Здоровье

8 эффективных способов разгладить ноги

Подошвы ног - одна из частей тела, склонных к сухости, из-за чего они становятся шершавыми и даже легко очищаются. Однако не стоит волноваться, ведь есть много способов разглаживать подошвы ног, которые вы можете сделать самостоятельно в домашних условиях. Действительно, шершавые ступни не вызывают боли. Однако дискомфорт и неэстетичный внешний вид могут преследовать вас. Если это сопровождается болью, вам следует проявлять бдительность, потому что могут быть другие кожные проблемы, такие как экзема или другие кожные инфекции.

Как сгладить грубые и сухие ноги

Процесс регенерации или замены кожи на подошвах ног можно ускорить несколькими способами сглаживания подошв ног, например:

1. Пемза

В течение долгого времени пемза использовалась как средство для разглаживания подошв ног. Вы можете полностью погрузить ноги в емкость с теплой водой на 10 минут. Затем используйте пемзу, чтобы аккуратно протереть ступни ног круговыми движениями, пока не будут удалены омертвевшие клетки кожи. Удостоверьтесь, что вы сосредоточились на удалении мертвых клеток кожи на самом внешнем слое, а не на всех мертвых клетках кожи, которые там есть, потому что это может повлиять на инфекцию. Помните, никогда не наносите пемзу на участок кожи с открытой раной или травмой. После выполнения этого метода сглаживания огрубевших ног можно нанести эфирное масло или лосьон увлажняющий крем. Выполняйте этот метод смягчения подошв ног несколько раз в неделю на регулярной основе, чтобы поверхность ступней оставалась мягкой.

2. Скраб ступня

Используйте специальную щетку для ног, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Есть много продуктов. скраб ступни на рынке, которые можно использовать как средство сглаживания грубых и сухих ног. Вы также можете сделать скраб для ног самостоятельно, смешав 2 столовые ложки морской соли с несколькими каплями лимонного сока и детское масло . После равномерного перемешивания нанести скраб непосредственно на поверхности подошв ног, делая легкий массаж пальцами. Используйте специальную губку или щетку, чтобы оптимально удалить омертвевшие клетки кожи. После этого ополосните ноги теплой водой до чистоты.

3. Скраб овсянка

Как сгладить огрубевшие и сухие ноги тоже можно с помощью скраба овсянка . Чтобы приготовить его дома, смешайте 1 столовую ложку овсянки с 1 столовой ложкой молока или розовой воды. Перемешайте до однородного состояния. Затем нанесите на поверхность подошв стоп на 20-30 минут. Используйте специальную щетку для ног, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Затем ополосните подошвы ног холодной водой, пока вода не станет чистой, и нанесите увлажняющий крем.

4. Английская соль.

Следующий способ разглаживания подошв - использование английской соли. Соль Эпсома производится из сульфата магния, который является одним из компонентов минерала. Вы можете погрузить ноги в теплую смесь с соленой водой, приготовленную из чашки английской соли, на 20 минут, пока не будут удалены омертвевшие клетки кожи. Используйте пемзу или щетку для ног, чтобы быстрее удалить омертвевшие клетки кожи. В душе руками или губкой для ванны смешайте горсть английской соли с 1 столовой ложкой оливкового масла. Затем нанесите его на смоченные водой подошвы ног, чтобы отшелушить, смягчить и удалить омертвевшие клетки кожи. Когда закончите, ополосните ноги теплой водой.

5. Яблочный уксус.

Налейте яблочный уксус в емкость с холодной водой, чтобы разгладить подошвы ног. Знаете ли вы, что ванна с уксусом может быть способом разглаживания подошв ног? Вы можете использовать любой уксус, в том числе яблочный. Уловка, смешайте яблочный уксус и холодную воду в миске. Затем опустите в емкость обе ноги на 5-10 минут. Используйте пемзу, чтобы потереть подошвы ног, чтобы полностью удалить омертвевшие клетки кожи. Когда закончите, вытрите подошвы ног чистым полотенцем и нанесите увлажняющий крем. вазелин , или кокосовое масло. После этого можно надевать хлопковые носки. Цель использования носков - предотвратить попадание масляных пятен на простыни или поверхность пола. Имейте в виду, что этот метод сглаживания шершавых ступней не следует применять слишком часто, поскольку он может привести к высыханию поверхности подошв ступней.

6. Пищевая сода.

