Что касается мужчин, оказывается, что существует ряд натуральных ингредиентов, которые можно использовать для отращивания бороды без необходимости в препарате для наращивания бороды. Эти натуральные ингредиенты состоят в основном из эфирных масел. Какими способами можно отрастить бороду естественным путем и действительно ли это эффективно?
Как отрастить бороду из натуральных ингредиентов
Многие мужчины хотят иметь густые бакенбарды. Причина, конечно, в том, чтобы он выглядел более мужественным. Однако не у всех мужчин могут возникнуть бакенбарды. Бакенбарды - это волосы, расположенные перед мочкой уха. Бакенбарды или бакенбарды обычно связаны с бородой, которая находится в области щек и подбородка. Вы один из тех, кому сложно отрастить бороду? Не расстраивайтесь, потому что следующие натуральные ингредиенты могут помочь ускорить рост вашей бороды.
1. Оливковое масло.
оливковое масло помогает стимулировать рост волос Оливковое масло - это эфирное масло, получаемое из оливок. Одно из преимуществ оливкового масла - стимуляция роста волос. Исследование, проведенное в журнале PLoS ONE в 2015 году, показало, что содержание веществ в оливковых растениях может привести к росту волос, в том числе бороды. К сожалению, еще не ясно, действительно ли метод выращивания бороды с помощью оливкового масла действительно эффективен, учитывая, что это исследование было протестировано только на мышах.
2. Эвкалиптовое масло.
Следующий способ удлинить бороду - использовать масло эвкалипта. Считается, что это масло способно отрастить бороду, потому что оно содержит витамин Е. Витамин Е играет роль в повышении уровня тестостерона в организме. Один из этих гормонов ускоряет рост волос. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать эффективность эвкалиптового масла для роста бороды. [[Связанная статья]]
3. Кокосовое масло.
кокосовое масло стимулирует рост волос бороды. Вы также можете использовать кокосовое масло как средство для ускорения роста бороды. Как сообщается, кокосовое масло эффективно стимулирует рост волос. Кроме того, считается, что кокосовое масло способно защищать внешний слой бороды и волосы на других участках тела благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам. Однако существует не так много научных доказательств, подтверждающих эффективность этого масла для роста бороды.
4. Масло тыквенных семечек.
Исследование 2014 года доказало, что масло семян тыквы способно стимулировать рост волос и эффективно лечить андрогенетическую алопецию, которая является проблемой облысения по мужскому типу. Исходя из результатов этих исследований, можно сказать, что масло семян тыквы также может помочь удлинить бакенбарды. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы проверить его эффективность.
5. Касторовое масло.
Еще одно эфирное масло, которое можно использовать для роста бороды, - касторовое масло. Масло Astor получают из семян клещевины (
Ricinus communis ). При нанесении на кожу касторовое масло содержит вещества, питающие волосяные фолликулы. Правильно питаемые волосяные фолликулы автоматически способствуют росту волос. [[Связанная статья]]
6. Аргановое масло.
Масло арганы содержит витамин Е, который полезен для волос бороды. Масло арганы считается достаточно эффективным для стимуляции роста бакенбардов и других участков волос, поскольку оно содержит витамин Е. Согласно исследованию 2010 года, витамин Е увеличивает рост волос. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы проверить эффективность витамина Е в аргановом масле при растущей бороде.
7. Лимонное масло.
Помимо витамина E, витамин C также может помочь удлинить волосы. Вот почему лимонное масло также можно использовать как альтернативный способ отрастить бороду, потому что оно содержит витамин С. Не только витамин С, но и причина того, что лимонное масло может стимулировать рост джамбанга, заключается в том, что оно содержит другие вещества, такие как:
- Кальций
- Магний
- лимонная кислота
8. Масло лаванды
Кто бы мог подумать, масло лаванды, которое обычно используется в ароматерапии, также может быть еще одним способом отрастить бороду. Об этом свидетельствует исследование 1998 года. Исследование проводилось на людях, страдающих облысением (алопецией). Однако не исключено, что тот же эффект может привести к росту или утолщению волос бороды. По-прежнему необходимы дальнейшие исследования преимуществ масла лаванды для роста бороды, потому что существующие исследования довольно старые. [[Связанная статья]]
9. Масло перечной мяты.
