Руководство по правильному натуживанию во время нормальных родов

Как правильно протолкнуть во время обычных родов - это наука, которую беременные женщины должны освоить до родов. Специально для будущих мам, впервые родивших ребенка. Причина, как отталкивать при родах, нельзя делать наугад. Неправильный способ Слушать Неправильные роды могут навредить матери и ребенку.

Как правильно нажимать, чтобы не порвать?

Для будущих мам, которые собираются родить в первый раз, при натуживании или Слушать когда рожать обычно бывает страшно. Однако вам не о чем беспокоиться. Потому что, если вы научитесь правильно толкать себя во время родов, ваш процесс родов будет протекать гладко. Итак, как правильно толкаться во время родов? Ознакомьтесь с объяснением, как добиться правильного пола при следующих родах.

1. Знать, когда нажимать

Перед родами важно знать, когда маме пора тужиться. Вы готовы на полную катушку, если признаки родов в виде открытия родов во время нормального процесса родов вошли во второй период нормальных родов.

Вы можете толкать, когда стадия расширения полностью завершена. По данным American Preganancy, для достижения этой стадии, в зависимости от того, будут ли это ваши первые или последующие роды, для полного раскрытия шейки матки может потребоваться 2 часа или более, до 10 сантиметров. Кроме того, готовность к толчкам также сопровождается сокращениями матки. Во втором периоде родов сокращения матки происходят каждые 5 минут в течение 45-90 секунд.

2. Выберите удобную позу при толчке.

Примите удобное положение, когда Слушать также важно для облегчения правильного толчка во время родов. Есть много удобных поз, которые вы можете выполнять во время родов. Начиная с положения на корточках, лежа на боку с поднятой ногой, до положения, опирающегося на руки и колени. Независимо от того, какое положение вы выберете для родов, всегда кладите подбородок на грудь и тяните спину вперед, чтобы помочь мышцам живота и матки, когда вы выталкиваете ребенка. Чтобы ускорить процесс родов, вы можете сесть или присесть на корточки, чтобы сила тяжести могла помочь процессу рождения ребенка. Как правило, при толчке матери чаще всего выбирают положение, опирающееся на руки и колени. В этом положении мать будет лежать, расставив ноги, при этом сгибая колени. Если ребенок рождается быстро, сядьте на бок или прямо. Читайте также: Положение для сна, чтобы малыш родился быстро, как оно должно быть?

3. Следуйте указаниям врача, чтобы

Сколько раз вы толкались во время родов? Правильная задержка и дыхание во время родов - в соответствии с указаниями врача. Когда родовое отверстие завершено и шейка матки действительно расширена до 10 сантиметров, акушер прикажет вам начать толкать. Вы можете начать применять правильный способ толкания во время родов, как если бы вы пытались опорожнить кишечник. Суть правильного толчка при родах заключается в том, что врач попросит вас сделать глубокий вдох, задержать дыхание, затем Слушать как можно сильнее напрягая мышцы живота, чтобы выручить ребенка. Убедитесь, что вы всегда следуете указаниям врача, чтобы избежать осложнений во время родов.

4. Начните правильно толкаться во время родов.

Чтобы толкать во время родов, нужно вдохнуть, задержать и затем напрячь мышцы живота. В перерывах между обычными родами врач подскажет, когда делать правильный толчок при каждом сокращении, а когда остановиться, с помощью следующих шагов:

Когда тело находится в положении лежа, обе ноги согнуты и разведены в стороны, сделайте глубокий вдох, чтобы наполнить легкие воздухом.
Слегка приподнимите спину, чтобы голова была немного приподнята.
Прижмите подбородок к груди.
Расслабьте все тазовое дно так, чтобы промежность (область между влагалищем и анусом) выглядела наружу.
Сделайте глубокий вдох, затем подтолкните свое тело, чтобы начать толкать.
Делайте это 3-4 раза для каждого сокращения.
Уменьшите силу толчка, когда схватка закончится, чтобы удержать ребенка в родовых путях и не дать ему снова подняться.

