд или становятся слабыми.Слишком много кофеина
Употребление кофе, чая или горячего шоколада по утрам может увеличить энергию, но употребление слишком большого количества напитков, содержащих кофеин, может вызвать подергивание. Этот эффект похож на прием стимулирующих препаратов, таких как амфетамины.Стресс
Это состояние влияет не только на ваш разум, но и на ваше тело. Для одного из них характерны подергивания в различных частях тела, например подергивания в левой руке.Дефицит электролитов
На работоспособность мышц сильно влияет потребление минералов, таких как калий и магний. Недостаток этого минерала может привести к растяжению мышц, а затем к подергиванию.Эффекты некоторых лекарств
Такие лекарства, как диуретики, которые заставляют вас чаще мочиться, снижают уровень калия и вызывают электролитный дисбаланс в организме. Другие препараты, такие как антидепрессанты, также оказывают такое же действие.
В более редких случаях подергивание левой руки также может быть вызвано более серьезными причинами. Это сильное подергивание обычно возникает из-за повреждения нервной системы, например:
Мышечная дистрофия - это группа наследственных заболеваний, которые с возрастом разрушают и ослабляют мышцы.
Болезнь Лу Герига, также известная как боковой амиотропный склероз, вызывает гибель нервных клеток. Это заболевание может вызывать подергивание различных частей тела, в том числе подергивание левой руки.
Синдром Исаака, также известный как нейромиотония, - это состояние, которое стимулирует мышечную ткань, поэтому вы часто чувствуете подергивание левой, правой руки и ног. Причина этого синдрома - аутоиммунное заболевание.
Подергивание левой руки вызвано не только болезнью. Согласно отчету Healthline, подергивание левой руки также может происходить после занятий спортом или других видов деятельности, особенно если вы используете левую руку. Это происходит из-за присутствия молочной кислоты, которая накопилась в мышцах, которые только что использовались для физической активности. Помимо рук, обычно это происходит также в ногах и спине.
Подергивание левой руки может быть вызвано обезвоживанием. Это заболевание возникает при обезвоживании организма. Подергивание, вызванное обезвоживанием, обычно возникает в крупных мышечных областях, таких как руки и ноги. [[Связанная статья]]
Как остановить подергивание левой руки?
Подергивания в левой руке могут длиться от нескольких минут до нескольких дней, но они приходят и уходят. Обычно вам не нужно проводить какое-либо специальное лечение, так как это состояние пройдет само. Однако сделайте следующие советы, чтобы облегчить дискомфорт от подергивания левой руки:
- много отдыхать
- Избегайте стресса, занимаясь любимым делом в перерывах между занятиями
- Растягивайте и массируйте, когда мышцы жесткие
- Не беспокойтесь о своем состоянии слишком сильно, потому что подергивание левой руки обычно безвредно.
- Ограничьте потребление кофеина, содержащегося в чае или кофе.
- Ограничьте употребление алкоголя
- Не принимайте лекарства по неосторожности без направления к врачу. Если вы считаете, что подергивание левой руки вызывает определенное лекарство, прекратите его использование и при необходимости обратитесь к врачу.
Не стесняйтесь позвонить своему врачу, если подергивание левой руки длится более двух недель. Вам также следует обратиться в клинику или больницу, если подергивание происходит в более чем одном месте одновременно или в той области, где подергивание вызывает мышечную слабость. Если это очень надоедливо, врач назначит несколько процедур в зависимости от диагноза.