Еще одно ароматерапевтическое масло, которое, как считается, способствует росту волос на бороде, - это масло мяты перечной. Исследование 2014 года показало, что масло мяты перечной содержит вещества, стимулирующие рост волос. Фактически, масло мяты перечной по эффективности лучше, чем другие среды, а именно миноксидил, масло жожоба и физиологический раствор. Однако результаты этого исследования основаны на испытаниях на животных. Доподлинно неизвестно, распространяется ли тот же эффект на людей.
10. масло ши
Сливочное масло ши полезно для волос в целом. Бытует мнение, что для того, чтобы отрастить бороду, можно использовать масло. Это правильно? Пока неизвестно, эффективен ли метод отрастания бороды обычным сливочным маслом. Однако один вид масла, а именно масло ши (
масло ши ), сделанные из семян дерева ши, как известно, полезны для здоровья волос в целом. Опять же, точно неизвестно, какую роль он играет в росте волос, поэтому это еще нужно доказать. Шаги по использованию масла для роста бакенбардов очень просты: нанесите масло на участок кожи, который обычно покрыт бакенбардами, и оставьте на 30 минут. После этого смойте водой до полного очищения. Есть и другие натуральные ингредиенты, которые, как считается, способны отрастить бороду, а именно масло лесного ореха и зубная паста. Однако, опять же, неизвестно, действительно ли эффективно отращивать бороду с помощью масла лесного ореха или зубной пасты.
Как отрастить бороду из натуральных ингредиентов, каковы побочные эффекты?
Не существует способа отрастить бороду естественным путем, что действительно доказано медицинским миром. Но если вы хотите попробовать, будьте осторожны, так как на чувствительной коже лица могут возникнуть аллергические реакции. Масло для роста бороды, указанное выше, не содержит химикатов, но все же существует ряд побочных эффектов, которые могут возникнуть на коже, в том числе:
- Зудящая сыпь
- Сыпь (покраснение кожи)
- Кожа становится горячей
Немедленно прекратите использование этих ингредиентов, а затем промойте пораженный участок кожи водой.
Другой способ отрастить бороду
В дополнение к натуральным ингредиентам, перечисленным выше, вы также можете сделать бороду гуще следующими способами:
1. Уход за кожей
Волосы будут расти быстрее и здоровее, если поверхность кожи будет чистой и ухоженной. То есть вы должны очень хорошо знать, как мыть лицо, чтобы очистить кожу от масла, микробов и пота, которые могут закупорить поры. Мало того, завершите его, удалив омертвевшие клетки кожи или
отшелушивающий не реже двух раз в неделю. Не только женщины,
забота о коже также относится к мужчинам, добавляя увлажняющий крем и, конечно же, солнцезащитный крем перед занятиями.
2. Потребление витаминов группы В
Один из способов ускорить рост волос бороды - это витамины B. Существует несколько типов витаминов B, которые могут помочь ускорить рост волос бороды, одним из которых является витамин B7 или биотин. Количество необходимых доз зависит от человека. Чтобы выяснить это, обратитесь к дерматологу. Биотин может укреплять белки в волосах, коже и ногтях, благодаря чему они растут быстрее. Помимо витамина B7, другими альтернативами могут быть витамин B1 (тиамин), B2 (рибофлавин) или B3 (ниацин). Важно помнить, что если вы принимаете добавки с витамином B, пейте много воды каждый день. Цель состоит в том, чтобы кожа не стала сухой и не склонной к появлению прыщей. Помимо добавок, витамины группы B можно также получить из таких продуктов, как цельнозерновой хлеб, молочные продукты и орехи. Источники белка из мяса и рыбы также могут быть естественной альтернативой.
3. Удовлетворять потребности в жидкости.
Человеческое тело до мельчайших клеток, таких как волосы, будет работать эффективно, если потребности в жидкости будут удовлетворены. Если потребление жидкости недостаточное, регенерация волосковых клеток не будет происходить быстро. Мало того, из-за нехватки жидкости витамины и питательные вещества распределяются неравномерно. Это означает, что помимо того, что отрастить бороду сложно, волосы до бороды могут стать более грубыми и сухими.