Если вы используете эпидуральную анестезию, то во время родов может быть сложно правильно надавить на нее. На самом деле, вы можете даже не почувствовать желание толкаться. В этих условиях акушер подскажет, как правильно и оптимально толкаться во время родов.

5. Правильно выполняйте дыхательные техники.

Для большинства матерей правильное толкание во время родов требует большего количества дыхательных упражнений, чем выталкивание ребенка наружу. Правильная техника дыхания поможет вам оставаться спокойным и сосредоточенным во время толчка. Кроме того, практика дыхательных техник как часть метода родов может помочь полностью привести в тонус ваши мышцы. Таким образом вы задействуете больше мышц и получите больше силы, чтобы вытолкнуть ребенка наружу. Как регулировать дыхание в сторонке, как толкаться во время родов - это

Расслабляет горло и челюсть и держит рот открытым. Однако лучше не кричать. Крик утомит вас.
При надавливании положите руки на живот, чтобы расслабить промежность.
Выдохните, медленно выдыхая через нос. Желательно не выдыхать через рот.
Вы также можете издавать звуки, например «ах» или «о», чтобы облегчить выдох. Это также способ расслабить верхнюю часть тела и расслабить промежность.
Задержка дыхания во время толчка может облегчить вам задачу. Однако не забывайте сразу же регулярно дышать снова, чтобы поддерживать приток кислорода для матери и ребенка.

6. Не забывайте следовать своему телу.

В принципе, как толкаться во время родов - дело естественное. Так что не забывайте ощущать желания своего тела и следовать им. Только вы можете почувствовать, когда нужно надавить, чтобы помочь ребенку, или сделать паузу, чтобы отдохнуть перед следующей схваткой.

7. Знать, когда нужно перестать толкать

При правильном толчке во время родов врач иногда просит вас прекратить толкать, даже если вы чувствуете сильные сокращения в матке. Обычно это вызвано тем, что шейка матки раскрывается не полностью или промежность не растягивается постепенно, чтобы приспособиться к голове ребенка. В этих условиях вас просят на время прекратить толкать. Напряжение, когда расширение не завершено, вызовет набухание родовых путей и затруднит прохождение через них ребенка. Когда вы перестанете толкаться, вы можете расслабить или расслабить шею, плечи и ноги на выдохе. Вы можете медленно вдыхать и выдыхать, как если бы задували свечу. Вас также просят перестать толкаться, когда голова ребенка выйдет наружу (венчание). Это означает, что головка ребенка прошла через влагалище. Обычно это состояние характеризуется ощущением жара и боли в растянутом влагалище. Также прочтите: Процесс открытия рождения с 1 по 10, вот полные этапы

Сколько времени нужно тужиться во время родов?

Положение матери при толчке - лежа с согнутыми коленями. Продолжительность толчков во время родов может варьироваться в зависимости от положения плода в утробе матери, размера ребенка и способности матери толкаться. Для беременных, которые толкаются впервые, средняя продолжительность толчка составляет 1-2 часа. В некоторых случаях, например, когда голова ребенка смотрит на лобковую кость или заднее положение, время толчка может длиться более 2 часов. Младенцам, находящимся в заднем положении, может быть труднее пройти через таз, и поэтому матери потребуется больше усилий, чтобы вытолкнуть ребенка. Кроме того, это положение также вызывает у матери боли в спине. В идеале положение ребенка во время родов - это когда голова ребенка обращена к задней части тела матери, также известное как переднее положение. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Как оттолкнуться во время родов нельзя делать наугад. Неправильный способ Слушать Неправильные роды могут навредить матери и ребенку. Чтобы обсудить дальше, как правильно толкаться во время родов, никогда не помешает напрямую проконсультироваться с врачом в приложении для здоровья семьи SehatQ. Как скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play.