Здоровье

Самоуверенности - это то, чему можно научиться, хотите это доказать?

Напористость - важная форма коммуникативных навыков. Напористость означает способность эффективно выражать свое мнение и сохранять личную точку зрения, уважая при этом права и различные убеждения других. Напористое поведение может повысить уверенность в себе, и окружающие будут уважать вас. Это важно при управлении стрессом, особенно при тяжелых переговорах. Есть люди, у которых эта напористая характеристика является естественной чертой. Но если вы не один из них, то способности к напористости действительно можно научиться.

Напористость - важный момент для овладения общением

Напористое общение - это способ говорить, который отличается твердостью, но при этом уважает другого человека. Этот стиль общения не только эффективен, но и дипломатичен. Напористость показывает, что человек способен защищать аргумент, выражая мысли и чувства. Напористый человек также проявляет заботу о правах других и способен разрешать конфликты, не становясь агрессивными. Таким образом, передаваемое сообщение может быть получено четко, не вызывая отрицательной реакции собеседника.

Настойчивость можно тренировать с помощью этих шагов

Поскольку напористость - это то, что можно применить в качестве коммуникативного навыка, по сути, этой способности можно научиться. Вот 10 шагов, которым вы можете научиться быть более напористыми и чуткими в общении.

1. Примите решение в пользу себя

Принимая решение, учитывайте его влияние на ваше текущее положение и, конечно, не вмешивайтесь в права других.

2. Уважайте других.

Не забывайте уважать других, когда выражаете свои мысли, желания или мнения.

3. Активное слушание

Постарайтесь понять точку зрения другого человека и не прерывайте его объяснения.

4. Не бойтесь выражать разногласия.

Ваше мнение может отличаться от мнения других. Это нормально, но не всегда означает, что вы правы, а другой человек должен ошибаться. [[Связанная статья]]

5. Будьте честны

Говорите о проблеме честно, не обвиняя и не заставляя другого человека чувствовать себя виноватым.

6. Сохраняйте спокойствие

Дышите, смотрите собеседнику в глаза, сохраняйте расслабленное выражение и говорите нормальным тоном.

7. Позиционируйте другого человека как друга.

Старайтесь рассматривать другого человека как друга, а не врага. Это не значит, что вы должны соглашаться с его мнением. Вы по-прежнему можете выражать свои разногласия людям, придерживающимся других взглядов, без ненависти.

8. Практикуйтесь с самыми близкими вам людьми.

Настойчиво общайтесь с друзьями или самыми близкими людьми. Также обратите внимание на язык тела и выбор слов.

9. Используйте местоимения от первого лица.

Произнесите утверждения, содержащие фразу «я думаю» или «я думаю». Избегайте агрессивных предложений с фразами «Ты всегда» или «Ты никогда».

10. Будьте терпеливы

На то, чтобы научиться напористости, определенно нужно время. Но, проявив терпение и практику, вы сможете проявить напористость в общении. [[Связанная статья]]

Эти вещи могут помешать вам быть напористым

Обязательно нужно изучить уловки напористости. Однако здесь есть проблемы. При ее изучении существует ряд табу, а именно:

1. Всегда согласен с мнением окружающих:

Человек с пассивным характером, как правило, неохотно или застенчиво выражает свое мнение. Люди с таким отношением обычно избегают конфликтов и всегда соглашаются с решениями и мнениями других. Хотя это могло быть для него вредным решением. Например, согласие на дополнительные задачи, которые действительно отнимают время с семьей. Такое пассивное поведение также может вызвать проблемы с физическим и психическим здоровьем, в том числе:
  • Стресс
  • Ненавидеть
  • Злость
  • Чувство жертвы
  • Желание мести
Некоторым людям с социальным тревожным расстройством часто трудно быть напористыми. Выражать свои чувства перед другими людьми может быть сложно, поэтому вы, как правило, держите их в секрете. На самом деле такое поведение только усложнит вам задачу в дальнейшем.

2. Агрессивное отношение

Такое агрессивное отношение может навредить вам и окружающей среде. Агрессивное поведение может проявляться в виде грубых слов, ругани, даже физического насилия и разрушения предметов. Это нарушение социальных границ, может причинить вред физическим и чувствам других людей.

Лица с агрессивным характером обычно:

  • Беспокойный и раздражительный
  • Действовать без раздумий (импульсивность)
  • Сложность контроля над поведением
  • Трудно понять, что его поведение неприемлемо для окружающих
Человек также может совершать агрессивные действия намеренно с целью мести или спровоцировать других. Однако даже это агрессивное действие может быть направлено на самого себя как форму гнева.

3. «Двуликий»

Тот, кто общается и ведет себя пассивно-агрессивно, склонен говорить «да», хотя на самом деле они хотят сказать «нет». Эти пассивно-агрессивные люди обычно жалуются и делают саркастические комментарии за спиной других, вместо того, чтобы решать проблемы в лоб. Пассивно-агрессивный стиль общения развивается из-за того, что человек не хочет откровенно говорить о своих чувствах и потребностях. Это, конечно, оказывает негативное влияние. Со временем такое поведение может разрушить отношения и подорвать взаимное уважение.

Заметки от SehatQ

Практика, позволяющая иметь напористую позицию в общении, не даст мгновенных результатов. Однако в этом случае можно использовать термин «может быть, потому что это нормально». Если вы привыкли выполнять приведенные выше советы, то сможете развить уверенные коммуникативные навыки.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found