4. Высыпайтесь.
Очень важно спать по 7-8 часов каждый день, потому что именно тогда происходит регенерация клеток. Когда организм не получает достаточно времени для отдыха, клетки не становятся сильнее и здоровее. В то же время кровоток у людей, лишенных сна, также замедляется. Это плохое кровообращение означает, что питательные вещества и витамины не могут распределяться должным образом. Это то же самое, что состояние тела при обезвоживании. Кроме того, это состояние также может вызвать выпадение волос.
5. Не курить.
Плохая привычка курить тесно связана с выпадением волос. В сигаретном дыме содержится много химических веществ, вызывающих повреждение ДНК и воспаление. В том числе повреждение кровеносных сосудов, обеспечивающих питание волосяных фолликулов. Если бросить курить или не курить, бакенбарды и другие волосы на лице могут расти более оптимально. Причина, конечно, в том, что кровеносные сосуды не повреждены и не воспалены.
6. Ешьте питательно.
Отращивать бороду также можно, сбалансировав потребление пищи телом. В составе может быть белок, овощи, цельнозерновые продукты, сыр, йогурт. Такой прием обеспечит организм необходимыми питательными веществами для роста волос. Вместо этого выбирайте продукты, богатые витаминами A, B, C и E. Вот некоторые примеры:
- Яйцо
- Авокадо
- Миндаль
- Целое зерно
- Лосось
- Курица
- Зеленый овощ
- Морковь
- сладкая картошка
- Помидоры
Заметки от SehatQ
Нет верного способа заставить бороду расти густо и быстро. Однако есть много способов сделать волосы на лице густыми, сильными и, что самое главное, здоровыми. Чтобы обсудить дальше, как отрастить бороду,
спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на
Магазин приложений и Google Play.
оливковое масло помогает стимулировать рост волос Оливковое масло - это эфирное масло, получаемое из оливок. Одно из преимуществ оливкового масла - стимуляция роста волос. Исследование, проведенное в журнале PLoS ONE в 2015 году, показало, что содержание веществ в оливковых растениях может привести к росту волос, в том числе бороды. К сожалению, еще не ясно, действительно ли метод выращивания бороды с помощью оливкового масла действительно эффективен, учитывая, что это исследование было протестировано только на мышах. 
кокосовое масло стимулирует рост волос бороды. Вы также можете использовать кокосовое масло как средство для ускорения роста бороды. Как сообщается, кокосовое масло эффективно стимулирует рост волос. Кроме того, считается, что кокосовое масло способно защищать внешний слой бороды и волосы на других участках тела благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам. Однако существует не так много научных доказательств, подтверждающих эффективность этого масла для роста бороды. 
Масло арганы содержит витамин Е, который полезен для волос бороды. Масло арганы считается достаточно эффективным для стимуляции роста бакенбардов и других участков волос, поскольку оно содержит витамин Е. Согласно исследованию 2010 года, витамин Е увеличивает рост волос. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы проверить эффективность витамина Е в аргановом масле при растущей бороде. 
Сливочное масло ши полезно для волос в целом. Бытует мнение, что для того, чтобы отрастить бороду, можно использовать масло. Это правильно? Пока неизвестно, эффективен ли метод отрастания бороды обычным сливочным маслом. Однако один вид масла, а именно масло ши ( масло ши ), сделанные из семян дерева ши, как известно, полезны для здоровья волос в целом. Опять же, точно неизвестно, какую роль он играет в росте волос, поэтому это еще нужно доказать. Шаги по использованию масла для роста бакенбардов очень просты: нанесите масло на участок кожи, который обычно покрыт бакенбардами, и оставьте на 30 минут. После этого смойте водой до полного очищения. Есть и другие натуральные ингредиенты, которые, как считается, способны отрастить бороду, а именно масло лесного ореха и зубная паста. Однако, опять же, неизвестно, действительно ли эффективно отращивать бороду с помощью масла лесного ореха или зубной пасты. 