Пищевая сода часто считается средством сглаживания грубых и сухих ног. Как правило, вам нужно всего 2-3 столовых ложки пищевой соды в миске с теплой водой. Затем можно полежать ногам 10-20 минут. Затем удалите омертвевшие клетки с помощью пемзы или специальной щеточки для ног. После этого ополосните ноги, высушите их и нанесите увлажняющий крем. Пищевая сода считается средством для разглаживания подошв ног, однако некоторые дерматологи предупреждают об опасности употребления пищевой соды как средства для разглаживания кожи ног. Это связано с тем, что пищевая сода может раздражать кожу и делать ступни ног сухими и красными. Считается, что это состояние нарушает естественный pH-баланс кожи. Тем из вас, у кого чувствительная кожа или в анамнезе есть аллергия, не следует использовать пищевую соду как средство для смягчения подошв ног. Нет ничего плохого в том, чтобы проконсультироваться с врачом перед тем, как использовать пищевую соду для смягчения огрубевших и сухих ног. Если вы чувствуете раздражение или покраснение кожи при замачивании ног пищевой содой, немедленно ополосните их чистой водой.

7. Лимонный сок.

Налейте лимонный сок в емкость с теплой водой. Еще один способ сгладить грубые и сухие ноги - использовать лимонный сок. Считается, что высокое содержание кислоты в лимонах помогает удалять омертвевшие клетки кожи на подошвах ног. Как это сделать, приготовьте емкость с теплой водой по вкусу. Затем выдавите в емкость 1 лимон. Вы также можете оставить в емкости цедру лимона. Смочите обе ноги примерно на 15 минут и удалите омертвевшие клетки с помощью специальной щеточки для ног. Ополосните ноги и вытрите их чистым полотенцем. Затем нанесите увлажняющий крем или кокосовое масло. Однако это может привести к нарушению естественного баланса pH кожи. Это означает, что кожа может стать более сухой, и отмершие клетки будут накапливаться, если вы слишком часто будете использовать лимонный сок для разглаживания кожи на ногах. Не следует сглаживать кожу ног лимонным соком, если у вас есть открытые язвы на ногах, чувствительная кожа, раздраженная и красная кожа. Вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать лимонный сок как средство для смягчения подошв ног.

8. Оливковое масло.

Чтобы сгладить грубые и сухие ноги оливковым маслом, достаточно просто втереть его в поверхность подошв, нежно массируя в течение 10-15 минут. Массаж ступней с оливковым маслом помогает увлажнить кожу и стимулировать кровообращение. Затем заверните ноги в носки и дайте им впитаться всю ночь. Читайте также: Самый эффективный способ избавиться от трещин на ногах

Как предотвратить грубые и сухие ноги

Убедитесь, что состояние ног остается влажным, нанеся лосьон. Даже несмотря на то, что вы применяли различные способы сглаживания огрубевших ног, было бы неплохо, если бы вы все же принимали меры, чтобы состояние, которое вы испытываете, не повторялось в будущем. Есть несколько способов предотвратить сухость ног, а именно:

1. Всегда наносите увлажняющий крем.

Один из способов предотвратить грубые и сухие ноги - регулярно наносить увлажняющий крем. Вы можете использовать увлажняющий смягчающий увлажняющий крем, например, содержащий ланолин и глицерин в качестве активных ингредиентов. Смягчающие вещества - активные ингредиенты увлажняющих кремов, которые проникают глубоко в кожу и уменьшают испарение жидкости. Этот активный ингредиент может образовывать слой на сухой коже, делая кожу мягкой и гладкой. Между тем, увлажнители - это активные ингредиенты, которые увеличивают водную емкость самого внешнего слоя кожи, вытягивая воду, содержащуюся в воздухе, или вытягивая воду из самого глубокого слоя кожи и сохраняя кожу влажной. Затем нанесите окклюзионный увлажняющий крем на кожу стоп и пяток. Вот некоторые примеры окклюзионных увлажняющих кремов: вазелин , минеральное масло, ланолин или диметикон. Вы можете использовать его на ночь перед сном. Избегать использования лосьон увлажняющие средства, содержащие спирт, потому что они склонны сушить подошвы ног.

2. Избегайте слишком частого использования теплой воды.

Еще один способ предотвратить сухость кожи - избегать слишком частого использования теплой воды. Это касается случаев, когда вы принимаете душ или ополаскиваете ноги теплой водой.

3. Используйте мягкое мыло.

Мягкое мыло также поможет предотвратить грубость и сухость ног. Если вы воспользуетесь жестким мылом, влага на коже постепенно исчезнет. Вместо этого используйте мыло, не содержащее отдушек, вызывающих раздражение кожи.

4. Носите хлопковые носки.

Ношение хлопчатобумажных носков также помогает предотвратить грубость и сухость ног. Использование толстых носков из хлопка может защитить и сохранить влажность подошв ног. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

По сути, шершавые ступни - не повод для беспокойства. Нет ничего плохого в том, чтобы проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться различными способами смягчить подошвы стоп, указанных выше. Если состояние подошв ног сопровождается сухими и потрескавшимися состояниями, вплоть до кровотечения, инфекций и воспалений или вызывающих боль и дискомфорт, немедленно обратитесь к врачу, чтобы получить правильное лечение, вы также можете прямая консультация с врачом в приложении SehatQ для семейного здоровья, чтобы задать дополнительные вопросы о том, как разгладить грубые и сухие ноги. Как скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found